Формат курса:
Курс проходит в формате онлайн-конференции (все участники будут находиться в видео-режиме) и состоит из четырех занятий, два из которых посвящены активации мышц лица, а другие два – моделирующим лицо упражнениям.
Длительность одного занятия – 60 минут.
Для кого этот курс?
Для...
Простой и эффективный старт: программа для тех, кто хочет почувствовать себя сильнее, выносливее и энергичнее.
Курс направлен на:
новичков и тех, кто давно не тренировался
общее укрепление тела
формирование привычки к регулярным нагрузкам
развитие силы, выносливости и координации
Содержание...
Внутри курса:
18 уроков в HD качестве,
большой пакет дополнительных материалов,
все нужные шаблоны и исходники,
инструкции, анкеты и письма для рассылки.
30 умных зарядок на всё тело.
Длительность зарядок от 10 до 30 минут.
Все комплексы можно миксовать между собой под ваш запрос .
Преимущество Зарядок:
● Универсальные: подходят абсолютно всем (и детям, и взрослым)
● Удобные: зарядки длятся от 10 до 30 минут. Ты можешь выполнять их в любое время...
3 недели
4 раза в неделю тренировки
25 минут в день
1 персональный тренер
1 ленивая попа
0 дополнительного инвентаря
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Нравлюсь себе в зеркале
Регулярная физическая деятельность в удовольствие на всю жизнь
Чувствую, что живу
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТОМ
20 лет в профессиональном...
Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу.
Программа:
Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы
Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя...
Вам необходимо, если:
чувствуете тяжесть
тело требует "перезагрузки" и вы хотите быть в форме
нужно быстро избавиться от отечности и скинуть несколько кг
хотите подтянуть тело, уменьшить дряблость и улучшить качество кожи
лето уже в разгаре, а вы стесняетесь надевать купальник
хочется сгладить...
Вам необходимо, если:
чувствуете тяжесть
тело требует "перезагрузки" и вы хотите быть в форме
нужно быстро избавиться от отечности и скинуть несколько кг
хотите подтянуть тело, уменьшить дряблость и улучшить качество кожи
лето уже в разгаре, а вы стесняетесь надевать купальник
хочется сгладить...
Возьмем за основу многовековой, проверенный опыт японских гейш, которые славятся своей красотой и молодостью до глубокой старости. Добавим в этот волшебный эликсир китайской энергии ЦИ всех стихий, сделаем изящные подтягивающие упражнения на проблемные зоны лица, добавим” дыхание огня” освободив...
Готовы избавиться от лишнего?!
Круговая схема этой тренировки задаст горячий темп буквально с первых минут. При этом нагрузка будет силовая, с отягощениями, чтобы таять начал именно жир, а не мышцы! Результатом станет упругое тело, рельефные мышцы, стройный силуэт.
Тренер: Дарья Есипова...
Семь 15-ти минутных практик на разные случаи
Часовая онлайн-практика для подтяжки влагалища (новая!)
Общее время практик Калейдоскопа - три часа.
С калейдоскопом женских практик, Вы:
освоите дыхание для женской силы и приближения оргазма;
активируете область таза для здоровья матки...
Включает 39 лекций, более часа содержания, раздаточные материалы курса и тест для самооценки. Изучите методы акупрессуры, которые помогут снять стресс и напряжение. Повысьте уровень энергии и кровообращение. Уменьшите мешки под глазами и отечность, вызванные стрессом и усталостью, для более...
Вам хотелось бы посмотреть в зеркало и увидеть себя помолодевшей на 10-15 лет?
Идеальный вариант омоложения в домашних условиях, когда каждая женщина может повернуть время вспять, не выходя из дома.
Безусловно, когда мы молоды и полны сил, даже крем «Ромашка» после бессонной ночи, проведенной на...
КАК ПОМОЛОДЕТЬ НА 10 ЛЕТ ЗА 30 ДНЕЙ
Без супергонки в тренажерном зале, ботокса, «пластики» и даже дорогой косметики.
ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ:
1. Знания:
Ты получишь комплексный взгляд на процесс естественного омоложения.
Узнаешь секреты питания и уходов для молодости
2. Навыки:
Ты научишься и...
Результат курса:
Запуск программы омоложение на клеточном уровне на 30 лет.
Коррекция и подтяжка овала лица, омоложение кожи щек и скул.
Возвращение объема губам.
Побочные эффекты:
улучшение общего самочувствия, омоложение остального организма, поднятие иммунитета, сброс лишнего веса и объемов...
16 эффективных тренировок на все тело
Для кого этот курс?
Ты хочешь получить красивый рельеф, а не груду мышц
Ты мечтаешь развить выносливость и силу воли
Ты выбираешь гибкость, пластичность и женственность
Ты ищешь курс, который поможет проработать все тело, а не отдельные части
Ты хочешь...
Что тебя ждёт в курсе «Бикини-подтяжка»
3 ключевые тренировки — если ты «выпадешь», их будет достаточно, чтобы достичь результата
Всего: 9 коротких, но эффективных занятий по 20 минут. В прогрессии можно увеличивать веса и усиливать прогресс
Уроки сочетают: укрепление, коррекцию и лимфодренаж...
Алена Россошинская, 44 года : Единственный тренер в России и СНГ с профессиональным образованием, реабилитолог, остеопат, 14 лет профессиональной практики, Ведущая собственной программы на телеканале ЖИВИ, Автор 6 книг о молодости лица, Учредитель Международной академии фейсфитнеса, Обучила...
Новая интимная гимнастика + бонус: Безоперационная подтяжка лица.
Что Вы получите? Вот лишь некоторые эффекты:
разглаживается и подтягивается кожа на лице, исчезают мелкие морщинки,
улучшается женское здоровье,
сексуальная привлекательность в любом возрасте,
повышение женской энергии...
Что будет в курсе?
Комплекс из 30 упражнений для дна таза;
Советы физиотерапевтов США;
Упражнения с роликом и на фит-болле;
Практика для женщин, страдающих опущением.
Бонусы:
1. Запись вебинара "Советы при недержании"
Вы узнаете:
Как осанка влияет на тазовое дно и недержание?
Советы при...