● 22 тренировки
● Проработаем подвижность тазобедренных суставов
● Улучшим гибкость позвоночника
● Продолжим отстраивать таз, сведём на нет перекосы и сбалансируем положение костей.
● Cделаем огромный шаг к шпагату.
● Закрепим всё это силовыми упражнениями на ноги и ягодицы
● 22 тренировки
● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет
● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию
● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех
● Всё это будет происходить с сочетанием включения...
● 22 тренировки
● С появлением внутренней силы уже можно безопасно работать над красивым рельефом всего тела, чем мы и займёмся
● Сбалансированная нагрузка с собственным весом сделает ваши руки и спину грациозными
● Болтающиеся «ушки» под мышками, слабые запястья, дряблая кожа на задней...
Приступаем к онлайн тренировкам.
Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства.
Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон)))
Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями:
1. Спина-Руки
2. Плечи-Грудь
3. Ноги, с акцентом на ягодицы
Я...
Эта программа для тех, кто хочет заниматься дома 3 раза в неделю. Инвентарь: резинки вокруг колен, сумки с книгами, либо бутылки с водой, либо гантели.
Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их...
Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю.
Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий.
Набор мышц + похудение одновременно...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 14
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
ПЯТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
от тренера чемпионок Игоря Романова
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 17 мар. 2020...
1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
6 коротких уроков и 6 несложных, но эффективных заданий
Узнать, почему у вас до сих пор нет работы мечты
Изучить и выбрать подходящее вам направление
Научиться слышать себя, доверять себе
Победить синдром самозванца
Сделать любую работу мечтой
Составить стратегию на 2022 г.
Программа идеально подойдет для Вас, если:
Вы новичок и никогда не делали сайты: если вы не знаете, как писать тексты, делать дизайн и общаться с заказчиком
Освоите навык упаковки на высоком уровне
Получите реальный опыт и создадите свое портфолио
Найдете клиента и заработаете первые деньги...
Fitness Camp. Тариф Тело Мечты
Моя система состоит из 3 блоков
Тренировки
Программы тренировок разработаны с учетом научных данных, идут от простого к сложному и легко адаптируются под каждого человека.
Предназначены для улучшения физической подготовки, укрепления тела, помощи в похудении и...
МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ.
Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности.
ТЕМЫ ФОРУМА
система
команда
маркетинг
продажи
энергия...
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА НЕМ И ПОСЛЕ НЕГО:
Вы станете эффективно применять на практике тренировочные программы и стили тренировок
Поймете какой объем тренировок выстроить для достижения наилучшего результата
Научитесь фильтровать ложную и противоречивую информацию, которая мешает многим в...
Мы практики, сами внедряем чему учим. Мы Обучаем технологиям, которые работали не когда-то давно, а которые сами используем сейчас. Также мы делимся знаниями и опытом не в формате лекций, где просто выдаем контент, а помогаем внедрять знания нашим ученикам, благодаря системному практическому...
Изучи систему заработка на интернет-рекламе и начни зарабатывать от 100.000₽ удаленно
Уже во время обучения привлекая клиентов в крупные банки
Это обучение для тебя, если ты:
Работаешь в найме. Хочешь уйти с нелюбимой работы и начать зарабатывать онлайн
Мама в декрете. Мечтаешь зарабатывать...
Это книга как для начинающих продажников, так и для уже имеющих опыт в продажах. Одна из основных целей этой книги научить тебя продавать как друг.
После применения практик этой книги ты точно сможешь научиться продавать, сможешь понять свои страхи в продажах, покажу тебе инструменты для...
Пошаговая инструкция о том, как сформировать капитал и получать пассивный доход, который позволит вам не задумываться о деньгах и жить в своё удовольствие!
Данил Елаев
Ещё до того, как у меня начал развиваться канал на YouTube, я работал гардеробщиком в пафосном ночном клубе и зарабатывал...
Эта программа создана для девушек, которые хотят вернуть себе тело мечты с помощью эффективных тренировок и продуманного плана питания.
Программа разделена на тренировки для зала и домашних условий, чтобы ты могла заниматься в удобном для тебя формате.
Тренировки в зале:
2 тренировки в неделю...
Погрузитесь в мистический мир стихии Земли с уникальным гримуаром, раскрывающим 20 сакральных агм. Эта книга – ваш ключ к древним знаниям, воплощающим силу, устойчивость и защиту.
Внутри книги вы найдете:
Агмы защиты и стабильности – как создать барьеры и обереги.
Агмы исцеления и...
Исследуйте мистическую стихию воздуха с уникальным гримуаром, содержащим 20 магических агм. Эта книга открывает врата к тайным знаниям легкости, свободы и неукротимой силы воздушной стихии.
Внутри книги вы найдете:
Агмы свободы и перемен – ритуалы, пробуждающие движение и развитие.
Агмы...