Эта тренировка точно для вас!
Испытываете боль в суставах ног и пояснице? Носите неудобную обувь?
Часто бывают судорогии отеки ног? Растет косточка на большом пальце
и есть признаки плоскостопия? Попробуйте нашу тренировку и сделайте
шаг к здоровью стопы и движению без боли!
ТРЕНИРОВКА СТОП...
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА МАРАФОНЕ
На марафоне вы восполните резерв, поможете организму вернуться к нормальному состоянию, научитесь управлять стрессом и своей жизнью.
Понизите уровень стресса
Успокоитесь: забудете о постоянной тревожностии беспокойстве, панических атаках.
Улучшите сон
Улучшите...
Обновленная версия 2020 года. Отличается от предыдущей тем, что комплексы упражнений выданы не отдельными видео с упражнениями, а комплексами "Делай со мной"
В курсе «WOW» мы будем работать в новом стиле – не просто точечная работа с мышцами тазового дна, а работа со всем телом – мобилизация...
+2 комплекса
Новый комплекс на активацию ягодиц и растяжку после тренировки
+4 тренировки
Новые силовые тренировки
+7 уроков
5 новых теоретических уроков и 2 урока про организацию тренировок
Нескучная теория
Нескучная теория, которая прокачает мозги, убережет от ошибок в тренировках и научит...
Греки, древние и не только, безмерно чтили Гомера. Они возводили к нему всю свою литературу, строили на нем образование в школах, цитировали, подражали. Этот пиетет к легендарному слепому старцу унаследовала вся европейская культура: Гомера читают, о Гомере пишут, по Гомеру ставят фильмы.
Однако...
Модерн - краткий но яркий период в историиискусства
Возможно самый читаемый стиль в архитектуре, самые узнаваемые образы, самые эффективные биографии.
Стиль прекрасной эпохи также оказался водоразделом между старым и новым миром. Он стал не только повсеместным увлечением и временным праздником...
Карл Брюллов стал легендой уже при жизни. Его грандиозное полотно «Последний день Помпеи» принесло русской живописи мировое признание и навсегда обессмертило художника. После этого ошеломительного успеха современникиименовали Брюллова не иначе как «великим Карлом».
Но чем именно гений живописца...
Курс Андрея Виноградова – это емкий и содержательный рассказ о Византийской империи, восточном «осколке» Римской империи, тысячелетнюю историю которой Эдвард Гиббон когда-то описал, как неуклонный упадок, но которая, тем не менее, оказалась намного долговечнее многих политических образований...
Курс «От авангарда до современности» охватывает историю русского изобразительного искусства от первой выставки авангардистов «Бубновый валет» в 1910 году до акционизма начала XXI века. В нем освещена история таких направлений, как неопримитивизм, кубофутуризм, абстрактный экспрессионизм...
Курс «Портреты русских композиторов. ХХ век» – это сборник рассказов о судьбах и творчестве авторов, которым выпал жребий жить в непростое время.
Об их важнейших сочинениях и мыслях, о стилях и жанрах, о поисках и решениях. Список 9 главных имен русской музыки двадцатого столетия начинается с...
Платон. Стратегии философской мысли
Несмотря на дистанцию почти в два с половиной тысячелетия, мысль Платона является живым источником современной культуры научного и философского мышления. Казалось бы, платоновское наследие широко известно, а многие его концепции стали неотъемлемым достоянием...
Торжественная и загадочная готика! Удивительно, что многие образованные люди девятнадцатого века воспринимали готический собор как нечто мрачное и зловещее. Вспомнить хотя бы знаменитый роман Виктора Гюго. А между тем, рождение готического искусства было вдохновлено совсем другимиидеями...
История изучения сакрального началась в XVIII веке – в эпоху, когда духовный мир Европы переживал небывалые перемены. Христиане сталкивались с чуждымиим верованиямии обрядами в ходе колонизации, сторонники Просвещения критиковали католическую церковь, а революционеры в стихийном порыве кропили...
Книга Бхагавадгита с комментариями
«Бхагавад-Гита» — один из главных текстов мировой философии. Но сколько раз мы начинали читать и терялись в сложных понятиях, метафорах, контексте? Теперь появилась возможность не просто услышать Гиту, но и понять ее глубину.
Бхагавадгита, или «Божественная...
В новой лекции Дмитрия Бугая «Лосев: античность, диалектика, миф» мы знакомимся с фигурой, без которой невозможно представить развитие русской мысли второй половины XX века. Лосев объяснял Вагнера через Христа, миф через философию Шеллинга, космос через геометрию, а античность — как тело...
МФР для глубокого расслабления всего тела и улучшения лимфотока
Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практикиизбавят вас от скованности, дискомфорта и боли в...
Сила внутри. Развитие самоценности
В детстве мы приобретаем представления о себе и формируем отношение к себе как личности. К сожалению, нередко это отношение имеет негативный характер. «Ты не достоин», «У тебя не получится», «Я хуже других» – в таких словах может проявляться нарушение нашего...
Курс Александра Нефедкина – это основательное, компактное и доступное введение в историю военного дела Античности. В двенадцати лекциях прослеживается эволюция военной мыслии практики на впечатляющей дистанции от Микенской цивилизации до III века нашей эры.
Автор кратко дает историческую канву...
Картины Виктора Михайловича Васнецова входят в нашу жизнь с раннего детства.
Репродукциями его полотен часто сопровождают сборники сказок и былин. Но образный смысл произведений Васнецова неизмеримо шире и сложнее, чем иллюстрирование сказок. Это прежде всего, как точно выразился Игорь...
Александр Погребняк возвращается с продолжением своего курса, посвященного знаменитым философам иих важнейшим концептам.
Перед вами – вторая часть «Архитекторов смысла», которая представляет собой общедоступное введение в проблематику континентальной философии ХХ века.
Каждая лекция посвящена...