Это обновленная версия марафона 3.0 "Продольный шпагат"
Подходит для тех, кто имеет опыт в стретчинге и хочет увеличить пассивную амплитуду
Что будет в курсе?
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины/МТД/ рук.
Здоровое...
1. МК сумочка-корзинка «Летняя»
2. Мастер-класс класс простой корзинки, в помощь так сказать, начинающим свой путь в плетении.
История трогательная-обратилась девушка с просьбой сплести для мамы корзиночку под сбор ягод, которую она любила, но корзинка уже отжила свой срок и сильно износилась. В...
Что такое метод когнитивно-образной терапии (КОТ)?
Метод позволяет работать с любым запросом (страхи, ПА, отношения, финансы, РПП, психосоматика, травмы, детско-родительские отношения и другие
Метод заключается в работе с глубинными установками, описанными в когнитивном подходе
Работа с...
МК месяца:
1. МК «Столик придиванный»
Вы даже не представляете какой он удобный!
Придиванный столик, который и к дивану можно поставить и к креслу и к кровати! Столик лёгкий, переставить его с места на место не составит труда. Испытала его на себе. Не представляю, как я без него раньше жила!
В...
Программа
Лекция №1 (12 апреля)
Жить или выживать.
Режим выживания и режим проживания. Состояние "Я есть": как отражение в глазах других/как чувственный опыт самоопределения. Активность: из страха/как акт творения. Контакт: из категорий "кто лучше-хуже"/наравне. Взаимодействие: использование...
Фуршетные боксы на масленицу
Приготовь самостоятельно красивые блинные боксы и вкусно накорми своих близких.
3 блинных бокса от основателя школы «Фуршетный Мастер» Ольги Ващенко.
Проверенные годами рецепты начинок и блинчиков, которые не рвутся и не пригорают. Для всей семьи и на любой вкус...
Счастье — это не цель, а состояние, которое зависит только от вас. Освоив простые инструменты, вы наполните свою жизнь тем, что действительно важно.
Этот год я решила начать с очень важной темы: ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ.
Вспомните себя маленькой, о том ли вы мечтали, что есть сейчас?
Или думаете, что...
Вареники с сюрпризом — это традиция, которая произошла из события гадать на святочной неделе в январе. Вся семья собирается за столом и кушает вареники с сюрпризами. Сюрприз может быть съедобный и несъедобный. Считается, что судьбу на год определяет то, что попалось внутри начинки. Морковь — к...