1. Гусяка

    Скачать Программа тренировок «фулбоди» для опытных (Станислав Линдовер)

    Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...
  2. Janny26/07

    Скачать [lekamarket] Бомбер Станислав. Размер 42. Рост 170

    Бомбер среднего объема, длиной до линии бедер. На полочке – прорезные карманы с листочкой с настрочными концами. На спинке – отрезная кокетка. Застежка – центральная, на тесьму-молния. Капюшон – состоит из трех деталей, на подкладке. В кулису капюшона через люверсы вставлен шнур. Рукав –...
  3. пикаЧО

    Скачать Сплит из 3-х мышечных групп. Женщины (Станислав Линдовер)

    Программа «Сплит из 3-х мышечных групп» - предполагает определённое распределение нагрузки на мышечные группы в разные тренировочные дни. В первый день – нагружаются мышцы груди, бицепса и квадрицепса. Во второй день – спины, трицепса и мышц задней поверхности бедра. В третий – плечи, ягодицы...
  4. Это Я

    Скачать Как не свихнуться воспитывая ребенка (Станислав Эйрих)

    Содержание: разбор 10ти ситуаций героев встречи + ответы на вопросы участников Длительность: 5 часов ЗАПИСЬ ЭТОЙ ВСТРЕЧИ СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ, ЕСЛИ ВЫ: понимаете, что влияете на судьбу ребенка не в хорошую сторону; перестаете собой управлять и срываетесь на детей; теряете уверенность рядом с детьми...
  5. Аноним

    Скачать Фулбоди для опытных (Станислав Линдовер)

    Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...
  6. Валерка

    Скачать Фулбоди для новичков (Станислав Линдовер)

    Фулбоди — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для новичков, имеющим минимальный стаж тренировок от 1 до 6 месяцев, а также для опытных атлетов, возвращающихся к занятиям после длительного перерыва, или после болезни. Продолжительность программы - 6...
  7. ДональдТАК

    Скачать [Архэ] Лекция Рецепт правильной жизни (Станислав Дробышевский)

    Наши предки никогда не жили так, как мы. И напротив, мы не живём, как жили предки. А ведь все наши особенности – это приспособления пращуров к условиям далёкого прошлого, таким, о которых многие современные люди редко задумываются. Как правильно жить – канонично и сообразно? И стоит ли? Об этом...
  8. Лягушатор

    Скачать ТБС и Ягодицы. Функционал (Станислав Свобода)

    Эфир посвящён Ягодицам и их функционалу! Как они на самом деле работают? Как сделать так, чтоб они были красивыми и эффективными?
Сверху