1. Большая Стирка

    Скачать Красивая осанка и шея (Ольга Дробышева)

    Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» 2 ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий. В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и...
  2. Это Я

    Скачать [KalachevaSchool] Арбуз акварелью. Тариф Доступ на 3 месяца (Ксения Галицкая)

    За несколько уроков мини-курса «Арбуз акварелью» мы научимся делать равномерные заливки, изображать переходы цвета, прорисовывать тонкие прожилки и передавать текстуру сахаристой мякоти этой большой ягоды. Осваиваем навык работы мокрым по мокрому. Тренируем плавные растяжки и акварельные...
  3. Тьма

    Скачать Умный фитнесс (Ольга Дробышева)

    Современный и адекватный подход к силовым тренировкам, учитывающий частые проблемы со спиной, шеей, суставами; Короткие (на 15-20 минут) комплексы, соединив которые между собой, вы можете получить полноценную часовую тренировку для занятий дома или в спортзале; Последовательная работа со всеми...
  4. Цап Царап

    Скачать Тренировка для стоп (Ольга Дробышева)

    Чтобы в походке работали ягодицы, а не поясница Стараетесь больше ходить пешком для здоровья, но вместо бодрости получаете ноющую поясницу? Проблема часто скрывается: -В неправильном наклоне таза -Х или О-образном положении коленей -Или завале стоп/плоскостопии Когда стопа не работает как...
  5. пикаЧО

    Скачать [Магия севера] Особый доступ. Доступ на 3 месяца. Август - октябрь 2023

    Вы получаете текстовые, аудио/видеофайлы (всё, что предоставлено автором), доступные организатору, непосредственно, в указанный промежуток времени. 1. Кологод Народные праздники славян не обращают внимания на нынешний государственный календарь. Повелось издавна у нашего народа смотреть на...
  6. Джери без Тома

    Скачать Транскрибация к курсу Зеленая трансформация. Тариф Продвинутый (Евгения Кондрашина)

    Исцеление воском Научитесь за 1 отливку снимать заболевание Поможете своим детям и внукам в их проблемах Получите знания для помощи себе, детям, внукам, в решении проблем в отношениях, со здоровьем, на работе Поймете алгоритм работы с восковой отливкой Для кого этот курс: Новичков Если Вы только...
  7. Лягушатор

    Скачать [Магия севера] Особый доступ. Доступ на 3 месяца. Май - июль 2023

    Вы получаете текстовые, аудио/видеофайлы (всё, что предоставлено автором), доступные организатору, непосредственно, в указанный промежуток времени. 1. Кологод Народные праздники славян не обращают внимания на нынешний государственный календарь. Повелось издавна у нашего народа смотреть на...
  8. Скоростной

    Скачать [Магия севера] Особый доступ. Доступ на 3 месяца. Январь - март 2023

    Вы получаете текстовые, аудио/видеофайлы (всё, что предоставлено автором), доступные организатору, непосредственно, в указанный промежуток времени. 1. Кологод Народные праздники славян не обращают внимания на нынешний государственный календарь. Повелось издавна у нашего народа смотреть на...
  9. Василиска

    Скачать Тело в тонусе (Ольга Дробышева)

    НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта Скорректируем вялую осанку, сутулость Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса...
  10. ПРИВЕТИК

    Скачать [olga_barsukova_design] Жилет Асимметрия (Ольга Барсукова)

    PDF Мк описание по вязанию жилета с аранами "Асимметрия" Подробное описание по вязанию авторского жилета спицами в PDF и видео формате.
  11. Гусяка

    Скачать Курс Омоложение. Блок 6 - Асимметрия лица (Александра Кибзий, Ольга Еремина)

    СТАРТ программы оМОЛОЖЕние по теме АСИММЕТРИЯ ЛИЦА Цель программы: скорректировать асимметрию лица и тела Что вас ждет? Локальные комплексы, которые помогут вам расслабить и восстановить положение челюсти. Вы научитесь приемам работы с несимметричной мимикой: мы будет работать со слепыми зонами...
  12. пикаЧО

    Скачать Плоский живот. Апрель 2023. Тариф с куратором (Ольга Дробышева)

    За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию Курс будет точно полезен, если вы: Мечтаете о плоском/подтянутом животике. Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота. Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7...
  13. Морковкин

    Скачать Курс с роллом для пилатеса (Ольга Дробышева)

    КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Устаёт/ноет/болит поясница Отекают ноги в конце рабочего дня Есть дискомфорт в шее и между лопаток Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет Вы хотите чувствовать легкость после занятия Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник С ЧЕМ ПОРАБОТАЕМ НА КУРСЕ...
  14. ЧЁ ТАМ

    Скачать Новое тело (Ольга Дробышева)

    1 шаг = 1 неделя 1 неделя Cнимаем напряжение мышц, спазмы, блоки Которые вызваны сутулостью, перекосами тела, неправильным дыханием, длительным сидением. 2 неделя Движение. Исправляем осанку упражнениями в 3 плоскостях И даём мозгу понять, что нам выгоднее двигаться без компенсаций поясницы...
  15. Ля-ля-фа

    Скачать Осенняя перезагрузка (Ольга Дробышева)

    Не проспи эту осень! Повысим энергию тренировками, улучшим здоровье и эстетику Перезагрузка - курс для тех, кто: В поисках грамотных тренировок Хочет проработать всё тело Хочет получать хороший результат и при этом не упахиваться Ощущает скованность в шее, спине, пояснице Хочет улучшить осанку...
  16. Космос

    Скачать Комплекс для верхней части тела (Ольга Дробышева)

    Новый онлайн курс «КОМПЛЕКС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА» поможет вам по полочкам разложить свои занятия с телом и лицом! Мы выстроим их в систему, которая поможет поддерживать упругость фигуры, здоровье позвоночника и молодость тканей лица. Курс прекрасно подойдёт новичкам и продолжающим. Он поможет...
  17. Аноним

    Скачать кола жизни Идеал] Доступ к библиотеке. Тариф 3 месяца (Георгий Литвинов)

    Информация для тех, кто любит учиться и повышать свой уровень знаний в теме нумерологии «Идеал». Для вашего удобства мы сформировали «Библиотеку 1-2 ступени12, в которую вошли видеозаписи самых актуальных семинаров и практикумов Георгия Литвинова. Вебинары помогут вам глубже понять качества...
  18. Балеринка

    Скачать [Исследуй себя] Интенсив «Таз» (Ольга Дробышева)

    Почему важно уделять внимание тазобедренным суставам? Таз - это маленькая вселенная человека. Это центр, который соединяет ноги и туловище. От его положения в пространстве зависит положение стоп и, соответственно, походка, бег. Базовые движения, которые мы используем каждый день в нашей жизни. И...
  19. Станцуем

    Скачать Шея, лицо, декольте (Ольга Дробышева)

    Вам подойдет курс, если вы: Сутулитесь Чувствуете напряжение в шее Испытываете дискомфорт в области лопаток Заметили у себя холку Отследили дряблость нижней части лица Проводите за гаджетами более 1 часа в день Ведете сидячий образ жизни Хотите отсрочить процесс старения кожи Хотите...
  20. Станцуем

    Скачать Подтянутое и гибкое тело (Ольга Дробышева)

    Вы хотите подтянутое, здоровое и гибкое тело, но у вас мало сил, времени и вообще лень заниматься? — тогда этот курс для вас) 20 минут 3 раза в неделю в любое удобное время Тренировки короткие, но эффективные. Вы не потратите на них много сил, а наоборот взбодритесь, получите удовольствие и...
Сверху