Рельефная салфетка «Анюта»
Автор дизайна Анна Дубинина
PDF-файл включает в себя:
✅ Описание каждого элемента вязания
✅ Подробное словесное описание рядов
✅ Схему каждого ряда
✅ 4 видео сложных этапов вязания
Количество рядов - 23
Материалы:
Рекомендованная пряжа: 100% хлопок, примерный...
Зона декольте и шеи всегда открыта взору мужчин, особенно летом, когда мы облачаемся в платья и сарафаны. Она требует особого ухода, ведь кожа шеи очень тонкая. В этой зоне замедлена циркуляция крови, она более чувствительная, и признаки старения могут появиться раньше. На семинаре вы освоите...
Методика Дубининой вобрала лучшее от американских и европейских школ направления лицевого фитнеса.
При помощи опытного тренера вы освоите правильную технику выполнения упражнений, что поможет избежать возможных ошибок при самостоятельной работе над проблемными зонами.
МК Интраоральный массаж [Галина Дубинина]
Основан на классической проработке мышечных тканей , но со стороны слизистой оболочки рта, т.е. он выполняется с введением пальцев рук в ротовую полость и проминанием мышц и жировых пакетов. Разглаживает носогубные складки, заломы у уголков рта, смягчает...
Почему именно голод?
Сбросить лишние килограммы, да так, чтобы удержать результат, остановиться с перееданием, перестать чувствовать тяжесть - не мечта ли?
Я предлагаю вам действенный инструмент, который поможет вам не только похудеть, но и оздоровиться - Голодание в моей компании (компании...
В предновогодней круговерти и доделывании миллиона важных дел мы часто идем по проторенной дорожке, когда дело касается новогоднего меню.
Хотите чего-то новенького и одновременно полезного?
Меню “АнтиОливье” придёт вам на помощь!
Не придётся самостоятельно изобретать что-то новенькое.
Берем...
Вы получите доступ к 4-м видео общей продолжительностью 190 мин.
В курсе подробным образом описан весь процесс работы над созданием гранатов из полимерной глины:
- лепка, придание фактуры, тонировка сухой пастелью
- вы слепите целые гранаты, половинки и гранаты 3/4
- узнаете, как работать с...
О методике: ФЕЙСФИТНЕС (face - с англ. "лицо", fitness - фитнес) авторская методика естественного омоложения лица Галины Дубининой, которая позволяет бороться с основными возрастными изменениями лица и области декольте, позволяет разгладить морщины на лице, подтянуть овал и привести мышцы в...
На самый волшебный праздник - Новый год, надо несомненно успеть приготовить этот не сложный, но очень эффектный десерт. И пусть на праздничном столе в новогоднюю ночь засверкает рубинами гранат из зефира, а все близкие будут восхищаться вашим талантом!
В урок входит:
🔸 Технологическая карта...
Это следующий модуль обучения гирудотерапии.
Переходим от базовых знаний к деталям: углубимся в заболевания и посмотрим, как их предлагает лечить гирудотерапия, продолжим изучение её инструментов и методов, будем учиться составлять собственные протоколы, индивидуализировать (подгонять под себя)...
Гимнастика "Антистресс" для расслабления тела - Галина Дубрнина
Как с помощью простых и эффективных упражнений восстановить физическое и ментальное состояние нашего тела и разума - расскажет и покажет квалифицированный фитнес-тренер Галина Дубинина в своей гимнастике "Антистресс", разработанной...
Вы получите: материалы онлайн курса (запись онлайн лекций - 10 лекций ) по базовой гирудотерапии. “Гирудотерапия. Здоровье своими руками”.
Для кого:
курс рассчитан на пользователя “с нуля”, то есть вам не надо быть врачом. справятся все
Разложите по полочкам:
механизмы действия...
Салфетка:
-43 ряда
-Расход пряжи: примерно 660м/100гр крючком до 1,5.
Обратите внимание, салфетка "прожорливая"
Диаметр: 45 см
Сложность: средняя. Новичкам не подойдёт.
PDF Файл (только на русском языке) с описанием и схемами + фото-подсказки
Гимнастика без ошибок
Систематически выполняя гимнастику и массаж, вы будете выглядеть на 10-15 лет
моложе!
Гимнастика без ошибок: На вебинаре участницы узнают основные
правила для выполнения гимнастики в домашних условиях.
Как простые
упражнения сделать эффективней. На что следует обращать...
Три недели практических занятий на платформе с постановкой техники выполнения упражнений.
За время Марафона вы освоите комплекс упражнений для лица и красивой осанки, техники полезного самомассажа, методики расслабления для устранения зажимов на лице,
оптимальную программу питания!
ПРОГРАММА...
Правильная осанка - основа здоровья и красоты (2018)
На мастер-классе:
Эффективные базовые упражнения на вытяжение позвоночника
Упражнения для выравнивания спины
Упражнения на укрепление мышечного корсета
Прохождение тестов на осанку
Вы узнаете:
+Как определить отклонения от нормы, связанные...