Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Здоровые стопы 2.0 ягодицы (Юлия Забоева)

Совмещение в съедобных букетах живых цветов и еды часто вызывает вопросы и у мастеров, и у заказчиков. По окончании нашего курса у вас появится возможность полностью отказаться от живых цветов в букетах - все они могут быть съедобными! Подробные уроки по изготовлению, простые технологии...

В этом онлайн - курсе, Арина Тен, дипломированный тренер, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, рекордсмен Санкт-Петербурга по жиму, личный наставник поделиться своими знаниями и инструментами по набору мышечной массы, что позволит самым быстрым способом увеличить ягодицы и не только...

Я не враг себе и своему оборудованию. Я никогда не буду использовать сама, а тем более рекомендовать техники, которые могут испортить оборудование. Более того, прежде, чем внедрить технику в работу, я долго изучаю все нюансы. ⠀ Поэтому, я без страха работаю в smart технике: получаю быстрый...

Этот курс не про отрасти кардашьян, это больше уклон в коррекцию, для того чтобы включить ягодицы, найти причины почему они не включаются и сделать так чтобы включились. 8 силовых тренировок на ягодицы и низ 8 коррекционные тренировок (улучшение мобильности тбс, что поможет лучше включить...

Курс «СТОПЫ» Программа курса: 1. Ведение (8 мин) 2. Выворотность стопы (25 мин) 3. Растяжка стопы (10 мин) 4. Сила стопы (6 мин) 5. Связка для стоп у пилона (15 мин) 6. Упражнения для стопы в туфлях (10 мин) 7. Печатный материал.

В первом модуле курса вы укрепите связки, мышцы и сухожилия стопы и пальцев, увеличите мобильность и стабильность ахилла, а также улучшите силу ног и баланс. После прохождения модуля вы не просто будете чувствовать силу в ногах и стопах , но и лучше перемещать вес в пространстве и управлять...

Для курса понадобится следующий инвентарь: Кубик для йоги/книги/контейнеры Эластичная лента длиной 2 метра с нагрузкой до 10 кг/колготки или эластичные леггенсы Полотенце для скольжения по полу, пакет для скольжения по ковру Коврик для занятий Ролл для МФР и 2 мяча теннисных/шипованных для мфр...

Программа курса Урок 1. Приветствие Урок 2. Инвентарь Урок 3. Сделать фото и отпечатки стоп Урок 4. Введение в курс и как мы будем работать на курсе? Теория Урок 5. Активация крупных мышц. Теория Урок 6. Фасции и миофасциальные линии. Теория Урок 7. Активация и работа с ГФЛ (Глубинная...

Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата? Сегодня поговорим об одной из возможных причин! Обратите внимание, есть ли у вас двойные складки под ягодицами. Если да — это вовсе не милая особенность. И даже не жирок, ведь такие складки встречаются даже у...

Вы получите: материалы тренинга Вам нужно пройти знаменитый тренинг «Деньги 2.0» Что будет: На этом тренинге Юлия использует взрывной микс из техник НЛП, Йоги, психоаналитические и телесноориентированные методики, чтобы раскрыть весь Ваш внутренний потенциал в отношении денег и изобилия. Будет...

Курс «Insta-практикум 2.0» для вас, если: Вы хотите стать SMM-специалистом, читали или смотрели теорию, но не понимаете, как получить первый заказ, ведь без работ в портфолио и кейсов вас никто не берет на работу. Вы начинающий SMM-специалист, у вас уже были (или есть) клиенты, и вы...

Старт нового потока - 14-ое марта. Это не повтор! Автор каждый поток снимает новые тренировки! Если вам нравится Оксана Килина, то эти тренировки так же для вас, так как программа составлена с учетом курса по коррекции ягодичных после обучения у Оксаны. Что внутри? - упражнения для ручного...

Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса. Без одышки и красных щек. 15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека – от новичка до профессионала фитнеса. Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...

- МФР стоп - самомассаж руками Тренировки: - тренировки без инвентаря - тренировки с подручными средствами - лекция по анатомии - лекция на тестирование проблем со стопами В нем будут тренировки без использования оборудования, с подручными материалами, лекции по анатомии, МФР стоп, самомассаж стоп

Нейросети меняют правила создания контента, позволяя вам генерировать новые идеи, оптимизировать рабочий процесс и воплощать свое видение в жизнь, как никогда раньше. Воркшоп длится 3 дня. Программа: 1 ДЕНЬ. РАБОТА НА МОБИЛЬНОМ Уроки: Организационная лекция первого дня. Вводная лекция...

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ КУРСА - СПАСТИ ТВОИ ВОЛОСЫ! И Я ТОЧНО ЗНАЮ - ПОСЛЕ НЕГО КАЖДАЯ ДЕВУШКА ПОЛЮБИТ СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ И БУДЕТ ЛОВИТЬ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ ПРОХОЖИХ, УСТАВ ОТВЕЧАТЬ НА ВОПРОСЫ ПОДРУГ, КАК ДОБИТЬСЯ ТАКОГО КАЧЕСТВА ВОЛОС ЗДОРОВЫЕ И КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ - БЕСЦЕННО! КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС: У тебя...

ПРОГРАММА КУРСА МОДУЛЬ 1 ТРЕНИРОВКИ, ПО КОТОРЫМ ТЫ ПОЛУЧИШЬ +3-8 см в ЯГОДИЦАХ ЗА 8-12 НЕДЕЛЬ МОДУЛЬ 2 ТРЕНИРОВКИ НА ВЕРХ ТЕЛА МОДУЛЬ 3 ИСПРАВЛЯЕМ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ ЗА 5-15 ДНЕЙ МОДУЛЬ 4 ИСЦЕЛЕНИЕ ПИТАНИЯ МОДУЛЬ 5 САМА СЕБЕ ФИТНЕС-ТРЕНЕР BAAASE Модули курса 1 тренировки, по которым ты получишь...

Вы узнаете; • как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов; • что влияет на их тонус; • почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР: - Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные; - Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...

Что формирует идеальные ягодицы? Подходы? Веса? Сила? Нет! Только знания и система Всего за 90 минут узнаешь все нюансы работы ягодичных мышц: как они растут от чего растут как включаются как изолируются! А также лайфхаки ведущих тренеров России Продажник:

Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...