Результаты поиска по запросу: [Land_razvitie_dannyh] Развитие данных: растяжка, стопы, гибкость, выворотность

Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью...

Какие упражнения на растяжку подойдут именно тебе? Какой способ растягивания лучше всего поможет именно тебе понять и расширить возможности твоего тела? С какой программой упражнений можно уверенно стартовать в новом году? Как сочетать с растяжкой укрепление мышц, навыки контроля над телом и...

Три полноценные тренировки по растяжке от Кристины Думанской: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины! Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час. В видео включены разминка...

Стопы — это фундамент нашего опорно-двигательного аппарата, на котором строится здоровье всего организма Во время курса: Мы познакомимся со своими стопами и улучшим их функциональность. Улучшится гибкость вашего тела, техника приседаний, ходьбы и бега. Вы будете чувствовать легкость в ногах и...

О курсе Каждый из нас обладает телом, которое может творить чудеса. Наше тело способно прогибаться в мосты, разъезжаться в шпагаты и делать другие невероятные вещи. И это может делать каждый. Возможности тела каждого из нас близки к одинаковым, но ограничения у всех разные. Кто-то не может сесть...

Видеокурс представляет собой специально разработанный тренаж по классике, рассчитанный на любой уровень подготовки танцоров. В основе курса лежит система Бориса Князева Полное описание Созданная Б.Князевым система была адаптирована и применена Петром Афанасьевичем Силкиным в процессе работы в...

В течение одного месяца (ежедневно) преподавателем будет демонстрироваться и разбираться максимально подробно с точки зрения анатомии, физиологии, техники исполнения и особых деталей одно упражнение/поза йоги/специальная вариация с персональными йога лайфхаками от Марии, накопленными за более...

Привет! #БешенаяСушка любит ломать стереотипы!) Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость!) Нам совершенно не важен твой уровень...

Растяжка, гибкость и СФП Улучшите свои показатели тестов уже через месяц, занимаясь дома На курсе вы: Получите результат Сможете быстрее добиваться нужного результата при освоении новых элементов на тренировках. Улучшите форму Для улучшения физических качеств (растяжка, гибкость, тонус и сила...

Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и поднятие по лестнице. Небольшие ежедневные...

Чему вы научитесь Теория: краткое знакомство с анатомией для понимания, с чем мы работаем в растяжке Практика: мягкие техники мобилизации суставов для развития проприорецепции и координации Программа занятий на каждый день на 49 дней(46 - примерно 30 минут в день, 3 - по 1 часу) Практика: 33...

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов...

Комплексы упражнений на развитие осанки, гибкости, натянутости стоп, растяжки, координации. Материал основан на опыте работы подготовительного класса Новосибирского государственного хореографического училища и рассчитан на занятия с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. 1 часть (1...

Представлен основной урок первого года обучения в Музыкальном театре «BRAVO». Каждый воспитанник коллектива начинает свой танцевальный путь с таких занятий. Возраст детей: 3 и 4 года. Урок наглядно показаны основные принципы работы с малышами, и результат, которого можно добиться за столь малый...

Материал будет интересен хореографам самодеятельных коллективов и преподавателям классического танца школ искусств, которые стремятся к развитию данных своих учеников и пополнению танцевального репертуара. 1 часть (1 час 20 мин) Упражнения на развитие данных детей: упражнения в партере на...

Видео-курс от педагога подготовительного отделения Новосибирского государственного хореографического училища. В материале содержится урок по развитию физических данных будущих артистов балета. Урок (57 мин) поклон – в трех вариантах; разогрев; разминка для стоп, сидя на ковриках – три...

Онлайн-курс для того, чтобы быстро, без изнурительных тренировок сесть на все виды шпагата, развить гибкость и пластичность тела, сформировать красивую осанку. Автор курса — мастер спорта по художественной гимнастике международного класса, выступала на международных соревнованиях за сборную...

Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты Тренируйся в любое удобное время из любой точки мира эффективно...

ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНА РАСТЯЖКА? Сексуальность и грация Гибкое тело увеличивает твою женскую энергию. Регулярная растяжка, придаст уверенности в себе Красивое тело - это твое здоровье С помощью комплексов на растяжку ты получишь рельефное, подтянутое тело, красивую осанку и здоровую спину...

Тебе подойдет этот гайд, если ты: Хочешь подобрать идеальные упражнения на гибкость для себя. Никогда не занималась, но хочешь cесть на шпагат. Ты уже сидишь на шпагате, но хочешь улучшить гибкость. Хочешь понять, как правильно выполнять тренировки. Хочешь понять свои ошибки и не допускать их...