Дыхательная энергетическая гимнастика «Потягиванияспалкойв «силовых линиях» использует процедуру потягивания для сознательного пробуждения и оживления всего организма.
Я сам уже на протяжении не одного десятка лет выполняю эти упражнения, как пробуждающую и наполняющую энергией гимнастику —...
Мини-курсВосстановление позвоночника иосанкивыстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов. Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа вертикализации, которые мы все проходиливсвоем...
Мини-курс "Восстановление позвоночника иосанки" выстроен на последовательном использовании двигательных примитивных рефлексов.
Небольшие ежедневные уроки по 5-10 минут, не требуют специального времени для занятий. 4 недели мини-курса это 4 этапа вертикализации, которые мы все проходилив...
Вы получите: подробное методическое объяснение всех базовых упражнений спирально-волновой гимнастики, глубокие теоретические знания и много практики от автора Евгения Геннадьевича Белякова.
- все комплексы упражнений для простройки тела ивнутренней динамики
- разбор ключей и принципов
- работа...
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ
Упражнения для языка и нижней челюсти
Упражнения для улучшения артикуляции
Упражнения для балансировки мышц лица и шеи
Рутины на каждый день для формирования правильнойосанки лица
Готовые тренировки «Включии повторяй» по 7 минут
Важная теория о формировании правильного...
Практикуя «Структурирующую гимнастику» спалкойВы
Выработаете не только красивую, но и правильную осанку.
Разовьёте навык оптимального выстраивания структуры тела под действие гравитацииивнешних сил.
Расширите свои координационные возможности.
Вырабатывая новые координацииВы развиваете...
Если есть проблемы, то нужно принимать решение:
1.Неприятные ощущения, расползающиеся на область шеи, плеч, а иногда и предплечий, знакомы
почти каждому. К сожалению, их могут спровоцировать не только безопасные явления, такие как
сон в неудобной позе или физическая усталость, но исерьёзные...
Видеокурс для:
Специалистов по движению
(пилатес, спорт, танцы)
Персональных фитнес-тренеров
Йога-терапевтов, специалистов ЛФК
Всех, кто ищет способы улучшения качества жизниВас беспокоит боль и дискомфорт в теле
Ходьба человека - одно из самых часто повторяющихся действий. Именно этот...
Онлайн курсы предназначены для координации тела и формирования целостного движения.
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергиии бодрости.
Комплекс онлайн курсовиз раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного...
Ходите так, как задумано природой!
С каждым уроком вы будете становиться все здоровее, использовать все мышцы исуставы самым лучшим для них образом.
Зачем учиться правильно ходить?
Осанка
Правильная осанка формируется за счет движений, укрепляющих мышцы и устраняющих мышечные дисбалансы...
Когда мы работаем с клиентом и проводим функциональную диагностику, очень удобно иметь под рукой данные по амплитудам движениявсуставах.
В пособии «Амплитуда движениявсуставах» я собрала для вас не только сухие факты, но иинтересное для фитнес-тренера о строении человеческого тела в...
Упражнения спалкой
Комплекс онлайн курсовиз раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс курсовсостоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергиии бодрости.
ВСЕ материалы автора - это 113 видеофайлов, размером 41,5ГБ
Так как здесь и нож, и маятник с ножом, иитальянские упражения с опасной бритвой. И даже с зонтом)
Комплекс упражнений предназначен...
Упражнения спалкой
Комплекс онлайн курсовиз раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс курсовсостоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...
Видеокурс «ПРО Грушевидные» С Еленой Волковой
Видеокурс для:
Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы)
Персональных фитнес-тренеров
Йога-терапевтов, специалистов ЛФК
Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни
Курс для вас, если:
Часто беспокоит седалищный нерв
Не получается...
Стопы и ноги-Основа здоровья и легкостидвижения.с 03/03 -31/03/25
Наши ноги несут нас по жизни, но часто мы начинаем заботится о них, только тогда, когда появляются
боли, скованность и усталость. Свозрастом эти проблемы становятся, более заметными, стопы
теряют подвижность, колени могут...
Боли распространяются на поясничный отдел позвоночника, ягодицы и ноги. Без своевременной помощи патологический процесс прогрессирует. Болевой синдром явно выражен не только при движении,
но исостоянии покоя. Ухудшается осанка, развивается остеохондроз. Больная нога становится короче...
Семинар Оксаны Роговой «Тазовое дно – фундамент правильнойосанки» 2019 год
Оксана Рогова – преподаватель хатха-йогии пилатеса, гипнотерапевт, автор программы RELAX YOGA.
На этом семинаре будут рассмотрены упражнения, направленные на целостное укрепление позвоночника, поддержание здоровья...
В нашем новом курсе, обучаясь в зоне комфорта, вы сможете восстановить свою осанку, улучшить состояние позвоночника, а также подвижность тазобедренных и плечевых суставов, все этиизменения уберут боль всине и шее, обеспечат вам новый уровень жизнии подвижности. Полученные знания вы сможете...
Описание книги
Данная книга посвящена теориии практике правильной походки. Прочитав ее, вы узнаете, что гармония походки – это залог не только вашей красоты, но и здоровья. Движение неразрывно связано с нашей осанкой, а она – с дыханием и молодостью.
Чтобы уверенно стоять на своих ногах и...