Результаты поиска по запросу: Как не сгореть на работе, или Управление стрессом в условиях многозадачности (Елена Игнатьева)

Современный темп жизни, который ускоряется с каждым годом, требует от нас максимальной концентрации, напряжения и внимания. Работая постоянно в режиме многозадачности, ставя на первое место выполнение служебных обязанностей, карьерный рост, мы довольно часто забываем о самом главном – о своем...

Научитесь самодиагностике Вы научитесь определять свои индивидуальные факторы риска выгорания Поймёте механику Узнаете какие привычки, которые кажутся безобидными могут серьезно навредить психике Узнаете как остановить выгорание Вы научитесь разрабатывать план действий по устранению выгорания...

Преподаватель: Игнатьева Елена Владимировна Формат занятий – на платформе ЗУМ; 1 модуль: 13, 20, 27 марта 2023 г. 2 модуль: 10, 17, 24 апреля 2023 г. 3 модуль: 15, 22, 29 мая 2023 г. По понедельникам с 11.00 до 15.30 – каждую неделю Дата начала обучения 13 марта дата окончания обучения 12 июня...

О книге Вы же знаете, что такое игра? В детстве мы все играли — искали приключения, преодолевали испытания, учились, ошибались, пробовали снова. А что, если жизнь — это тоже игра? Только без правил, инструкций и кнопки «перезапустить»? Эта книга — не философский трактат и не скучное...

Хочешь работать без стресса и чувства выгорания? В этом курсе — практики для баланса, мотивации и здорового общения в команде. Без перегрузок, с пониманием себя и адаптацией к переменам. Работа может быть в радость — и ты это почувствуешь. Содержание курса: Кризис на работе? Такое бывает — и...

«Книга "Продай или продадут тебе" должна быть неотъемлемой частью библиотеки любого предпринимателя и генерального директора, потому что в этом пособии описано то, что вам просто НЕОБХОДИМО знать, если вы хотите, чтобы ваша жизнь и карьера взлетели до самых высот!» « Книга Гранта Кардона "Продай...

Что вы получите? Понимание, кто вы и чего хотите. Здоровые убеждения о самом себе. Принятие себя как важной ценности. Умение легко исполнять желания. Энергию на достижение больших целей. Об интенсиве Каждый человек, так или иначе, хочет лучшей жизни. Но зачастую приходится постоянно решать...

О книге В аудиокниге книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методи¬ку, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым...

Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать...

Про выгорание слышали все. Много материалов на тему что с этим делать, а мы хотели бы поговорить с вами о том, как в него не попасть. На вебинаре «Профессиональное выгорание. Как в него не впадать» мы посмотрим на выгорание со стороны компании (снаружи) и отдельного человека (изнутри)...

Первый модуль второй ступени обучения 1. Тема: Работа с психологическими защитами в ЭОТ Теория психологических защит (З. Фрейд, Ф. Перлз, Н.Мак-Вильямс). Защита как способ сокрытия истины от самого себя и искажения реальности! Типы защит (подавление, вытеснение, изоляция, девальвация...

Эта книга из тех, прочитав которую, начинаешь жалеть, что у тебя ее не было раньше. В ней показано, какой огромный инструментарий доступен современному руководителю и как его применять на практике. В «Живых командах» соединились проектный менеджмент, управленческая психология и биология...

О необходимости владеть навыками управления стрессом и тревожностью можно уже, пожалуй, даже не упоминать. В последнее время жизнь бросает нас из одного кризиса в другой, выбиваются из-под ног опоры, теряется перспектива. Как жить в ситуации тотальной неопределенности? Как вернуть себе...

Чему вы научитесь как приобрести психическую стабильность и максимальную стрессоустойчивость узнаете интересные особенности работы человеческого мозга Описание Сейчас все находятся в постоянном напряжении, не могут думать ни о чем другом, кроме эпидемии и ее последствий. Страх за свою жизнь, за...

Что такое Группа Практики ЭОТ и кому она нужна? Группа Практики — это наш шаг навстречу тем студентам, которые хотят более глубоко разобраться в методе ЭОТ и научиться еще лучше понимать суть терапевтической работы. И, конечно же, лучше работать как терапевт: точно строить терапевтические...

Курс «Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию» научит вас простым способам, которые помогут уменьшить стресс, улучшить настроение и сделать жизнь лучше. Вы узнаете, как справляться с нервным напряжением, сохранять спокойствие в сложных ситуациях и находить гармонию в...

Расписание и стоимость занятий Курс состоит из 3 занятий, проводится онлайн, только один раз 🗓️ Даты: 30, 31 января и 1 февраля 2025 ⏰ Время занятий: с 15:00 до 18:00 по Москве 1 день — понятие запроса, что такое на самом деле запрос, почему важно выявлять истинный запрос клиента 2 день —...

Пандемия COVID‑19 выявила системные проблемы в организациях, работающих в самых разных сферах. Владельцы бизнесов и топ-менеджмент оказались перед необходимостью срочно перенастраивать ключевые процессы в условиях возросшей неопределенности. Но как пережить кризис и стать сильнее? Автор теории...

Что будет на интенсиве? Разбор страхов - как поверить в себя и начать консультировать. Поиск клиентов - бесплатные и платные способы, включая соцсети и сарафанное радио. План первой консультации - от приветствия до завершения. Самопрезентация - как упаковать себя так, чтобы вызывать доверие...

Управление стрессом От выживания к процветанию Стресс — это неотъемлемая часть нашей жизни. Его называют тихим убийцей, поскольку даже после кратковременного стрессорного воздействия функционирование организма разлаживается, а хронический стресс истощает ресурсы организма настолько, что даже...