1. Цап Царап

    Скачать [ДвиЖиви] Растяжка без боли и травм (Юлия Агуреева, Елена Ермакова)

    Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...
  2. ДональдТАК

    Скачать Растяжка задней поверхности бедра (Инна Яромова)

    Яромова Инна. Урок второй. Растяжка задней поверхности бедра. Подбивной прыжок, перепрыжка, постуральный контроль, равновесие панше. Развитие функций баланса, координации, устойчивости, прыгучести, выносливости, дыхательной и сердечнососудистой систем. Упражнения для внутреннего свода стопы.
  3. Кукурузкин

    Скачать [Альфа-Омега Плюс] Растяжка для молодости и красоты. Тариф-Базовый (Этель Аданье)

    Есть факторы, которые зрительно старят, а есть те, что придают молодой внешний вид! Одним из общих параметров, которые молодят или старят, является то, как вы двигаетесь. Ничто так не прибавляет женщине лишних лет, как тяжелая поступь, и ничто так не закрывает зрителям глаза на морщинки и...
  4. Мiкки

    Скачать Мир стопы. Тариф Базовый (Оксана Килина)

    Этот проект для вас, если вы хотите: легко и быстро "понять стопу" научиться проводить тесты подвижности, включения и силы знать как работать с любыми стопами получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли сделать шаги к уверенности и знаниям быть в среде...
  5. Аноним

    Скачать [Специалист] Программирование и базы данных: Начальный курс 2023 (Вадим Шиховцов)

    Профессия программиста одна из самых востребованных в мире – за последний год число IT-специалистов выросло на 63%. Она престижна, выгодна и предполагает стабильный высокий доход. IT-специалисты мечтают об удаленной работе и возможности партнерских отношений с иностранными компаниями. Это стало...
  6. Аноним

    Скачать Растяжка и фитнес [fire-ballet]

    Идеальная разминка + общая растяжка + здоровая спина + растяжка + гибкость за 30 минут Жиросжигание + фитнес + идеальное тело + жира.нет + express fitness 30 минут Растяжка и гибкость + общая растяжка + продольный шпагат + поперечный шпагат + растяжка спины Потанцевать + реггетон + contemporary...
  7. Акулкин

    Скачать [Fitstars] Программа тренировок «Стройность и Гибкость» (Анастасия Завистовская)

    Тренер: Анастасия Завистовская Цель: гибкость, похудеть Уровень: легкий 12 тренировок за 4 недели Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
  8. Космос

    Скачать Глобальная терапия стопы (Пйотр Костшебски)

    Глобальная терапия Стопы Foot Global Therapy Автор: Piotr Kostrzębski (Пйотр Костшебски) Продолжительность семинара: 8 занятий общей продолжительностью 12 часов Семинар проходил в Киеве 17-19 мая 2019 г. от международной ассоциации мануальной терапии др.Типальдоса FDM-Ukraine c организатором...
  9. Носок

    Скачать Программа специализации «Аналитик данных» (skillfactory)

    нет смысла брать, по сути тут только задания, вся теория и тренажеры у них непосредственно на платформе скиллфактори, куда доступа конечно же нет, что получилось - это присоединиться в их канал в slack, где они иногда скидывают свои работы на проверку, пользы от этого не особо много.
  10. пикаЧО

    Скачать [БХВ] Основы проектирования баз данных. 2-е издание (Род Стивенс)

    Книга о проектировании и поддержке широкого спектра реляционных и нереляционных баз данных на любой аппаратной платформе и в кроссплатформенных окружениях. Описано, как развёртывать и использовать базы данных на корпоративных серверах и в облаке. Изложены базовые принципы масштабирования...
  11. Лизка

    Скачать [Смотри.Учись] Профессиональная загрузка данных из Power Query (Роберт Киракосян)

    Вы научитесь загружать данные из PDF, динамически задавать имя папки загрузки и имена столбцов, видеть ошибки загрузки, преобразовывать заголовки в нескольких строках, преобразовывать данные с повторяющимися строками, задавать интервал обновления данных. Учебный план: Раздел 1: Загрузка данных...
Сверху