1. Pac-Man

    Скачать ЗОЖ: просто, быстро, понятно. Это легче, чем вам кажется (Елена Грабовски)

    Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы — чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как тренироваться. Вся информация основана на личном опыте и...
  2. VOXit

    Скачать Меню.Комфортный ЗОЖ (Ольга Огулова)

    30 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ, ПОЛЕЗНЫХ И БЫСТРЫХ БЛЮД, КОТОРЫЕ УКРАСЯТ ВАШ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН Задача меню — помочь освоить здоровые пищевые привычки без стресса для организма и показать, что здоровая еда - это вкусно и разнообразно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ВКУСНО, ЛЕГКО И РАЗНООБРАЗНО! Мы разработали...
  3. Танцуем

    Скачать О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже (Светлана Русинова)

    В обществе принято считать, что ЗОЖ — это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни. Якобы это сплошные запреты и тренировки. А ещё страдания по любимым вкусняшкам и отдыху. Но всё это мифы. ЗОЖ — это легко, увлекательно и приятно. При одном условии: если знать, что и зачем...
  4. Настёнка

    Скачать ЗОЖ-салаты. Сытные и легкие (Оксана Бадьина)

    Многие из вас, взяв эту книгу в руки, подумают, что ЗОЖные салаты – это сложные ингредиенты, которые невозможно найти в обычном магазине. Но поспешим вас обрадовать и сказать, что все салаты из этой книги просты в приготовлении и содержат максимально доступные продукты, которые вы легко найдете...
  5. Танцулька

    Скачать Вкусные салаты для ЗОЖ. Серия книг Боги нутрициологии и кулинарии (Евгения Сихимбаева)

    Книга «Вкусные салаты для ЗОЖ» — это настоящее сокровище для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и любит готовить вкусные и полезные блюда. В книге собраны рецепты салатов, которые не только насытят организм необходимыми витаминами и минералами, но и помогут контролировать вес. Вы...
  6. Тьма

    Скачать [МИИН] Нутрициолог с нуля. База. Тариф Слушаю и участвую

    ЗА 4 ДНЯ ВЫ СДЕЛАЕТЕ СВОИ ПЕРВЫЕ ШАГИ В НУТРИЦИОЛОГИИ! 1. ПРОВЕДЕТЕ анализ компонентов полноценного питания для себя и своей семьи 2. ДИАГНОСТИРУЕТЕ дефициты пищевого баланса 3. СМОЖЕТЕ СКОРРЕКТИРОВАТЬ нарушения пищевого баланса 4. НАУЧИТЕСЬ правилам потребления воды, белков и клетчатки для...
  7. Можно Лизу

    Скачать Журнал Сибирский ЗОЖ 12/2023 (Рус Дудник)

    Журнал Сибирский ЗОЖ 12/2023 Ежемесячный журнал 8Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким. В этом номере: Подкасты о тренировках. Часть 3 Про...
  8. Джери без Тома

    Скачать Вебинар "Что думает тело про ЗОЖ" (Ирина Семизорова)

    Практический вебинар с упражнениями. ЗОЖ- за или против. Что думает об этом ваше тело, что оно говорит вам? Слышите ли вы его? Как ваше тело относится к вашему выбору - ЗОЖ. Оно "За" или "Против"? Как мы понимаем здоровый образ жизни, и как его воспринимают наши тело и мозг. Разбираемся в том...
  9. Karnaval

    Скачать Журнал Сибирский ЗОЖ 4/2023 (Рус Дудник)

    Описание книги Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, практик ЗОЖ уже более 30 лет, автор книг в жанре нон-фикшн и тренинга 18Сибирский Воркаут". Цель журнала - помочь сделать ваш организм...
  10. Кактусевич

    Скачать [medalternativa.info] ЗОЖ. База. Важность «чистоты» гигиенических продуктов и декоративной косметики (Инга Гринблат)

    ЗОЖ. База. Важность «чистоты» гигиенических продуктов и декоративной косметики [Инга Гринблат][medalternativa.info] Жизнь в современном мире, несмотря на удобства, сопряжена с колоссальной токсической нагрузкой. Токсины в еде, в окружающей среде, медикаментах, в быту, а так же в средствах...
  11. Василиска

