Результаты поиска по запросу: Готовые рационы питания и программы тренировок. Тариф - Питание тренировки (_vlenv_)

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к...

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО – ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ПОЛНОЦЕННУЮ ПРОГРАММУ Тренировки на массу и силу с гантелями в домашних условиях Полный курс – 8 недель, по три ударных тренировки в неделю ! Все необходимые инструкции и подробнейшие планы на каждое занятие Гибкая и продуманная система тренировок Инструкции по...

Я могла бы тут написать мотивационный пост о том, что пора брать себя в руки и начинать приводить свою фигуру в форму, но не буду. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Нравится отражение? Если нет, то есть возможность увидеть новую себя к Новому году. Потому что я ОБЪЯВЛЯЮ СТАРТ ЗАПИСИ В...

Кто я? НИКИТА ИГОШЕВ Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере Помог похудеть более 500 ученикам Дипломированный фитнес тренер Дипломированный фитнес нутрициолог Профессиональный фитнес-коуч Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а...

Краткий ликбез по диете: 1. Выдерживайте свою норму белка, не надо его урезать или стараться на нем экономить, но и мега дозы не нужны, стандартна норма : 1 гр белка на 1 кг веса - Если Много жира в организме (ИМТ более 32) 1,5-2 гр на 2 кг веса - Не жирный, но и не фонтан, красотой этот мир не...

Как вы знаете, сейчас я записываю новый, полноценный продукт по питанию, впервые за 2.5 года, куда я внедряю множество нововведений, ещё более интересный и доступный для каждого в нашем мире подход к изменению своего отношения с едой, полная максимизация своей продуктивности и даже фактическое...

Algorithm — система тренировок, которая предусматривает максимальную свободу движения для оптимизации и расширения границ физических возможностей. Система была создана на стыке базовых наук и практики, основанной на наблюдениях и результативности. Ее преимущество в гибкости и универсальности...

Описание: Сложные отношения с едой — проблема современного общества. Мы едим, если нервничаем или грустим. Сидим на бесконечных диетах и мучаем собственный организм в поисках идеального веса. Новая книга Вероники Семёновой для всех, кто когда-либо пытался похудеть, сидел на диете, срывался...

12 тренировок для дома в видео формате Видео и описание техники выполняем 3 силовые тренировки в неделю из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин Вам потребуется фитнес резинки, гантели и коврик

Здоровье человека невозможно без здорового питания. Книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью Содержание: Введение...

Сделайте спорт своей привычкой и начните получать удовольствие от тренировок Красивое и стройное тело за 30 минут в день под руководством профессионального тренера Курс для вас, если Заботитесь о своем организме и хотите быть здоровой Мечтаете полюбить свое тело и выглядеть блестяще Хотите...

Что входит в комплект: Запись тренинга с рецептами и дополнительными материалами. Для кого: Для тех, кто осенним утром с прохладным воздухом хочет восполнить нехватку солнышка. О чем: Узнаете, как укрепить свой иммунитет и подготовиться к зиме, а также способы избавления от симптомов простуды...

Курс необходим если… Надоели попытки перехода на жёсткое ПП Хочешь наладить питание без «перекосов» и срывов Устала собирать достоверную информацию по крупицам Страшишься курсов от неквалифицированных экспертов Хочешь понимать процессы, которые происходят в организме при приёме пищи Не...

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить...

Онлайн-школа питания Doctor’s Food Гаврилов Михаил Алексеевич Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, специалист в области коррекции пищевого поведения, диетолог, клинический и практический психолог, автор комплексной программы эффективного снижения веса, защищенной семью патентами РФ...

Программа питания включает в себя: - полное пособие о правильном питании и правильном похудении, которое научит вас: •основным принципам питания; •мотивировать себя и выявить свои ошибки, если уже были попытки похудеть; •вести дневник отчётности и контроль над своими результатами; •питание вне...

Как правильно питаться, что нужно обязательно включить в рацион, а от чего, наоборот, лучше отказаться. Это – суммирующий курс всей системы питания Макса Погорелого. Вы получите 22 рекомендации по составлению сбалансированного рациона с очень краткими обоснованиями и узнаете, что нужно кушать...

TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного...

Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок 1 Современные теории старения. Узнаем, что такое старение и дефицитарные состояния. Поговорим о профилактике преждевременного старения и его...

Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей...