Результаты поиска по запросу: Точный фитнес. Тренировки в зале. Уровень 2 Продвинутый. (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)

Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...

Нагрузка в марафоне идет по нарастающей, поэтому без опыта тренировок или после перерыва дольше 2х месяцев рекомендуется начинать с 1 месяца занятий и дальше переходить к последующим. Привет! Я звёздный тренер Вячеслав Дайчев, и я отвечаю за фигуру Полины Гагариной, Филиппа Киркорова, Аниты Цой...

Главное о курсе На курсе вы научитесь работать с натуральными ногтями, сможете правильно корректировать их форму и длину. Научитесь технике однотонного покрытия и основам быстрого дизайна: работе со слайдерами, термполенками и созданию зеркального эффекта. Выравнивание Вы перестанете бояться...

Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело": тренировки и оптимальное питания для мужчин и женщин Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами. Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин Видео инструкции Тренировки с весом собственного тела либо с...

Кто выступит? Александра Митрошина, Марина Белкина, Виктория Бочаренко, Дана Суслина Тематика: формирование личного бренда/выстраивание сильных стратегий продвижения и продаж в Instagram Особенность: наш хэдлайнер - предприниматель-блогер Саша Митрошина, у которой недавно состоялся запуск...

Польза Даосского Цигун 2Железная Рубашка»: 1. Наполнение энергией. 2. Укрепление органов и желёз. 3. Очищение костного, спинного и головного мозга. 4. Усиление тока крови и тока энергии. 5. Гармонизация сексуальной энергии. 6. Укрепление всего тела. 7. Открытие центрального меридиана и чакр. 8...

Те, кому удалось посмотреть начальный французский курс «Полиглот» или пройти его в лектории «Прямая речь» с Дмитрием Петровым, понимают, что получили базовые знания. Это средний школьный курс, или то, что обычно остается в голове у взрослого после школы. Это палочка-выручалочка, которая...

Друзья, привет. Вебинар прошел, раскрыл все заявленные темы и благодаря вопросам зрителей в конце получился качественней чем я планировал: СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ Вебинар №2 посвящен тренировке быстрых (или гликолитических) волокон. Разберем тренировки: 1. Силовые серии на 2 и 3 повторения...

Кому из нас не хотелось моментального похудения? Чтобы не мучиться месяцами, а посидеть на диете пару недель и сбросить 3−5 надоевших лишних килограммов. Кому из нас не нужно было срочно подготовиться к отпуску, когда появились горящие путевки и нужно уезжать через полмесяца? Фотосессия...

Визуал наповал Видео-курс по оформлению Инстаграма от Саши Митрошиной Старт ближайшего потока- 10 апреля Длительность: 1 месяц #STAYHOME Научим делать классный визуал в домашних условиях Преимущества курса:-Короткие видео-лекции (от 5 до 20 минут), которые можно смотреть за завтраком Задания...

Чек-лист «150 тем для постов12

Чем будет полезен курс: ДОХОД -Главная цель обучения — увеличение вашего дохода. Опытные наставники и отработанные методики обеспечат вам его рост. Время -Мы понимаем, как избавить тренера от неудобного графика. К концу курса вы поймете, как избавляться от «пустых» часов. КЛИЕНТЫ -Мы знаем, как...

Готовимся к лету. Программа №2 12 тренировок Осанка Продвинутый уровень 55 мин / 1 раз в неделю Занятия в записи

Этот онлайн-курс создан для тех, кто обучался на базовом курсе и теперь желает выйти на экспертный уровень владения программой. Что это за уровень? Во-первых, продвинутый медиаменеджмент. Вы уже освоили АМА-линк, но наверняка знаете, что ни один большой проект не сделать в этом режиме. Если вы...

Избавлю от целлюлита за 150 рублей! Как звучит, а? На самом деле это не громкий заголовок и не пустое обещание. С моим новым гайдом вы действительно можете прекратить спускать свой бюджет на волшебные средства от целлюлита. Это гайд, где я собрал о целлюлите все. Как всегда, опираясь на...

Продвинутый уровень MS Excel. От новичка до эксперта за 4 недели – полный курс. Нашумевший курс от автора ютуб-канала Дмитрия Езепова. Расширенный формат курса (который включает excel-файлы для практики и тесты). Этот курс для Вас если: Вы новичок и хотите в короткий срок освоить Excel на...

Вы получите вебинары: 1. Как писать крутые посты для Instagram 2. Как вести красивый профиль в Instagram 3. Как снимать интересные stories 4. Секреты эффективной рекламы в stories 5. Продвижение личного бренда от нуля до профи 6. Личный бренд блогера и монетизация 7. Азбука рационального...

Расписание зарядок на июль: С 16 по 31 июля «Тяни резину20 Тренировка для ног и ягодиц вместе с фитнес-резинками (и даже если у вас их нет, вы классно проработаете мышцы)! 21Женское счастье22 Тренировка пресса с активацией мышц тазового дна! Актуально для всех женщин, особенно если у вас недавно...

Кому подойдет курс? 23 хотите упругую попу без целлюлита 24 качаете ягодицы, но болят колени и поясница 25 надоели приседания и попомахи 26 нет времени на зал, но вы хотите результат 27 заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку 28 тренируетесь по классике, а попа все...

Модуль 1. Понятие класса. Инкапсуляция Класс и экземпляр класса. Данные экземпляра, методы экземпляра и свойства экземпляра. Понятие атрибута. Практикум: Создание класса и его экземпляров. Модуль 2. Наследование Принцип утиной типизации. Понятия базового класса и производного класса. Функция...