    Скачать [МИИН] Международный клуб нутрициологов МКН (Ната Гончар)

    *подписка на 3 месяца (февраль, март, апрель) 2023 Клуб объединяет специалистов сферы управления здоровьем, которые ставят своей целью высшую миссию - оздоровление населения и помощь окружающим в управлении здоровьем. Для кого этот клуб: Для нутрициологов, которые учатся или только закончили...
  12. Балеринка

    Скачать Полезные новогодние рецепты (Ольга Угрюмова)

    Описание: Предлагаю вам провести праздничный ужин в рамках здорового питания: вас ждут новые вкусы и невероятные эмоции! Сборник Новогоднего меню подойдет как для домашнего уютного вечера, так и для праздничного грандиозного ужина в честь Нового года! Новогодние блюда для красоты, здоровья и...
  13. Котофейкина

    Скачать Финансовый ЗОЖ или как пробить финансовый "потолок" Фин ЗОЖ 3 2019 г(Наталья Закхайм)

    Из газетных статей, телевизионных передач и публикаций в интернете нам понятно, что финансы и рублёвая масса – те самые рубли, которые лежат у нас в кошельке – субстанция очень сложная: их почему-то допечатывают, потом изымают, потом откладывают в какие-то фонды, потом из одних фондов переводят...
  14. Лизка

    Скачать Школа ЗОЖ. Еда, я люблю тебя (Шейна Телесманик)

    Описание книги: Хотите обрести здоровье, гармонию, счастье? Если да, эта книга - то, что нужно! В ней вы найдете секреты правильного питания: советы по выбору продуктов, идеи вкусных и полезных блюд для завтрака, обеда, ужина и дружеской вечеринки. 28Еда, я люблю тебя' из серии 'Школа ЗОЖ'...
  15. Аноним

    Скачать [Basebody] Основы ЗОЖ. 3 в 1 (Ксения Шатская)

    Онлайн-курс "Основы ЗОЖ" - это масштабный проект, глубоко рассматривающий комплексное оздоровление человека через призму современного научного взгляда на строение и функционирование человеческого организма. Курс "Питание и пищеварение" Курс состоит из 8 видеолекций, проливающих свет на строение...
  16. Цап Царап

    Скачать Журнал Сибирский ЗОЖ 6/2023 (Рус Дудник)

    Описание книги Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта 38Сибирский Воркаут". В книге присутствуют фото из личного...
  17. Karnaval

    Скачать [Академия Кайдзен] 8 практик с Ангелами и Архангелами (Ната Герман)

    Мини-курс Наты Герман “СоТворение Вашего 2021 года с Ангелами и Святыми покровителями. Практики для создания ЧУДЕС и желаемой реальности!” За 2 дня освоите 8 практик с Ангелами и Архангелами, которые помогут наладить 6 жизненных сфер: здоровье, быт, отношения, семейный очаг, материальный мир...
  18. Ананасина

    Скачать [Cakeshop] 39 рецептов тортов и ЗОЖ торты (Ольга Казанцева)

    39 кондитерских видеоуроков тортов + вебинар Торт Фисташка-Малина-Белый Шоколад Вкусный фисташковый бисквит, малиновый соус и нежный крем с белым шоколадом Тропический торт Ароматные кокосовые коржи, клубничный соус и карамелизированные ананасы в облаке сливочного крема Лимонно-черничный торт с...
  19. Цап Царап

    Скачать ЗОЖ на десерт (Екатерина Митюшкина)

    Все десерты из курса: Без глютена Без белого сахара Без искусственных подсластителей Готовятся без сложного инвентаря Сделаны из доступных ингредиентов "Как приготовить вкусный веган бисквит? Какие натуральные и безвредные подсластители лучше выбирать? Как делать мусс без сливок?" — на эти и...
  20. Кукурузкин

    Скачать [МИИН] Интегративная нутрициология (Ната Гончар)

    Интегративная нутрициология учит видеть полную картину того, как питание влияет на человека Нутрициология - наука о составе пищи. Нутрициологи помогают человеку снижать риски заболеваний, восстановить и поддерживать своё здоровье за счет коррекции питания и образа жизни. Интегративная...
Сверху