Удивительное живое существо перед Престолом Господа: «Лицо человека и лицо льва с правой стороны у всех четырех, с левой стороны лицо тельца у всех четырех и лицо орла у всех четырех». Это труднопредставимое создание называют тетраморфом — образом, объединяющим четыре начала. В них видели...
Сегодня, если вы послушаете популярного политика в телевизоре, прочитаете комментарии в соцсетях к посту какого-нибудь селебритиили просто разговоритесь в семейном кругу, то можно просто засекать время, когда в разговоре замелькает та илииная теория заговора. Конспирологический стиль мышления...
Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищии подробными рецептами приготовления
Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно!
Вместе с меню вы получаете
Бонусные уроки, которые научат вас составлять...
У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз.
Комплекс дыхательных упражнений
Часто наша...
Швы и шрамы буквально стягивают мышцы и фасции на себя, становятся точками напряжения и ограничения в теле.
Эта тренировка позволит мягко проработать такие участки.
В итоге увеличится амплитуда движения, улучшатся лимфоток и кровообращение, вы почувствуете свободу и легкость.
Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина
Это легкость движений без скованностии боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...
Автор: Виктория Боровская, фитнес-терапевт
Все проблемы со здоровьем мы решаем у врача. Это когда уже есть, с чем работать.
Но сколько среди нас зелененьких и здоровых, которые только вступают на тропу похудения... Рука тянется снизить калории до предела. Ноги сами впрыгивают в кроссовкии несут...
Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и...
Готовое меню стройностии пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Карманный нутрициолог
Тортики, конфеты, фаст-фуд – все это стало такой же неотъемлемой частью современной жизни, как и варикоз, стресс, ожирение, анемия и...
Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»!
Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножкии четкий рельеф, а не дряблые ляжки,
вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте.
То теперь предлагаю решение, которое на 100% сработает, ведь в основе не...
Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!
Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!
Смотрите, ваше тело еще...
Средневековая философская мысль — важнейший период в истории развития европейской и мировой философии. Ее мировоззренческие и концептуальные основы были заложены еще в эпоху поздней античности. Она тесно связана с теологическимии религиозными способами осмысления мира, которые сложились во...
Как Фриде Кало удалось создать искусство, в котором переплетаютсяболь и любовь, народная мексиканская живопись и европейский модернизм, традициии эпатаж? Ответы на этот вопрос раскрывает новая обзорная лекция Елены Якимович.
Вы узнаете:
Как Фрида сочетала занятия гравюрой и…работу ретушером...
Основательные курсы по искусству и культуре Византии встречаются сравнительно нечасто — современному слушателю бывает непросто разобраться в реалиях такой далекой и овеянной легендами древности. Путеводной нитью может стать интерес к средневековому христианскому искусству. Когда и почему...
Краткое введение в теорию и практику экзистенциального анализа Альфрида Лэнгле.
Экзистенциальный анализ – это личностно ориентированная психотерапия. Цель такой психотерапии – привести человека к свободному переживанию своей внутренней жизни, к принятию органичных и свободных решений, к...
С чем ассоциируется Испания? Конечно же с корридой, щедрой средиземноморской кухней, уникальными винами. Или, быть может, с ритмами фламенко, Альгамброй, мавританским стилем, с произведениями Сервантеса и Веласкеса.
Но что мы действительно знаем об этой удивительной стране? Если внимательно...
Альбрехт Дюрер – самый известный художник Германиии единственный немецкий мастер, получивший признание современников за ее пределами. Как человек эпохи Возрождения, он проявил себя во многих сферах: был живописцем, гравером, рисовальщиком, первым теоретиком искусства в немецких землях, но уже...
Авторский курс Ивана Саблина представляет собой «дерзкую попытку уместить в несколько часов тысячелетия истории западноевропейской скульптуры». По крайней мере, так утверждает сам автор. Акцент при этом делается не шедеврах или на творчестве гениальных мастеров – их в курсе предостаточно – но на...
Новый курс Олега Лекманова "Довоенная советская литература", посвящён истории постепенного перехода от творческих экспериментов и стилевого многообразия литературы первых послереволюционных лет к господству соцреализма и тотальному контролю со стороны государства в 30-е. В центре внимания —...
Медуза Горгона: устрашающий взгляд, клубок змей вместо волос, символ ужаса и силы.
Но знали ли вы, что в древности ее голова была оберегом? Греки верили, что Медуза способна отпугнуть зло своим ликом. Ее образ украшал щиты, амулеты и даже сосуды, защищая людей от злых сил.
В Средние века Горгона...