На модели платье из плательной ткани супер софт 46 размера рост 170см, реальный размер 46 рост 167 см.
Параметры ОГ 91 см, ОБ 99 см
Выкройка представлена в размерах 40-60 на рост 170 см.
Вчера рассказала про интенсив "Запуск своих консультаций на 1 млн" и получила кучу сообщений с недоверием. Неужели правда кто-то зарабатывает такие деньги? На консультациях? Один?
Понимаешь, консультации бывают разные:
+ почасовые и сессионные,
+ личные и групповые,
+ онлайн и оффлайн,
+...
«Пейзаж с деревьями»
Пастельный марафон начнется с несложного пейзажа. Мы напишем работу с двумя пространственными планами и поговорим о том, как передать в картине расстояние с помощью воздушной перспективы. Для того, чтобы показать осеннюю атмосферу, мы используем яркие теплые оттенки и более...
Интенсив "Секреты высокой самооценки"
4 занятия - общее время 6 часов
1. Почему мужчины не ценят, когда к ним хорошо относятся и стараются?
2. Как приучить мужчину уважать?
3. Как перестать терпеть?
4. Ещё больше секретов самооценки. Как не позволять лишнего окружающим и защищать свои границы...
Алгоритмы ютуба (Ника шарит)
Возникла у меня идея сегодня: что, если мне сделать обучающий материал, в котором я расскажу «от» и «до» про алгоритмы ютуба? Про весь свой опыт работы с ними, как там чего в этом ютубе тыкать, чтобы были просмотры и т.д.
И совершенно всё равно какая ниша у вашего...
ast-production
Альтернативный подход к проблеме самооценки от нашей второй команды из Канады, которая решилась пересмотреть понятие ЧСБ (чувства собственной важности).
Знаменитый эксперимент от Dove с участием художника-криминалиста показал, насколько сильно у людей занижена самооценка их...
Курс «Уверенность и самооценка»
Серия глубоких уроков с практиками, медитациями и расстановочными упражнениями, которые помогут обрести уверенность в себе и повысить самоценность
Уникальная расстановочная техника работы со страхом и эмоциями.
Как побороть неуверенность Вы научились управлять...
Добро пожаловать на курс «Композиция для художников и дизайнеров». На курсе после того, как преподаватель объясняет тему, ученик выбирает собственный референс и выполняет задание под наблюдением учителя.
Курс по композиции для художников и дизайнеров ведет Ника Сабрекова. Несмотря на то, что...
Курс для тех, кто хочет повысить качество жизни: ощутить свою ценность, отстаивать личные границы, иметь здоровые отношения с собой и окружающими, научиться наблюдать за красотой своей самости, самоценности
«САМООЦЕНКА» — это программа, которая помогает перестроить мышление, речь и установки...
О курсе:
«Акварельные карандаши» — это программа для всех, кто одинаково любит живопись и графику, иллюстрацию и реализм, пейзаж и натюрморт.
Познакомьтесь с возможностями акварельных карандашей на ярком онлайн-курсе Ники Сабрековой!
Акварельные карандаши — универсальный материал.
Посудите...
Онлайн марафон Неделя психологического таро с Никой Верниковой
Карты Таро как универсальный инструмент самопознания
Зачем психологу знание Таро
Особенности психологического Таро
Архетипические исследования с картами Таро
Старшие Арканы Таро для развития осознанности
Младшие Арканы для решения...
Как понять себя: самооценка, ресурсы
и ценности
Курс для тех, кто хочет выстроить гармоничные отношения с собой, близкими и миром
«Просто будь собой». Мы слышим этот универсальный совет, когда готовимся пойти на собеседование в компанию мечты, планируем романтическое свидание или пытаемся...
Как это — освободиться от чужих ожиданий и увидеть себя без фильтров? Не просто «повысить самооценку», а разобраться, что она значит именно для вас. Эта книга не о том, как «принять себя в три шага» или «любить себя по расписанию». Здесь вас ждет честный и дерзкий путь, свободный от шаблонов и...
Программа вебинара включает как диагностические инструменты, так и терапевтические рекомендации и упражнения для самостоятельной работы с симптомами:
- В чем суть самооценки? Каковы истоки ее происхождения в биологии и стоящие за ней конфликты и болезни? В какую ловушку может привести нас...
V поток флагманского курса
Курс основан на современных научных данных по нейробиологии, нейрофизиологии, психотерапии (CBT, ACT, CFT, MBCT) и рассчитан на результат.
Благодаря этому курсу вы сможете реализовывать свои цели, быть уверенным и спокойным, определять возможность быть счастливым...
2-х месячный онлайн-курс психолога Александра Шахова
Начало курса 26 октября
КУРС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ:
Вас не ценят
Чувствуете к себе потребительское отношение. Не можете сказать «Нет».
Чувствуете недоверие
Не доверяете людям и мужчинам, ранимая и часто обижаетесь.
Зависите от окружающих...
Этот курс для вас, ЕСЛИ:
Вы записываетесь на все онлайн курсы, закупаете много книг, а потом ничего не читаете и не проходите
Чувствуете нехватку жизненных сил и энергии
Не можете поставить цель и не знаете, чего хотеть
Понимаете, что настоящая жизнь проходит мимо
Не понимаете, как управлять...
Вы пишете пастелью пейзажи и натюрморты, но все еще боитесь рисовать людей, особенно в движении? Ника Сабрекова поможет побороть этот страх!
На мини-курсе «Этюды людей пастелью» вы узнаете живописные и графические приемы, которые позволяют рисовать статичные и динамичные фигуры. Освоив их, вы...
О курсе:
Радужные волосы - это самые безумные эксперименты с внешностью и очень привлекательная тема для портрета, если вы поклонник ярких сочетаний в творчестве и любите рисовать необычные образы так же как и Ника Шаламай то новый курс для вас.
Этот курс портретной стилизации о том, как красиво...
Проблемы, которые решаются на Курсе
Инфантилизм и эгоцентризм
Деструктивные психические защиты
Зависимая и неустойчивая самооценка
Отсутствие самоуважения
0 урок
ВВЕДЕНИЕ
Парадокс «сильной женщины»
Целостность
1 урок
Личность
Что такое Личность
Личность и психологическое поле
Структура...