Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
Мой курс не подходит вам
если вы:
-Не хотите думать головой
-Ищете волшебную таблетку похудения
-Ленивы
-Не умеете читать
-Ждёте чуда
-Не имеете мотивации
-Хотите похудеть на 10кг за 10 дней
-Думаете, что Наталья будет делать всё за вас
-Любите перекладывать ответственность
Противопоказания...
Психология: узнать себя и понять других
Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции
На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние
Усилите эффект психотерапии
Программа курса:
3 часа теории и 12 часов практики
Мы...
Тариф "Слушаю". Бонусы интенсива:
PDF-гайд "Самодиагностика: проверь состояние своих костей и зубов"
PDF-гайд "Упражнения для здоровой осанки"
Интенсив для тех, кто хочет разобраться в причинах этих явлений:
кариес и некрасивая улыбка
воспаление суставов, артрит
нарушение осанки
растяжки...
АИТ/гипотиреоз: негормональная коррекция и способы снижение антител
Снизить ТТГ и антитела реально!
Подробная инструкция как это сделать + доступ в закрытый аккаунт инстаграм. Без воды и лишней теории, только практические советы.
Доступные и современные методы коррекции АИТ и гипотиреоза...
Вы замечали, как питание влияет на ваше самочувствие? Усталость, вялость, проблемы с кожей и пищеварением – все это может быть следствием токсичной еды, скрытого сахара и переработанных продуктов. После прохождения курса вы сможете самостоятельно составлять здоровый рацион без лишних затрат...
Что вы получите?
Интенсивные занятия
Александр покажет последовательность шагов по освоению трудных техник йоги и внедрению полезных упражнений для прокачки физической формы
Похудение
Идеально подойдут тем, кто хочет сбросить лишний вес, который согревал в зиму, но в лето его брать не хочется...