Результаты поиска по запросу: Регулярность: тело (Ольга Гарикова)

Мини курс состоит из пяти практик в аудиоформате.

Урок состоит из мягких суставных мобилизаций и вытяжений; укрепляющих и силовых упражнений на мышцы кора, спину, живот, руки, ягодицы и мышцы ног; упражнения для осанки на все отделы позвоночника. Практика завершается приятной релаксацией и упражнениями для шеи. В уроке представлено много...

Видео-урок «До небес»: Пошаговая схема запуска инфопродукта и разбор самого успешного кейса в нише. Что внутри: Большой видео-урок, разбитый на сегменты: Маркетинг надежд и Формула успеха. Почему эта формула работает на всех бизнесах Предпредзапуск Предзапуск Запуск и допродажи Главные...

МЕТОДИЧКА ПО РАСТИТЕЛЬНОМУ ПРИКОРМУ Самое масштабное пособие по питанию детей-веганов от 0 до 4 лет. Официальные рекомендации от титулованных организаций по питанию, нормы БЖУ, витамины и минералы, золотые правила для каждого возраста, примеры рационов. Бонусом - список анализов от нутрициолога...

"Эта методичка научит вас писать всего за три дня! Тексты, которые подписчики ждут, комментируют и читают взахлёб. Управляйте своей аудиторией при помощи продающих, экспертных и лайфстайл-постов. Представьте: ваша аудитория вас лайкает, любит и покупает ваши продукты. Так и будет! И...

В мире, где хаос сгущается, а прогнозы больше не радуют, вы должны пройти проверку на прочность. Вы должны занять свое место под солнцем… Боитесь, что кризис – это «конец хорошей жизни»? Замерли и ждете, пока все успокоится? Приготовились беднеть, «выживать» и «сажать картошку»? Не знаете, что...

Это экспресс-курс, который научит вас: Продавать свои продукты законно и платить минимум налогов (ИП, самозанятый) Делать красивый сайт за 1 час Подключать к нему оплаты Заливать свои уроки на Геткурс РЕЗУЛЬТАТ - вы стали предпринимателем, а ваш продукт упакован и готов к продаже! Поздравляем...

НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ Проработаем все основные группы мышц без травм, боли и дискомфорта Скорректируем вялую осанку, сутулость Восстановим мобильность лопаток и плечевого пояса Улучшим подвижность тазобедренных суставов и позвоночника Начнем формировать красивые и функциональные мышцы ног и пресса...

Практикум «Тело - генератор энергии» О ПРАКТИКУМЕ Наше тело — наш верный друг и товарищ, оно не станет врать и обманывать. И вместо того, чтобы сетовать на свой организм, лучше наладить с ним диалог и услышать его. Эмоции, которые испытываем, находят свое место в теле, они хранятся там...

Что внутри Три гениальных продукта Этих инструментов нет ни в каких других продуктах Пройдёте глубокий коучинг через ролевые модели: отстегнете самозванца и прислугу (страх и стыд) Создадите и активируете свою Новую ролевую модель под две задачи: смелое оказание услуг и большие удачные продажи...

С какими страхами будем работать? Страх ошибиться, страх неудачи, страх обосраться Все страхи, мешающие вашим целям Страх потери контроля/страх перед неизвестностью, страх «я не справлюсь» Страх оказаться не на высоте перед людьми/ страх отвержения, страх проявиться, страх не соответствовать...

Что вы сделаете внутри квеста: Найдёте свою цель Правильно поставите цель на месяц Напишете пошаговый план Начнёте действовать с первого дня Обучитесь самокоучингу Проработаете страхи и прокрастинацию. Каждый день вы будете получать микро-задания, короткие подкасты и упражнения, чтобы...

Я составила Методичку - полное руководство по естественному прикорму с самого начала. Методичка полностью отражает структуру вебинара, тезисы, основные мысли, цитаты, ссылки на дополнительные материалы, ответы на вопросы. В общем, вся инфа с вебинара есть там. Больше перед вводом прикорма...

1 шаг = 1 неделя 1 неделя Cнимаем напряжение мышц, спазмы, блоки Которые вызваны сутулостью, перекосами тела, неправильным дыханием, длительным сидением. 2 неделя Движение. Исправляем осанку упражнениями в 3 плоскостях И даём мозгу понять, что нам выгоднее двигаться без компенсаций поясницы...

[Nessfe] Лекция Креатив-блог без рамок Как отстать от себя и начать вести блок так, как чувствуешь не загоняя себя в рамки. Лекция+бонус Лекция которая останетсяу тебя навсегда Пакет разбора оформлений Дополнительные материалы

Тело. Тариф Basic (Ольга Ермилова) январь-март 2022 Ты сможешь получить просто фантастический результат - создать красивое и здоровое тело раз и навсегда, без диет и страданий Хочешь иметь красивое тело? Ищешь супер-способ как похудеть, стать здоровой, приобрести рельеф и не сидеть на диетах...

Автор- Гарикова Саша Высокая Растительная Кухня По моим рецептам готовят звезды Полное руководство по веганскому прикорму для детей от 6 месяцев до 4 лет Это самый мощный и всеобъемлющий труд за всю историю моего блога. Я вложила в него всю информацию, которую изучила за 2 года по питанию...

Вы хотите подтянутое, здоровое и гибкое тело, но у вас мало сил, времени и вообще лень заниматься? — тогда этот курс для вас) 20 минут 3 раза в неделю в любое удобное время Тренировки короткие, но эффективные. Вы не потратите на них много сил, а наоборот взбодритесь, получите удовольствие и...

Направление: Похудение, тонус Описание: Высокоинтенсивный курс Ольги Дерендеевой из 10 тренировок и 10 домашних заданий - качественная альтернатива многочасовым нагрузкам в спортзале. Упражнения довольно сложные, выполняются в высоком темпе, практически без перерыва на отдых. Особое внимание...

ТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА КУРСЕ? Знаете ли вы, что основная причина всех болезней — непрожитые, неотработанные эмоции? Такие как обида, чувство вины, комплексы, злость, страх будущего и т.д. Список может быт длинный. Только вот эти эмоции, плотно поселяясь в подсознании тела вызывают довольно тяжелые...