Старт: 25 апреля
Какие «хотелки» решает этот практикум:
Хотите похудеть побыстрее (до минус 8 кг за первые 30 дней)?
Быстрое и здоровое!!! похудение. ДА — это возможно и ДА — это не вредно. Кто хоть немного знаком с моим подходом не сомневается. Остальные — читайте отзывы, мои профили в...
Авторский 4-недельный курс
Меню из 65 блюд
Без подсчета калорий
С обалденными десертами
Давно на диете - а результата нет?
Есть решение!
Специальный курс по облегченному кето-питанию
Теория
Вы узнаете что такое строгое и облегченное кето. Как считать макросы. Когда и что можно кушать. Как...
Старт: 25 октября
Похудеть на 11.3 кг за 14 дней с пользой для здоровья и продления молодости — это реально
Голодания БЕЗ чувства голода
Что мы делаем на Интенсиве?
Вкусно кушаем (даже есть шоколадный фондан!), включая интервалы голодания от 16 часов каждый день и проводим по одному разу 42 и...
ЧТО ТАКОЕ КЕТО ПИТАНИЕ?
Главное условие такого питания — жирная, сытная и вкусная еда!
Кето питание - это высокожировая диета, с умеренным содержанием белков и низким содержанием углеводов. Организм человека получает энергию из углеводов, когда их недостаточно, он начинает расходовать жиры. В...
Недельный марафон по кето питанию с программой LCHF.
За 7 дней вы научитесь готовить вкусные полезные блюда и составлять разнообразное LCHF-меню. Разберётесь в теории, БЖУ, чтобы после марафона вы смогли питаться самостоятельно и без срывов. Любой диете можно следовать только тогда, когда она...
Усталость и упадок сил – ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит?
Так, может быть, все дело… в еде?
Перед вами книга, в которой известный врач Уилл Коул убедительно доказывает: каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка...
Марафон продлится 3 недели . ОНЛАЙН! Это значит, что вся информация будет доступна вам в любое время дня и ночи.
Питание в марафоне:
✅Строгое кето (0-15гр углеводов)
✅Без молочки и казеина
✅Меню будем составлять индивидуально для каждого
✅Теория и практика интервального голодания
✅Практика...
Самый полный курс о здоровом питании без мифов и заблуждений
УЗНАЙТЕ, КАК ВНЕДРИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ, ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЕДУ И ПИТАТЬСЯ РАЗНООБРАЗНО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Материал лекций опирается на данные доказательной медицины и международные рекомендации, которые не имеют голословных...
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют нанаш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными...
Вам подходит программа, если:
Не получается худеть на ПП и подсчете калорий.
Вес тяжело сбрасывается и быстро набирается.
Постоянно надо себя ограничивать только, чтобы не поправиться.
Тяжело выносить голод и маленькие порции
Есть снижение функции щитовидной железы
Есть инсулинорезистентность...
Привет, я - Валерий!
«Выпускник школы кето нутрициологов доктора Эрика Берга».
В прошлом, серьезно занимался бодибилдингом, даже выступал на кубке Москвы. Прекратив тренировки, неприлично растолстел. Все попытки прийти в форму с помощью обычных диет не увенчались успехом.
С начала 2015 года я...
Кето-голодание: восстановление здоровья через правильно составленное расписание кетогенного питания
Джозеф Меркола
***
KetoFast: Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals
by Joseph Mercola
Книга доктора Джозефа Меркола, одного из ведущих мировых...
Вы наверняка слышали от разных людей – это не ешь, вредно, после 40 молоко нельзя, после 18 есть вредно! Так ли всё это на самом деле? Ведь часто на каждый миф можно найти и противоположную точку зрения.. О самых распространённых и вредных мифах расскажет Константин Борисович...
Длительность...
МАРИЯ ТАФЬЕ — блогер, нутрициолог, психолог, а также автор книг «Худеем вместе Минус 58» и «Похудей со мной! Вкусные фитнес-рецепты на каждый день» — продолжает делиться в своей новой кулинарной книге секретами здорового и сбалансированного питания, которое никого не оставит равнодушным. На этот...
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма...
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма...
Авторская программа по кето питанию на 28 дней для похудения и оздоровления организма.
Курс создан специально для тех, кто хочет похудеть, не имеет много времени на подробное изучение кето диеты, но хочет избежать ошибок новичков.
В программе вас ждет:
Готовое меню с простыми рецептами.
Списки...
Курс предназначен для самостоятельного изучения моей авторской методики и проходит в закрытом аккаунте Instagram, где размещены информационные модули и видео.
Тариф "САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ"
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН КУРС
✔️Если ты зависима от сладкого и углеводов
✔️Если ты не можешь отказаться от алкоголя...
Предлагаем пройти Кетомарафон всем,кто хочет начать кетопитание, но путается в море информации.
Всем, кто только начал, но требуется поддержка и контроль.
Всем, кто уже практикует кетопитание, но хочет мотивации и коррекции рациона.
В программе марафона:
Рассчёт норм макронутриентов (КБЖУ)...
Часовой видео-урок, раскрывающий принципы кето питания без прикрас и мотивационных фишек. Только реальная информация без медицинских терминов и сложных названий из биохимии.
Вы получаете материал в записи.
Это обучение будет полезным для всех, кто хочет похудеть, выбрал кето диету, но еще...