Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.
Цена: 646 р.
Объем: 240 стр...
Сон малыша – основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом...
О книге:
Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы...
Программа:
Модуль 1 - АНАЛИЗЫ
Базовый чек-ап для диагностики по возрастам.
Анализы перед вакцинацией.
Анализы перед детским садом.
Анализы перед школой.
Модуль 2 - ЖКТ
Мы и микробиота
Дисбактериоз
Патогенная флора
ХМС по Осипову
Модуль 3 - ПИТАНИЕ
Сбалансированное питание по возрастам от...
Научись меньше спать и лучше высыпаться
Под руководством эксперта в натуральных методах решения проблем со сном и лечении хронической бессонницы
Курс для вас, если вы:
Не знаете, как легко пробуждаться и легко засыпать
Хотите приобрести здоровый режим, благодаря которому улучшите и своё...
2.0 PRO 10 МИНУТНЫЕ ПРОГРАММЫ (Империя технологий)
Программа будет выполнена в стиле 2.0 PRO - 10 - 12 минут (фон: Море 3D)
Данная программа будет содержать в себе установки сразу из двух программ
Аудиотехнология «Сон»
Аудиотехнология «Исцеление»
Аудиотехнология «Сон»
Программа "СОН"...
Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон. При условии, что он правильно выстроен.
Решил...
Научитесь применять техники качественного сна, чтобы перестать страдать от информационных перегрузов и улучшить качество жизни.
Курс - это 7 уроков по 5-13 минут без "воды"
Продление жизни через сон
Как спать меньше, а высыпаться лучше?
Нужно ли «сове» становиться «жаворонком» для сохранения...
Этот онлайн-курс является уникальным набором инструментов, включающим в себя знания врачей-сомнологов, духовные практики и телесные упражнения, поднимающие уровень энергии.
Для кого курс:
Этот курс необходим всем, кто столкнулся с проблемами бессонницы; кому сложно просыпаться по утрам; кто...
Хотите разобраться от чего зависит хороший сон ребенка, и как помочь всей семье высыпаться?
Впервые столкнулись с проблемами со сном и не знаете, как разобраться в потоке противоречивых советов?
Изучили всю информацию о детском сне, прошли курсы, но проблемы со сном остались?
⠀
🔶Есть только один...
Хочу презентовать вам курс 23Здоровый ребёнок» - про сон, питание и горшок. Жду вас на нем, если хотите начать высыпаться и не тратит лишние нервы и время на кормление ребёнка и горшочные истории.
Рада, что у нас доверительные отношения и я могу делиться настоящия материнством. А не...
О чем этот вебинар
Сон — это основа жизни, основа здорового образа жизни.
Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Продолжительность сна напрямую влияет на физическую и умственную активность, а так же на состояние иммунитета. Режим...
Совместный сон с ребенком
Ни для кого не секрет, что сон необходим для отдыха и восстановления организма. Причем касается это и детей, и взрослых. После рождения малыша одним из острых вопросов оказывается сонребенка.
Как его организовать? Решение семья принимает самостоятельно. Кому-то удобно...
Аннотация к книге "Доктор Сон. Научите Вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей 3-10 лет"
Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып - проблема большинства дошкольников и...
Нарушение сна может быть вызвано десятками разных причин. О том, как их определить, как с ними справиться и как восстановить силы за короткое время – в этом курсе
О чем этот курс:
Курс посвящен бессоннице – проблеме, с которой постоянно сталкивается множество людей. В его ходе слушатели...
Тело к Ночи. Александра Безроднова
Эффективный отдых. Забота о себе. Хорошее самочувствие.
Самый ожидаемый курс года!
ЗАЧЕМ?
Чтобы время, проведённое в постели, принесло вам максимум пользы и восстановления, возьмите в свой ночной и дневной отдых эти простые практики и лайф-хаки. Помогите своим...
О книге
«Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровыйсон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом.
В книге представлена...
Пакет ЗОЛОТО
ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА (6 модулей):
Модуль 1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 2. Снятие напряжения с тела и позвоночника через проработку болевых точек
Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки
Модуль 4. Работа с грудным отделом и...
Обучение Таро. Поток 2.0. Тариф три ступени
Ступень1 Начало
Ступень подойдет начинающим в эзотерике и таро. На курсе будут рассматриваться каждый аркан по отдельности, символизм арканов, нумерация карт, структуры колод, их цели и правила работы на них. Будут объяснены базовые сочетания карт и...
Метод прошедший многолетние и масштабные испытания по всему миру. Нехимическое снотворное помогает спать хорошо и качественно. Если с вами бывает, что, несмотря на усталость и полное отсутствие сил, вы никак не можете уснуть, то вам хорошо известно, что это такое: когда наваливается плотный рой...