Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
мечтаешь жить без...
Клуб Домашних тренировок
Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза.
Вы можете заниматься в любом порядке или по плану от трекера.
Нагрузку можно регулировать с помощью изменения веса инвентаря , повышая сложность и развиваясь с каждым занятием.
Для тех, кто смотрел кинотренинг и понравилось, есть новые фильмы с комментариями.
В данной теме следующие фильмы:
«Честная куртизанка»
"Шоколад"
"Французский поцелуй"
"Афера Томаса Крауна"
"Чего хотят женщины"
"Красотка"
"Случайный муж"
"Школа обольщения"
«Роковая красотка»
Среди отзывов о...
Новый 2-х дневный кинотренинг-онлайн по фильму «Дьявол носит Прада»
Темы кинотренинга
В чем кроется секрет гармонии женщины и мужчины вопреки их непохожести в желаниях?
Как возникает стресс на работе?
В чем разница между «наездом» и конструктивной критикой?
«Дьявольский» начальник… как...
Сборник включает в себя три сеанса работы по методу Макулова:
Работа с препятствиями к развитию и достижению целей
Работа с экземой с отслеживанием результата
Работа со страхом социального осуждения
Книга «НЛП для реальных изменений» — это уникальный сборник мощных техник, проверенных методов и практических примеров, разработанный для тех, кто готов не просто решать свои внутренние конфликты, но и выйти на новый уровень личной и профессиональной эффективности. Автор книги, мастер-тренер НЛП...
Представляю вашему вниманию Видео Мастер-класс по голландскому Ирису. В этом курсе мы создадим с вами цветы Ириса с бутонами и листьями из полимерной глины (холодного фарфора). Лепим, как всегда, с живого образца, поэтому 100 % ботаническая копия гарантирована.
Создадим с вами две расцветки...
Haskell – это мощный и красивый, но непростой функциональный язык программирования. Он запрещает опасные действия, которые обычно приводят к дефектам и краху программ и побуждает программистов сосредоточиться на простых функциях, четко определенных поведениях и правильных высокоуровневых...
Описание:
Мега курс Python является одним из лучших онлайн-курсов Python с более чем 100 000 зарегистрированных студентов и предназначен для людей с небольшим или нулевым опытом программирования. Курс следует современному обучающему подходу, где студенты учатся на практике. Вы начнете с нуля и...
Django 2 в примерах (Антонио Меле)
Django – это мощный Рython-фреймворк для веб-приложений, который поощряет быстрое развитие и чистый, прагматичный дизайн, предлагает относительно простое обучение. Это делает его привлекательным как для новичков, так и для опытных разработчиков.
В рамках данной...
Только сейчас у Вас есть возможность заказать курс «Бацзы в примерах»
Больше этого курса нет в продаже нигде, отдельно его купить нельзя.
Программа курса:
Теория анализа прямого/непрямого богатства в картах Бацзы
Бацзы – одно из искусств Китайской астрологии. Бацзы называется также «4 Столпа...
Для того чтобы научится программировать - нужно много программировать, совершать ошибки, править код, узнавать как можно сделать код лучше, делать код лучше, и продолжать программировать.
В этом курсе нет воды, только большое количество примеров на основании которых вы можете написать много...
Перед вами 5-е издание бестселлера, в котором показана пошаговая разработка полнофункциональных веб-приложений с аутентификацией, системами управления контентом, обработки платежей, RESTful API и прочими функциональными возможностями. Излагаются основные принципы Django, включая модели...
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...
Легкий летний джемпер оверсайз со значительной свободой облегания вяжется спицами.
Дизайн от Сабины Ниблер.
Вяжется джемпер сверху вниз без швов с силуэтом, стремящемся к А-форме. На круглой кокетке выполняется сочетание ажурного и тканого узоров.
Джемпер выполнен в одном цвете, но из пряжи...
Плавание без границ.
От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
Если вы устали стоять на пляже без дела, а самой большой радостью на море для вас осталась прогулка по берегу в поисках ракушек, пора менять правила игры!
Это руководство по эффективному плаванию написано мастером...