1. Аноним

    Скачать [Stepik] Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию (Данила Толмачев)

    Курс «Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию» научит вас простым способам, которые помогут уменьшить стресс, улучшить настроение и сделать жизнь лучше. Вы узнаете, как справляться с нервным напряжением, сохранять спокойствие в сложных ситуациях и находить гармонию в...
  2. Аноним

    Скачать [Stepik] Преодолеть страх публичных выступлений психология страхов (Данила Толмачев)

    Вы боитесь публичных выступлений? Вам кажется, что вы могли бы меньше волноваться? Вы чувствуете внутреннее напряжение перед совещанием? А может быть, вы теряетесь, когда вам нужно провести презентацию? Не переживайте! Существует решение — пройдите наш курс, и вы научитесь преодолевать страх...
  3. Мiкки

    Скачать [Stepik] Навыки эффективной коммуникации (Данила Толмачев)

    Курс, который поможет вам развить и улучшить навыки коммуникации. Вы научитесь контролировать ход разговора и эффективно взаимодействовать с собеседниками. На этом курсе вы не только получите теоретические знания, но и сможете применить их на практике. Овладев техниками эффективного общения, вы...
  4. Танцуем

    Скачать [stepik] Побороть страх вождения (Психология страхов) (Данила Толмачев)

    Страх перед вождением автомобиля — распространённое явление. Многие новички испытывают беспокойство, опасаясь не справиться с управлением или получить штраф. Садясь за руль, они чувствуют внутреннее напряжение, которое может быть очень сильным. Как же побороть страх перед вождением? Мы...
  5. Ля-ля-фа

    Скачать [Stepik] Легкий способ пережить расставание. Психология отношений (Данила Толмачев)

    Легкий способ пережить расставание (психология отношений) Любовь - это поистине одно из самых загадочных и невероятных чувств, которые испытывает в своей жизни человек. Ее не сравнить ни с чем другим в этом мире. К большому сожалению любовь не всегда легка и безоблачна. Она порой может...
  6. Пёсика

    Скачать Как сохранить спокойствие и сказать панике - нет! (Илья Чумаков)

    Ароматерапия как эмоциональный щит Сохраняем нервы с эфирными маслами ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: На мастер классе вы узнаете, как с помощью эфирных масел: Снять тревожность, чувство неопределенности Устранить панические атаки Убрать страхи и успокоиться Наладить сон и устранить бессонницу Эфирные масла...
  7. Большая Стирка

    Скачать Травы и победа над стрессом. Спокойствие, только спокойствие (Ольга Григорьева)

    В жизни со стрессом приходится сталкиваться всем. Так или иначе. Нормально жить и работать на фоне стресса почти невозможно, голова занята насущной проблемой, и только ей. А надо есть, спать, решать рабочие моменты, принимать решения и делать другие текущие дела. Это очень трудно. Мы теряем...
  8. Ананасина

    Скачать ИФ] Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствиеиктория Шиманская)

    Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить...
  9. Кольцо-яйцо

    Скачать Как сохранить спокойствие дзен в беспокойном мире (Эрик Пигани)

    Многие считают, что понятие «дзен» связано исключительно с древними философиями и религиозными течениями. Однако, это не совсем верно. Быть дзен – значит, прежде всего, быть самим собой, жить в согласии с собственными установками и ценностями. Ни для кого не секрет, что в связи с экологическими...
  10. Аноним

    Скачать ива Центр] Тантрический способ, как сохранить спокойствие, выдержку и уравновешенность (Шива)

    Йога о том, как стать гармоничной личностью и решить свои проблемы Вебинар - лекция, демонстрация, консультация. «Тантрический способ, как сохранить спокойствие, выдержку и уравновешенность в сложных жизненных ситуациях» [Шива Центр] Тантрический способ, как сохранить спокойствие, выдержку и...
  11. Большая Стирка

    Скачать Управление стрессом. Книга навыков (Оксана Чмилевская)

    Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать...
  12. авакаДО

    Скачать Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний. Аудиокнига (Уильям Ирвин)

    Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «Добровольно идя навстречу препятствиям, вы научитесь находить луч надежды среди серых облаков повседневности, а также оценить то, насколько беззаботна...
  13. Василиска

    Скачать Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой (Роман Бузунов, София Черкасова)

    О книге: Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них...
  14. Ананасина

    Скачать Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно (Сэм Акбар)

    Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает...
  15. Лягушатор

    Скачать Пятьдесят оттенков стервы как сохранить спокойствие (Алексей Тимофеев)

    Пятьдесят оттенков стервы: как сохранить спокойствие (Алексей Тимофеев)
  16. Пёсика

    Скачать Марафон медитаций (Ольга Штерн)

    12 практик и медитаций, с помощью которых вы прокачаете все сферы своей жизни и впустите в свою жизнь: спокойствие, гармонию, финансовое изобилие и сексуальность. Марафон проходит в телеграмм канале
  17. ЛАФА

    Скачать Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение (Павел Федоренко)

    Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы...
  18. Балеринка

    Скачать Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний (Уильям Ирвин)

    Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний Со стойкостью и достоинством переживать трудные времена – ценное качество, необходимое каждому человеку XXI века. Сегодня многие блага цивилизации люди стали воспринимать как должное и легко выходят из...
  19. Скоростной

    Скачать Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Аудиокнига (Дэвид Льюис)

    О книге В аудиокниге книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методи¬ку, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым...
  20. Олег КО

    Скачать [Инфоурок] Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости: физиология и биохимия стресса

    Видеолекция «Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости: физиология и биохимия стресса» представляет собой уникальный образовательный продукт, который поможет вам лучше понять природу стресса, его воздействие на организм и способы эффективного управления им. Эта видеолекция разработана...
Сверху