Результаты поиска по запросу: Тренировки на тазовое дно Сильный гайд для Твоей фигуры (Надежда Шаготская)

Избавьтесь от отеков, боков, галифе и целлюлита с помощью легких упражнений. Почему он мне нужен? Ты полжизни сидела в офисе. Мотивируешься и резко идёшь в зал с одной мыслью: "буду качаться!" Начинаешь нагружать мышцы, которые и так были в спазме и укорочении из-за сидячего образа жизни. Потом...

Мини-курс “Сильный репертуар” от музыкального театра "Bravo"- это идеальное решение для хореографов, желающих создать сильные и запоминающиеся номера. Состоящий из трех видеоуроков общей продолжительностью около часа, этот курс позволит вам узнать все секреты формирования выдающегося репертуара...

Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и...

В пакет входят курсы: 1. “Секреты эмоционального притяжения”. Эта трансформационная программа о том, как открыться любви, притянуть (или оживить) ее и научиться сохранять любовь живой на долгие годы. 2. “Личный детектор лжи”. Эта программа поможет тебе обезопасить себя от лжецов, манипуляторов...

Метод Франклина - это передовой научный подход к движению и преподаванию, основанный на основе взаимодействия разум-тело На воркшопе мы рассмотрим: Какими характеристиками должно обладать тазовое дно. Какие движения связаны с тазовым дном. Мышцах и фасции тазового дна. Познакомся с основными...

Вы получите: Видео МК по пошиву двух моделей комбинезонов на подкладке. Видео высокого качества - это позволяет рассмотреть все мелкие детали и нюансы Все понятно, без лишней воды - что позволяет пошить быстро, затрачивая минимум времени. Cкачиваете МК к себе на компьютер и пользуйтесь им в...

Что тебя ждёт: Силовые тренировки на все тело: -тренировки на ягодицы -тренировки на пресс -тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь) Программа тренировок: -расписанная программа тренировок по дням на месяц Видео с техникой упражнений: -видео с техникой каждого упражнения -подробное описание...

О книге: Один из самых частых запросов, с которыми люди приходят психотерапевту, - проблемы в сексе. Эта книга подсказывает, как их решить, буквально приглашая читателя в кабинет сексолога. Автор, психиатр, психотерапевт, сексолог с 35-летним опытом рассказывает, как растопить лед...

Уникальная книга для тренировки зрения Все офтальмологи мира рекомендуют регулярные упражнения для глаз. Помогаем решить проблему организации ежедневных занятий! Книга исключительно практическая, состоит из стереокартинок и упражнений на каждый день. Всего за месяц тренировок вместе с ребёнком...

Вы получите: Благодаря краткому и пошаговому видео МК научу ва создавать свои дизайнерские костюмы на Блайз. 1. Дам свою авторскую выкройку брюк (ее вы не найдете в интернете) – с помощью которой брюки из обычных превратятся в дизайнерские. 2. Увидите пошаговую технологию обработки жакета на...

Гайд-тренинг:"Из Служанки в Королеву" Уникальная система укрепления уверенности и власти женщины в отношениях и в социуме. Королева - это не та женщина, что правит Миром... Королева - это та, в которую влюблен Король!"(с) Что вас ждёт: Методическое пособие с пошаговой стратегией поведения...

СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 9 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК. 2 ЧАСТЬ от тренера чемпионок Игоря Романова Продолжаем онлайн-тренировки. Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Плечи-грудь 2. Спина-руки 3. Ноги, с...

Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...

В нашем гайде вы найдете пошаговую инструкцию, которая поможет вам зарегистрироваться на USMLE в 2023 году. Каждый пункт регистрации сопровождается актуальными фото и подписями, которые помогут вам не запутаться и сделать все быстро и верно с первого раза. Содержание: - Проверяем свой ВУЗ -...

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МОЙ МАРАФОН? Девушки которые хотят обрести сексуальную фигуру Вы сможете похудеть, подтянуть свое тело и накачать красивую попу Пары, которые хотят вместе изменить свое тело Вы будете мотивировать друг друга на трансформацию и сможете вновь разжечь искру в отношениях Парни...

Что Вам даст прохождение курса: - улучшение и поддержку Вашего здоровья - однозначно вкусные и полезные десерты к чаю - свободу от страха набрать лишний вес или приобрести диабет - здоровье Ваших детей и их потомков - психоэмоциональное спокойствие - несомненное преимущество в выборе подарков...

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор...

Давай ознакомимся с содержанием курса 1. Материалы 1.1 Материалы для работы 1.2 Виды проволоки 1.3 Шаблоны 1.4 Пряжа 1.5 Шнуроплет 1.6 Дополнительные материалы 1.2 Коробки 1.8 Пакеты 1.9 Оформление 2 Заключение 3 Обучение часть Урок 1. Работа на шнуроплете (Фото и видео) Урок 2. Соединение...

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС: Кто хочет вернуться в свою лучшую форму Для разного уровня подготовки Кто мечтает о прессе, упругих ягодицах и стройных ногах Кому противопоказаны тренировки с грузом У кого мало времени на тренировки и кто хочет заниматься дома ЧТО ВХОДИТ В КУРС: 21 день тренировок в...

В тренировках будет 2 уровня подготовки : новичок и продвинутый Тренировка занимает 1,5-2 часа В курсе будет проработка всех мышечных групп (спина, плечи, руки и ягодицы). акцент на ягодицы Курс включает: ✓ 16 авторских видео тренировок (4 тренировки в неделю) ✓ полнометражную видео разминку ✓...