В этот час я включила:
практику успокаивающего дыхания,
движения к красивой осанке,
упражнения для здоровья поясницы,
заботу о крестце и органах таза,
укрепление мышц тазового дна,
акцент на благополучие груди,
гармонизирующую медитацию.
Плавные движения в ритме дыхания полюбит фасция...
Видео-курс "Роды-просто" (Лиза Мока)
Видео-курс "Роды-просто" ( 5 видео-уроков)
Содержание:
- кратко об особенностях беременности, об изменениях;
- о физиологии родов;
- о том, как избежать травм;
- как проживать схватки;
- когда ехать в роддом;
- ранний послеродовый период.
Well Woman Yoga поможет поддержать фертильность: мягкое раскрепощение тазобедренных суставов, приглашение мышц тазового дна к работе улучшают кровообращение и движение лимфы. Благодаря этому уходят застойные явления в малом тазу.
Глубокое расслабление снижает уровень гормонов стресса и...
Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь.
Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу...
Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь.
Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу...
Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы.
Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе...
Кому подойдёт курс?
ты в ожидании первенца
ты опытная мама
ты специалист помогающей профессии
Когда проходить курс?
на сроке от 6 до 36 недель
Что обретают женщины накурсе?
1 Спокойствие перед родами
2 Уверенность в своих силах
3 Адекватную информацию от специалистов-медиков
4 Понимание...
Марафон Pro Живот — все секреты красивого живота! Грамотное восстановление после родов.
Научимся
выполнять изометрические упражнения для живота и особые танцевальные движения,
делать несколько видов самомассажа живота,
использовать в простые медитации и релаксационные техники,
массировать свое...
Гормональное здоровье
Группа поддержки для девушек с нарушениями цикла, миомой, эндометриозом, СПКЯ, мастопатией, кистами, ранней менопаузой и другими состояниями.
Пространство поддержки и заботы о женском здоровье, гормональном балансе и наполнении энергией.
Перевожу сложные медицинские вещи...
Глубокое расслабление снижает уровень гормонов стресса и оказывает гармонизирующий эффект на эндокринную систему. А это шаг к здоровому гормональному фону.
Все вместе может способствовать желанному зачатию. И не менее важный эффект этих практик - установление регулярного цикла, уменьшение или...
Интенсив для женщин после 40 — именно про грамотный подход и подготовку к менопаузе.
Потеря качества жизни из-за мучительных симптомов климакса, ощущение, что твое время ушло, проблемы со здоровьем... Женщины наслышаны об этом от тех, что прошел через менопаузау. И часто со страхом ждут именно...
25 эффективных практических партнерских приемов, которые помогут женщине родить легче и быстрее, а ребенку облегчат рождение.
Когда роды совсем близко, часто у женщины возникает вопрос
– Рожать одной или с партнером?
Конечно, бытует много мнений как за, так и против партнерских родов.
Возможно...
Онлайн- курс по уходу за новорожденным.
Уроки, которые помогут вам организовать жизнь после родов, правильно кормить ребенка грудью, ухаживать за малышом и мягко восстановиться.
Вы найдете ответы на все вопросы, которые тревожат маму перед встречей с малышом.
Четкие инструкции по уходу за...
Онлайн-практикум для тех, кто столкнулся с варикозным расширением вен в ногах и тазу или имеет плохую наследственность и ценит возможность профилактики проблем.
Упражнение «велосипед» и сидеть, как ковбой, с ногами на столе?
Втирать кремы, укрепляющие стенки сосудов, а также натягивать...
Курс подготовки к родам "Мои роды". 5 поток.
Старт 15 сентября
9 информационных блока, к каждому практические задания.
Домашка
Онлайн-встречи каждую неделю (запись)
4 недели занятий, 2 недели доступа в клуб гимнастики, секретный чат для пап (информаицонные материалы)
Что будет:
Короткие...
Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь.
Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу...
Автор курса "Роды просто", доула. Лиза Мока
Проведёт 3 эфира по подготовке к родам, с помощью которых вы узнаете:
— как правильно рассчитать ПДР;
— как дождаться родов;
— о видах стимуляции и подводных камнях процедур;
— о том, как проживать схватки;
— когда ехать в роддом;
— дыхание в родах;
—...
Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь.
Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу...
Обучающая программа
"Курсна кадры"
это полноценная система знаний и навыков,
которая изменит Ваш подход к кадровому делопроизводству,
поможет предпринимателям построить систему управления персоналом, защитить свои капитал и репутацию,
подготовит специалистов для решения бизнес-задач
Результат...
Вопрос, который беспокоит 95% будущих мам, как не навредить своему ребенку?
Благодаря курс по уходу за новорожденным, вы научитесь:
• правильно обрабатывать пупок;
• держать, пеленать и подмывать малыша.
• безопасно соблюдать гигиену, чистить ушки, носик, глазки
• справляться с коликами и...