Описание книги
С помощью этой книги вы научитесь определять циклы сна, свой хронотип, что позволит вам оптимизировать свой потенциал, легче организовать себя и адаптировать свою индивидуальность к внутренним часам.
Для широкого круга читателей.
Объем: 220 стр. 207 иллюстраций
Жанр: Здоровье...
Здоровый и крепкий сон - это, поистине, бесценное лекарство, дарованное нам самой природой. Но чтобы уснуть, требуется снять напряжение долгого дня, отвлечься от переживаний, перестать думать о делах и заботах, а это подчас совсем непросто. Создать атмосферу покоя и умиротворённости, так...
Самое важное в 4-х видео
Видеоурок состоит из 4 полезных видео.
Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят новорожденные, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше.
А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом возрасте.
Сразу после...
Огромный объем информации!
Около 10 часов в прямом эфире!
Демонстрация всех красителей на моделях!
Программа курса:
Организация рабочего места. Инструменты и материалы для работы.
Дезинфекция, стерилизация инструментов. Нормы СанПин.
Архитектура бровей.
Построение идеальных бровей по схемам и...
Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые последствия нарушений сна.
Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г. Н. Сытина, которые не только...
Что ждёт на марафоне?
Ребенок будет спокойно и быстро засыпать САМ. Больше не нужны танцы с бубном, чтобы малыш закрыл глазки, уснул и, наконец, дал вам возможность поболтать с мужем, вымыть посуду и банально посмотреть любимый сериал.
Ночные гуляния сократятся в разы или даже полностью...
Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и...
Почему именно "Мастерская"?
Автор курса Юлия Доманова - врач, гештальт-терапевт, мать 3х детей
Соавтор курса Алексей Бледнов - врач с 25 летним стажем, кандидат медицинских наук, практикующий психотерапевт, 3 высших образования, отец 4х детей
Вся методология курса построена на современных...
Программа вебинара
почему малыш так плохо спит - как устроен сон новорожденных?
что влияет на качество и количество сна малыша?
достаточно ли сна вашему ребенку – сколько должны спать новорожденные?
где должен спать малыш - совместный сон или кроватка?
когда пора спать?
бодрствование влияет на...
Описание книги:
Научный взгляд на проблему недостатка сна в подростковом возрасте и простые практики, которые помогут родителю наладить здоровыйсон своего ребенка.
Одна из основных (но часто незаметных) угроз физическому и психическому здоровью подрастающих детей – нехватка сна. Дети...
Важными чертами характера, которые способствуют хорошим продажам, являются эмпатия, коммуникабельность, терпимость, умение слушать и понимать потребности клиента, а также быстрая реакция на изменения в рыночной ситуации. Есть ещё много качеств, которые усилят вас и ваши продажи. Можно было бы...
Мы, женщины, похожи на цветы - чувствительны ко всему, что происходит вокруг.
То открываем свои бутоны нежными лепестками навстречу солнцу, показывая свою красоту, то сбрасываем листву в непогоду, закрываясь от ветра и дождя.
Мы пережили сложную зиму, и нам просто необходимо пробудиться и...
Что будет в письмах
Письмо 1. Основы рабочего общения - эмоции, контексты и процессы
Обсудим, почему бывает трудно общаться с людьми, особенно на удалёнке и почему люди ведут себя непредсказуемо. Научимся упорядочивать коммуникацию в команде и разбираться в своих и чужих чувствах.
Письмо 2...
Описание книги
Давайте начистоту: родители – самые недосыпающие люди. Слова «подготовка ко сну» вызывают ассоциации с теплым молоком, обнимашками, пижамами и чтением сказок. Это должно стать отличным завершением дня для родителей и ребенка. Но для многих пап и мам одна только мысль о вечерней...
Самое важное в 3-х видео
Видеоурок состоит из 3-х полезных видео. Из видеоурока вы получите всю информацию о том, как и сколько спят малыши в возрасте 9-18 месяцев, как организовать сон малыша, чтобы он спал лучше. А также найдете ответы на самые частые вопросы, связанные со сном в этом...
Концепции Smart Money и Price Action - основа обучения.
Теория Вайкоффа и некоторые инструменты из классического технического анализа применяются в институциональной перспективе - дополняющая часть.
Наиболее эффективный и прогрессивный курс в СНГ пространстве.
Доступ к материалам, апдейтам...
Вы — свой лучший друг
Вы слушаете свое тело.
Открываетесь навстречу движению.
Выбираете вкусную и полезную еду.
Умеете усмирять тревожные мысли.
Чувствуете в себе запас энергии — и можете ей управлять.
Наслаждаетесь каждым днем.
Курс заботы о себе
Неделя 1 — сон
Урок 1. Здоровыйсон. Как...
В ходе курса Дизайн персонажа вы погрузитесь в увлекательный процесс создания персонажа, пройдёте путь от поиска общей концепции до финальной отрисовки, подробно исследуя каждый этап работы.
ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА:
Разнообразие практических заданий
Ориентирование на современные тенденции в...
Самое важное в 3-х видео
3 коротких видео, из которых состоит видеоурок, последовательно расскажут об особенностях сна в возрасте 2,5-7 лет. Вы сможете разобраться, как и сколько спят дети, получите примеры режима, алгоритм по поиску причин плохого сна и пошаговую инструкцию по их устранению.
В...