Что будет на обучении?
• Теория: Происхождение иррациональных эмоций. Основы контейнирования. Основные искажения в восприятии. «Я»- концепция и экологичное выражение эмоций. Фокусирование в диалогах и конфликтах. Отзеркаливание. Основы самостоятельной работы с эмоциями
• Кейсы из моей практики...
Содержание:
1. Теоретический блок.
1.1 Зачем нам нужна тревога?
1.2 Что такое неэффективная тревога.
1.3 Какие физиологические проявления имеет тревога.
1.4 Когнитивная модель тревоги.
1.5 Что усугубляет тревогу, и какие поведенческие и когнитивные последствия у этих проявлений.
1.6 Что...
Методичка - это полноценный терапевтический материал, который в первую очередь должен запускать самостоятельную и конструктивную рефлексию.
Она создана для тех, кто хочет попытаться самостоятельно разобраться в мыслях, эмоциях и поведении.
Методичка по самопомощи включает в себя:
11 кратких и...
ЗНАКИ СУДЬБЫ
это четкий и конкретный астрологический прогноз
на 2024-й год.
Составляется по вашему индивидуальному гороскопу
на основе уникального алгоритма Василисы Володиной
и методов современной европейской астрологии
Экспресс-прогноз «Знаки судьбы 2024»
четко показывает,
какие возможности...
МК к салфетке "ВАСИЛИСА". В МК входит цветная схема от руки и частичное описание сложных моментов (полного словесного описания и видео нет)
Салфетка не очень сложная, блокировка тоже - главное следить за равномерным натяжением сторон.
Из чего состоит курс «Передышка»?
Проблема укореняется, когда ты сдаешься
и забиваешь на себя. Каждый раз.
Необходимая теория ( регуляция стресса, основы mindfulness, телесная и эмоциональная осознанность)
Базовые практики внимательности (центрирование, наблюдение за дыханием, сканирование...
Ваш результат при регулярной практике:
Чёткий овал лица, никаких намёков на второй подбородок
Бархатная, плотная и гладкая кожа
Роскошные скулы и упругие щёчки
Хорошо очерченный "угол молодости"
Значительное уменьшение или полное устранение мимических морщин
Устранение отёчности
Свежий вид...
Классические рецепты супов, которые можно приготовить в домашних условиях - это секретное оружие любой хозяйки. Такой сборник должен быть в каждом доме, у каждой хозяйки, чтобы разнообразить не только меню своих близких, но и собственную кухонную жизнь. Загляни в первые страницы книги, чтобы...
Кому подойдет этот курс:
В активном поиске
Хотите встретить "того самого" мужчину, быть притягательной и незабываемой и выбирать из самых классных мужчин.
Результат:
Узнаете где и как знакомиться с мужчинами, научитесь флиртовать и овладеете всеми тонкостями общения с противоположным полом...
Кому подойдет этот курс:
В активном поиске
Хотите встретить "того самого" мужчину, быть притягательной и незабываемой и выбирать из самых классных мужчин.
Результат:
Узнаете где и как знакомиться с мужчинами, научитесь флиртовать и овладеете всеми тонкостями общения с противоположным полом...
Ну, что, милые, кому волшебный супер-метод - как за 7 минут в неделю освежить личико из восстать из пепла как птичка-феникс?
Объявляется набор на мой улучшенный курс Баночного самомассажа-гимнастики лица, в который входят «вкусные» бонусы! Мы будем работать не только с личиком, но и освоим...
Шарлотка с яблоками, пирог на кефире, песочный пирог… - самые популярные рецепты, которые просто обязательно должны быть в арсенале любой хозяйки. Загляни в описание, чтобы у тебя потекли слюнки от рецептов, которые ты сможешь сделать сама из простых ингредиентов. Рецепты в духовке из продуктов...
Для кого курс:
работаете только ради денег
то чем занимаетесь сейчас — «не ваше», а что «ваше» — не знаете
перебрали много вариантов, но все не то
не хотите возвращаться из декрета на нелюбимую работу
мучаетесь вопросом поиска предназначения много лет
вам страшно так и не раскрыть свой...
Василиса-Х: работа с клиентами
В начале работы с клиентами возникает очень много вопросов: как работать с клиентами, какое количество можно принимать в день, как от них защититься, чтобы не нацепить на себя негатив, какие бывают клиенты и чего стоит опасаться, кого не стоит принимать и не...
О книге
Эта книга — своеобразный симулятор. Автор считает, что, погрузившись в созданный ею сказочный мир и пройдя вместе с героями все этапы их взросления, становления, познания и обретения себя, читатель сможет не только найти ответы на вопросы, ежедневно встающие перед ним в реальном мире, но...
По этому мастер-классу Вы создадите вот такую обаятельную лягушку. Она любит яркие наряды и цветы. Потребуется на лягушку: бисер зеленый 50060 №10- 20 грамм, светло-зеленый 51430 №10-6 грамм, лунный 80010 №10-10 грамм, бусины-глазки зеленые 10 мм -2 штуки, ресницы-4 пучка, синтетическая белая...
Кому подойдет этот курс:
В активном поиске
Хотите встретить "того самого" мужчину, быть притягательной и незабываемой и выбирать из самых классных мужчин.
Результат:
Узнаете где и как знакомиться с мужчинами, научитесь флиртовать и овладеете всеми тонкостями общения с противоположным полом...
Программа:
Модуль 1: Подготовка к естественным родам
Как правильно выбрать роддом и собрать свою команду на роды.
План на роды. Как правильно составить и не остаться разочарованной.
Как понять, что начались роды и вовремя приехать в роддом.
Роды по периодам. Что важно знать для бережных родов...