1. Папай

    Скачать [Magisteria] Животные Апокалипсиса. Иконография тетраморфа (Анна Пожидаева)

    Удивительное живое существо перед Престолом Господа: «Лицо человека и лицо льва с правой стороны у всех четырех, с левой стороны лицо тельца у всех четырех и лицо орла у всех четырех». Это труднопредставимое создание называют тетраморфом — образом, объединяющим четыре начала. В них видели...
  2. Pac-Man

    Скачать [Magisteria] Анатомия теории заговора (Илья Стахеев)

    Сегодня, если вы послушаете популярного политика в телевизоре, прочитаете комментарии в соцсетях к посту какого-нибудь селебрити или просто разговоритесь в семейном кругу, то можно просто засекать время, когда в разговоре замелькает та или иная теория заговора. Конспирологический стиль мышления...
  3. Бана-НА

    Скачать [newyorkfitspo] Меню для стройности и здоровья (Виктория Боровская)

    Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно! Вместе с меню вы получаете Бонусные уроки, которые научат вас составлять...
  4. Ананасина

    Скачать Пилатес для живота при диастазе (Виктория Боровская)

    У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз. Комплекс дыхательных упражнений Часто наша...
  5. Кися

    Скачать [FitSpoКлуб] Корректирующая по работе со швами и шрамамииктория Боровская)

    Швы и шрамы буквально стягивают мышцы и фасции на себя, становятся точками напряжения и ограничения в теле. Эта тренировка позволит мягко проработать такие участки. В итоге увеличится амплитуда движения, улучшатся лимфоток и кровообращение, вы почувствуете свободу и легкость.
  6. Кофка

    Скачать Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанкииктория Боровская)

    Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...
  7. Олег КО

    Скачать Додиетилась (Виктория Боровская)

    Автор: Виктория Боровская, фитнес-терапевт Все проблемы со здоровьем мы решаем у врача. Это когда уже есть, с чем работать. Но сколько среди нас зелененьких и здоровых, которые только вступают на тропу похудения... Рука тянется снизить калории до предела. Ноги сами впрыгивают в кроссовки и несут...
  8. Сумасшедший конь

    Скачать [newyorkfitspo] Безгантелье (Виктория Боровская)

    Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и...
  9. ЧЁ ТАМ

    Скачать Карманный нутрициолог (Виктория Боровская)

    Готовое меню стройности и пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата. Карманный нутрициолог Тортики, конфеты, фаст-фуд – все это стало такой же неотъемлемой частью современной жизни, как и варикоз, стресс, ожирение, анемия и...
  10. Pac-Man

    Скачать [Newfitspo] Антидрябликииктория Боровская)

    Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»! Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки, вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте. То теперь предлагаю решение, которое на 100% сработает, ведь в основе не...
  11. Певец

    Скачать Фитнес Новичок (Виктория Боровская)

    Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера! Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?! Смотрите, ваше тело еще...
  12. пикаЧО

    Скачать [Magisteria] Рациональность веры. История средневековой философии (Дмитрий Бугай)

    Средневековая философская мысль — важнейший период в истории развития европейской и мировой философии. Ее мировоззренческие и концептуальные основы были заложены еще в эпоху поздней античности. Она тесно связана с теологическими и религиозными способами осмысления мира, которые сложились во...
  13. Аноним

    Скачать [Magisteria] Мексиканская кухня Фриды Кало (Елена Якимович)

    Как Фриде Кало удалось создать искусство, в котором переплетаютсяболь и любовь, народная мексиканская живопись и европейский модернизм, традиции и эпатаж? Ответы на этот вопрос раскрывает новая обзорная лекция Елены Якимович. Вы узнаете: Как Фрида сочетала занятия гравюрой и…работу ретушером...
  14. Аноним

    Скачать [Magisteria] Образы вечности. Византийское искусство (Михаил Бутырский)

    Основательные курсы по искусству и культуре Византии встречаются сравнительно нечасто — современному слушателю бывает непросто разобраться в реалиях такой далекой и овеянной легендами древности. Путеводной нитью может стать интерес к средневековому христианскому искусству. Когда и почему...
  15. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Magisteria] Экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле (Евгения Кольцова)

    Краткое введение в теорию и практику экзистенциального анализа Альфрида Лэнгле. Экзистенциальный анализ – это личностно ориентированная психотерапия. Цель такой психотерапии – привести человека к свободному переживанию своей внутренней жизни, к принятию органичных и свободных решений, к...
  16. Актёр

    Скачать [Magisteria] История Испании в Средние века (Олег Ауров)

    С чем ассоциируется Испания? Конечно же с корридой, щедрой средиземноморской кухней, уникальными винами. Или, быть может, с ритмами фламенко, Альгамброй, мавританским стилем, с произведениями Сервантеса и Веласкеса. Но что мы действительно знаем об этой удивительной стране? Если внимательно...
  17. Аноним

    Скачать [Magisteria] Северный гений. Творчество Альбрехта Дюрера (Светлана Мурашкина)

    Альбрехт Дюрер – самый известный художник Германии и единственный немецкий мастер, получивший признание современников за ее пределами. Как человек эпохи Возрождения, он проявил себя во многих сферах: был живописцем, гравером, рисовальщиком, первым теоретиком искусства в немецких землях, но уже...
  18. СмайLOVE

    Скачать [Magisteria] Язык пластики. Беседы о скульптуре (Иван Саблин)

    Авторский курс Ивана Саблина представляет собой «дерзкую попытку уместить в несколько часов тысячелетия истории западноевропейской скульптуры». По крайней мере, так утверждает сам автор. Акцент при этом делается не шедеврах или на творчестве гениальных мастеров – их в курсе предостаточно – но на...
  19. ЧЁ ТАМ

    Скачать [Magisteria] Довоенная советская литература (Олег Лекманов)

    Новый курс Олега Лекманова "Довоенная советская литература", посвящён истории постепенного перехода от творческих экспериментов и стилевого многообразия литературы первых послереволюционных лет к господству соцреализма и тотальному контролю со стороны государства в 30-е. В центре внимания —...
  20. Мейма

    Скачать [Magisteria] Горгона Медуза приключения древнего образа (Анна Пожидаева)

    Медуза Горгона: устрашающий взгляд, клубок змей вместо волос, символ ужаса и силы. Но знали ли вы, что в древности ее голова была оберегом? Греки верили, что Медуза способна отпугнуть зло своим ликом. Ее образ украшал щиты, амулеты и даже сосуды, защищая людей от злых сил. В Средние века Горгона...
Сверху