Результаты поиска по запросу: Тренировки на тазовое дно Сильный гайд для Твоей фигуры (Надежда Шаготская)

Ваше тело это ваш проводник в физическую реальность, мост между вашей душой и внешним миром. Ваша невидимая и неизмеримая душа – это Непроявленное, а физический мир – это Проявленное. Именно и только через свое тело вы способны контактировать с этой физической реальностью. К сожалению, почти...

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...

Описание книги Контент-план на 100 дней, который включает темы для трёх видов постов: посты на охваты, посты на вовлечение и продающие посты. Откуда темы? Я взяла те, что лучше всего сработали в моей копирайтерской практике. А раз сработали у меня, значит сработают и у тебя. К каждой теме я...

Первый модуль. Найм сотрудников - создание входного фильтра. Базовый модуль, обучающий важнейшему навыку руководителя - умение нанимать людей. Формирование команды в текущих реалиях; Принципы и критерии подбора сильной команды; Технология результативного собеседования; Алгоритм собеседования и...

Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление: вводная лекция практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...

Что вы получаете на курсе Эффективные комплексы на каждый день от 3 до 40 минут по вашему выбору Безопасные упражнения, которые не навредят Подробное объяснение техники выполнения для быстрого результата Мощная обратная связь и помощь от кураторов Чат учениц Доступ к урокам 24/7, нужен только...

Описание: Автор рассказывает, какие факторы определяют столь тонкую сферу, как женское здоровье, а также о том, как гармонизировать работу женского организма, не прибегая к помощи синтетических лекарств. Книга структурирована таким образом, что можно без труда найти описание интересующего...

В результате курса вы получите: Чёткое понимание, как позиционировать себя и свои услуги для успеха в карьере или бизнесе. Насмотренность и понимание визуальных элементов, которые усилят ваш бренд. Уверенность в том, как транслировать ваши ценности и смыслы через выбранный архетип. Практические...

ПЛАН ОБУЧЕНИЯ: Структурные изменения во время беременности. Послеродовые нарушения. Диагностика и работа со стопой. Анатомия органов малого таза и тазового региона. Диагностика и работа с кесаревым сечением, грудобрюшной диафрагмой, мышцами тазового дна, диастазом, опущением внутренних...

Продолжительность: 6 недель В состав входит: 15 модулей + 5 вебинаров "вопрос-ответ" Для кого этот курс? Тебе надоело тратить приличные суммы на уход за собой, при этом желаемый результат по-прежнему не достигнут. Полки в твоей ванной комнате заполнены горами бессмысленных баночек, а ты до сих...

Классическая юбка со шлицей – это базовая вещь, которая легко адаптируется к любому образу и подходит для любой фигуры. Вам не нужно иметь модельные параметры, чтобы юбка идеально на Вас сидела. Всё зависит от секретов конструирования с учетом особенностей фигуры. А что делать, если фигура...

Кейтеринг - на все случаи жизни! Вы научитесь накрывать столы для праздников без стресса, лишних трат и испорченных продуктов. Превратите любовь к готовке и красоте в доход! Организация фуршетов. свадеб, кофе-брейков - это всегда круто! Как кондитер, расширите ряд своих услуг, ведь кейтеринг и...

Что это за руководство? Это подробное руководство по приготовлению низкокалорийных ПП-десертов В нем есть: 1️⃣ Десятки рецептов десертов, тортов, пирожных, конфет, летних лимонадов 2️⃣ Секрет как есть сладкое и не толстеть 3️⃣ Пошаговое приготовление каждого рецепта 4️⃣ Точная калорийность...

Почему появилась тема Как обычно тренируют детей у нас? Есть две крайности: Никак, сам разовьется в саду/школе; Отдают на секции разные. И вроде бы какие проблемы? Все так делают и все ок. Пусть себе бегают прыгают сами. Но на самом деле, тренировки детей должны сильно отличаться, чтобы помочь...

«Вечера на хуторе близ Диканьки» — это версия схемы Надежды Брижак (Перунов цвет), воплощенная в наших нитках ручного окрашивания. Очень красивая темная основа не черная, а темно-темно-серая-с джинсовым отливом, создает ощущение морозной ночи, сразу вспоминаются гоголевские строчки: ... Зимняя...

Издание рассчитано на тех, кто умеет вязать на спицах и увлечен этим рукоделием. Коллекция составлена из 100 оригинальных узоров. Они подобраны с учетом модных тенденций и представляют все основные типы узоров. Каждый мотив сопровождается фотографией и подробным описанием по его выполнению. Для...

Этот мастер-класс для вас, если: вам кажется, что фигура далека от идеала и вызывает стеснение; сложно подобрать подходящий купальник для себя; примеряете кучу купальников, тратите много времени и всё не то; а хочется выглядеть красиво на пляже или в бассейне; даже, если у вас прекрасная фигура...

Если ты 01 часто ощущаешь боли в спине или шее, даже после пробуждения 02 избегаешь нагрузок, чтобы не спровоцировать неприятные ощущения 03 видишь, что вместо ровной спины и легкой осанки появляется горб 04 устала от отеков, отсутствия энергии и лишнего веса то программа этого курса для тебя...

Привет! Меня зовут Александр Добромиль! Уже несколько лет я занимаюсь тренерской деятельностью, и два года веду видеоблог «your fit» на базе «youtube», где делюсь своим опытом в построении красивого, сильного и рельефного тела. Я рассказываю о той трансформации, которую прошел сам, и даю...

-Не понимаешь какой кадр выбрать из 10 похожих? -Каждый раз отбираешь привычные ракурсы, и в итоге все съемки похожи друг на друга? -Хочешь нестандартные кадры, но боишься экспериментировать с кропом? Эти вопросы ты полностью закроешь на интенсиве. Посмотри, что тебя ждет Как из съемки в 1000...