Результаты поиска по запросу: [Puzzlebrain] Эмоциональное выгорание: восстанови свои силы за 7 дней (Ольга Струговщикова)

Почему нужно знать больше о теме выгорания? Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. Случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только...

Ваши ягодицы станут упругими и подтянутыми, бёдра – стройными и крепкими, всё тело – здоровым и энергичным. Видеокурс «Упругая попа за 7 дней» – это эксклюзивный комплекс упражнений йоги с акцентом на мышцы ягодиц и бедер по специально разработанной программе Виктории Можиной. Эти 7 эксклюзивных...

SMM-стратегия для бизнеса в социальных сетях за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Пошаговый алгоритм действий для построения эффективной работы - Предварительный анализ проекта - Инструменты, которые помогут специалисту грамотно подготовить проект к продвижению - Анализ...

Капельница. Выйди из апатии за 7 дней Если честно, сильно апатию ругать не надо, ведь это защитный механизм твоей психики. Который приходится включать, если случилась перегрузка, эмоциональное потрясение, сильный стресс, или ты слишком долго игнорировал(а) себя. С апатией не нужно БОРОТЬСЯ...

Освой технику создания текстур на iPad за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Обзор простого и комфортного интерфейса Procreate - Авторские палитры, набор кистей и референсы для создания изображений - Советы по распределению света и тени на каждой из фактур - Техники...

Как избавиться от чувства вины за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты, которые помогут выявить чувство вины и избавиться от него - Практики, помогающие выяснить, является ли чувство вины истинным или невротическим - Техники и упражнения профилактики чувства вины -...

Онлайн-курс от той, которая знает про плоский животик и рельефный пресс все ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ Хочется носить не те джинсы, которые сойдутся на талии, а самые любимые Устала от складочек и свисающих ушек Хочешь чувствовать себя красоткой в купальнике и наслаждаться рельефным животиком...

Если не разу не зарабатывали на иллюстрации: За неделю сможете набрать себе заказов на иллюстрацию на 2 недели вперед и сможете окупить практикум минимум в 2 раза на предоплатах уже во время практикума Если уже выполняли платные заказы: Повысите свой доход от иллюстрации и увеличите средний...

День 1 Идея и референсы Разберемся как находить идеи для своих персонажей. Будем мозгоштурмить, научимся составлять мудборд и начнём рисовать первые скетчи. Этот день вы можете посмотреть бесплатно, чтобы понять качество уроков. День 2 Построение персонажа Разберемся с базовой анатомией...

Избавься от напряжений и приучи себя расслабляться за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструкции по правильному и эффективному расслаблению - Техники для успокоения мыслей и установления контакта с телом - Лайфхаки, как в нужный момент 7отключить» мозг и перезагрузиться...

Знакома ли вам «замыленность» взгляда? Это когда, например, вы бегаете по всей квартире в поисках ножниц, а они лежат на полке – именно там, где вы оставили их в прошлый раз. Вы уже 100 раз прошли мимо этой полки, даже смотрели на нее, но «замыленность» мешает вам заметить ножницы. Феномен...

Эмоциональное выгорание Курс для тех, кто устал и хочет вернуть себе энергию и мотивацию. Это большой курс для тех, кто устал и больше не вывозит. Для тех, кто работает из последних сил, чувствует апатию и хочет выбраться из этого состояния. Плохо и мало сплю Часто работаю до ночи и по выходным...

Синдром эмоционального выгорания — понятие, появившееся ещё в 70-х годах ХХ века. В последние годы о нём говорят всё чаще и чаще. Он характерен для представителей коммуникативных профессий, или, как еще принято их называть, профессий типа «человек – человек17. А это, в первую очередь, медицинские...

Танец бедрами: освой тверк за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Разбор базовых тверк-трясок - Рекомендации по комбинированию движений - Лайфхаки, чтобы получить максимально быстрый результат - Подробные инструкции по отработке танцевальных навыков - Практика для улучшения...

Базовый английский за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Инструменты для самостоятельного изучения английского - Рабочая тетрадь для прохождения марафона - Практика, которая не требует много времени - Методики, позволяющие внедрять выученные слова в активную речь - Задания...

Избавься от физического и ментального напряжения за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Лайфхаки для поддержания ресурсного состояния - Рекомендации по избавлению от тревожности - Инструменты, как противостоять стрессу - Техники, которые помогут «очистить» ум и контролировать...

Снизь уровень стресса в организме за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Рекомендации, как добиться наилучшего эффекта в борьбе со стрессом - Список полезных продуктов и рецептов - Дыхательные практики для снятия напряжения в теле - Гайды по профилактике нервного истощения и...

Как приучить ребенка к горшку за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Методики, позволяющие грамотно сформировать навык правильного использования горшка у ребенка - Научный подход и отсылки на практическую деятельность детского психолога - Ежедневные инструкции для освоения...

О книге: Утром вы с трудом открываете глаза и безрадостно представляете очередной день с нескончаемой чередой проблем, от которых вам никак не отстраниться и никуда не убежать. Будничная серая рутина, за которой следует удушающий вечер и тревожный ночной сон. Вам все наскучило? Ваш мозг...

Кому будет полезен данный марафон: той, которая не боится всегда выглядеть шикарно будто только что из салона красоты той, что хочет научиться плести себе косы и крутить локоны самыми быстрыми и удобными способами, чтобы укладка давалась легко той, что готова стать увереннее в себе, улыбаться...