Результаты поиска по запросу: Курс тренировок спины (Arkusha)

Подробный план курса: Теоретический блок: 02.04. 16:00-18:00 Определение и принципы функционального подхода в работе с движением Отличие Анатомического и функционального подхода в понимании функций мышц Цели и задачи занятой по развитию гибкости 04.04. 16:00-19:00 Строение ОДА Скелет...

Более 300 человек Уже более 300 человек прошли курс и теперь встают по утрам счастливые, с ощущением лёгкости в спине и шее. Более 100 упражнений Более 100 простых, эффективных и приятных в исполнении упражнений, от которых даже не вспотеешь. Что вам даст курс Эта система помогает людям, которые...

Видео-урок Игоря Сахарова.

Кроме танцев в тренировке присутствуют основные движения из фитнеса, которые сожгут лишние калории и приведут твои мышцы в тонус: приседания, прыжки, бег, выпады. Через месяц регулярных тренировок ты не только сделаешь свое тело подтянутым, но и освоишь новые танцевальные движения. Курс...

8 комплексов по 20-30 минут Эффективные комплексы на каждый день для улучшения координации и правильного физического развития вашего ребенка. 3 лекции Как мотивировать ребенка на тренировки, и не страдать каждое утро. Как внедрить и закрепить здоровую привычку. Расскажу, как выбирать ребенку...

Пакет Профилактика Болей Чем будет полезен курс: ДОХОД -Главная цель обучения — увеличение вашего дохода. Опытные наставники и отработанные методики обеспечат вам его рост. Время -Мы понимаем, как избавить тренера от неудобного графика. К концу курса вы поймете, как избавляться от «пустых»...

Продолжительность урока 54:22 О методе В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению клиентов и учеников тому, как овладеть собственной способностью к самоисцелению...

Онлайн курс для тренеров от Екатерины Василенко, который позволит вам получить базу упражнений и понять способы построения тренировок по системе Пилатес. Особенности курса Пилатес -МЕТОДИКА Вы познакомитесь с подходом, который считается наиболее востребованным в европейских фитнес-школах и...

1,5 месяца обучения и практики для тренеров: Изучите и освоите системный подход к планированию тренировок для фитнес-клиентов Отработаете алгоритмы, позволяющие сохранять высокий стандарт качества программ и при этом экономить ваше время Получите пошаговое руководство для программирования под...

Болит спина, ноет шея, затекают плечи… Знакомо? Скорее всего знакомо! А ведь хочется, чтобы не болело… И не только не болело, а ещё и служило надёжной опорой, дарило свободу движения… Как обрести всё это? Ведь обычное лечение, даёт лишь временный эффект и не возвращает радость полноценной...

Занятие для укрепления и улучшения гибкости широчайших мышц спины. Это идеальная возможность для спортсменов, офисных работников, пожилых людей и всех, кто стремится улучшить свою осанку и уменьшить боли в спине. Занятие поможет вам повысить физическую производительность, облегчить дискомфорт и...

Курс 2015 года Новый видео-курс Галины Дубининой «Начальная школа» Упражнения на растяжение межпозвонковых дисков (убираем протрузии и грыжи) и укрепления мышц спины. Ведь от хорошего самочувствия зависит настроение! Научимся правильно выполнять упражнения на растяжение межпозвонковых дисков...

От чего ты хочешь избавиться? От боли в шее и пояснице при работе за ноутбуком и телефоном, при выполнении бытовых движений От холки у основания шеи От усталости и отсутствии энергии От сколиоза 1-3 степени От прогиба в пояснице и/или вываливающегося живот От сутулости Программа занятий в...

Релиз 05.08.2024 Комплекс разработан специально для тех, кто хочет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние. А ещё на этих практиках вы проработаете пресс, разовьёте гибкость, подвижность позвоночника, мобильность лопаток, раскроете грудную клетку, снимете стресс и просто...

Избавление от боли в спине. Оздоровление позвоночника и всего организма. Радость свободы движений. Пробуждение Сознания и Рост во всех сферах Жизни. Целительный курс в Москве и других городах для Любого уровня подготовки. Болит спина, ноет шея, затекают плечи… Знакомо? Скорее всего знакомо! А...

Видео-урок по особенностям скульптурирующего массажа на область спины и на ноги. Главная цель такого массажа – это активировать отток лишней жидкости из подкожных тканей и задать движение потоку лимфы в теле человека. Подобное воздействие начинает помогать механизмам укрепления иммунной реакции...

Девять видеоуроков практикума от французского акварелиста Франка Перро, в котором мастер подробно рассказывает и показывает, как пишет акварелью обнаженную натуру в ограниченной цветовой гамме. Уроки записаны в HD-качестве в видеостудии KalachevaSchool на французском языке и озвучены...

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...

ИЗОТОН - научно обоснованная инновационная оздоровительная система тренировок Видеокурс разработан специалистами научной лаборатории спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова. УЛУЧШИМ ВАШУ ОСАНКУ УКРЕПИМ ВАШУ СПИНУ ВЕРНЁМ ЛЕГКОСТЬ ВАШЕМУ ТЕЛУ ПОВЫСИМ ВАШУ УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ Этот...

Всего за 20 минут комплекс снимет напряжение после долгого рабочего дня! Уже после первого занятия вы ощутите свободу и легкость, забудете о дискомфорте и боли в спине, шее, плечах и руках. Регулярная практика снимет отеки с лица, шеи и ключиц, уменьшит дряблость в области подмышек и трицепсов...