Результаты поиска по запросу: Селфхарм. Пособие по самопомощи (Анастасия Нечаева, Ольга Батранина)

Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии "второй" и "третьей" волны. Здесь описывается, что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши...

МК костюмчика "КРОХА" ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀МК универсальный, по нему можно воплотить миллион идей⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀Можно связать джемпер, а можно связать пуговицы по всей длине и получится пальто⠀Как для мальчика так и для девочки⠀⠀ ⠀⠀файл пдф разделён на 2 файла (для удобства скачивания) высылаю на ЭЛ.ПОЧТУ ⠀⠀ ⠀⠀Что вы...

Этот худи, свитер, джемпер и платье в одном мк!!! ⠀ ⠀⠀ Вы сможете связать это чудо САМИ! ⠀⠀ ⠀⠀ файл pdf высылаю на ЭЛ.ПОЧТУ⠀⠀ ⠀⠀ Вы скачаете и можете пользоваться когда угодно, хоть через 10 лет⠀⠀ ⠀⠀ ⠀Что вы увидите в мк?⠀⠀ ⠀⠀ - Алгоритм расчётов, по которому вы сможете связать на ЛЮБОЙ ДЕТСКИЙ...

Умные точки Встречайте новое пособие 💐 Пособие «Умные точки» - это интересные и увлекательные задания, в основе которых лежит двуручная деятельность. В альбом входит 12 страниц. Одна рука «нажимает», другая показывает жест. Что может быть проще. Но, несмотря на свою простоту, задания...

Мастер - класс крючком на чудесное базовое платье! У каждой девочки должно быть такое И в сад, и в школу, и на прогулку! Оно универсально! Отлично подойдёт как малышам, так и деткам школьного возраста! В мк вы увидите: - как правильно снять мерки - таблицу со средними значениями, если нет...

Этот мастер - класс включает в себя сразу несколько моделей! Комбинезон, комбинезон с рюшей, кимоно, кимоно с рюшей и чудесный летний песочник! ⠀ ⠀ Что вы увидите в мк?⠀ ⠀ - Алгоритм расчётов, по которому вы сможете связать на ЛЮБОЙ ДЕТСКИЙ размер и схожей по метражу пряжей (описание подходит...

Отёчность и пастозность лица гарантированно прибавляет возраст. Именно из-за застоя жидкости в тканях кожа выгладит воспалённой, нечистой, а обвислости предательски усиливаются день ото дня. Даже лишний вес зачастую оказывается вовсе не жиром, а именно отёком. В такой ситуации получить стойкий...

Методическое пособие подходит для тех кто: - хочет делать маникюр, но ни разу не делал его; - делает маникюр себе, подружкам, родным; - у кого был длительный перерыв; - для тех, кто начинал сам учиться маникюру; ПРОГРАММА МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ - Базовые знания анатомии ногтевого аппарата; -...

Двухдневный вебинар по татуажу губ от 4 и 5 мая 2019 года от Елена Нечаевой. Состоит из двух блоков практика и теория. Эти два дня изменят Ваш подход к работе на губах. В теории будут рассмотрены все особенности работы на губах в перманентном макияже, различные случаи для применения техник...

Что вы увидите в мк?⠀ - Алгоритм расчётов, по которому вы сможете связать на ЛЮБОЙ ДЕТСКИЙ размер и схожей по метражу пряжей (описание подходит для девочек любого роста. Но мерки в таблице до роста 146 см) Исходная пряжа: ярн арт беби коттон -⠀описание процесса вязания, от мерок до последней...

Этот мастер - класс включает в себя вязание кардигана с рюшами. Всё вяжется только КРЮЧКОМ! Что вы увидите в мк?⠀ ⠀ - Алгоритм расчётов, по которому вы сможете связать на ЛЮБОЙ ДЕТСКИЙ размер и схожей по метражу пряжей (описание подходит для девочек любого РОСТА. Но мерки в таблице до роста...

В книге собраны проверенные рецепты и советы как сочетать и применять пряные травы в домашней кулинарии.

Пособие по ягодицам по ссылке доступно пособие (гайд) по тренировкам, питании от Marylliis

Пособие «Расчет квартиры» поможет понять, как энергетика вашего дома влияет на вашу жизнь, настроение и успех. Вы научитесь рассчитывать особый код своего жилья и применять рекомендации к нему, чтобы сделать атмосферу в жилище благоприятной, спокойной и вдохновляющей. С помощью этого пособия...

Выход нового мастер - класса!⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀МК "Кай и Герда" ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Это просто невероятный мастер-класс, по нему можно связать джемпер классический, свитер, нежный джемпер с рюшами, тунику и даже футболку... ⠀ ⠀⠀файл пдф высылаю на ЭЛ.ПОЧТУ ⠀⠀⠀ Вы скачаете и можете пользоваться когда угодно...

Описание книги Как найти свой путь к богатству и не потратить на это всю жизнь? Очень просто! Перестать делать все подряд и узнать какой твой путь, как именно ты должен взаимодействовать с деньгами. В этом пособии вы узнаете, как открыть денежный канал, стабилизировать приход финансов и...

Вы получите: Тариф «Самостоятельный» - аудио, видео и текстовые файлы интенсива - домашние задания Для кого этот интенсив? ➤ Вы устали от постоянной нужды и готовы работать над собой, чтобы изменить эту ➤ Вы не чувствуете себя свободным из-за нехватки средств и мечтаете начать жить по полной ➤...

Книга базируется на программе обучения классическому массажу в Школе мастеров массажа. Здесь объединены знания всех преподавателей. Не важно у кого именно Вы учились, оно будет вам одинаково ценно. Пособие будет полезно чтобы вспомнить и закрепить приемы, всегда иметь под рукой схему...

Без предварительных знаний! 7 дней самостоятельного изучения! 23 насыщенных урока! Теория. Практика. Задания. Инструмент скорой "самопомощи" для проблем любой степени давности. Уже сегодня сами сможете прорабатывать: Болезни Мучает аллергия, астма? Невыносимые головные боли? Проблемы с ЖКТ...

Все говорят «Простить!», но никто не объясняет, как это сделать Глубокие размышления и практические рекомендации направленны на развитие навыков прощения, как себя, так и окружающих, — автор исследует сложную тему через призму психоаналитических концепций и практик, рассматривая психологические...