1. Makarenko

    Скачать Строим фигуру мечты 1 (Игорь Романов)

    1. Кому это надо и зачем. 2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений. 3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты. 4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения. 5. Что должны чувствовать. 6. Ошибки и как их исправить. Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
  2. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать [Yoga masters] Терапевтический комплекс для спины (Татьяна Илларионова)

    Если есть боли в спине или ощущение, что нужно укреплять спину, то данный терапевтический и профилактический комплекс для спины и опорно-двигательного аппарата в целом для вас. Данный комплекс – результат моей многолетней деятельности, которая включает и опыт моего собственного выздоровления...
  3. Актёр

    Скачать Закрытый клуб для профессионалов. Сентябрь 2022 (Олеся Строганова)

    Программа на Сентябрь: Облегченное укорочённое пальто из двухстороннего кашемира без подклада. Пальто мягкого силуэта, с заниженной линией плеча, с втачным рукавом свободного кроя, с воротником апаш, накладными карманами, клапанами, люксовой технологии, обработка всех срезов в чистый...
  4. Ля-ля-фа

    Скачать [МГИМО] Комплекс маркетинга: 5Р (Елена Пономарёва)

    Чему вы научитесь Пользоваться основными приёмами и методами работы в маркетинговой среде Профессионально работать с маркетинговой информацией Ориентироваться в вопросах организации экономической и коммерческой деятельности Владеть навыками стратегического и оперативного мышления Принимать...
  5. Ананасина

    Скачать Колосок для Руби Ред 37 см (Олеся Тульских)

    Предлагаю МК "Колосок" для Руби Ред 37 см. В описание входит 2 варианта : Пышное платье с длинным рукавом и летнее платье А - силуэта . Связано из Пуха Норки и ЯрнАрт Фловерс, спицами №2 Оплата на карту Сбербанка. МК не содержит уроков вязания! Данный МК является авторской разработкой и...
  6. Кофка

    Скачать Идеальный животик за 2 недели (Ирина Казазаева)

    1. Диагностика кишечника Определяем, есть ли у вас проблемы с кишечником, способствующие росту жира в области живота Начинаем 2-х недельную противо-паразитарную/противо-грибковую программу, которая легко внедряется в вашу повседневную жизнь 2. Лечение кишечника Утренний массаж...
  7. ПРИВЕТИК

    Скачать Сборник логопедических упражнений для развития артикуляционного праксиса (Светлана Суворова, Светлана Гиленкова)

    Практическое пособие для выработки правильного и четкого движения артикуляционного аппарата (точность, скорость и переключаемость). Материал может использоваться логопедами, педагогами и родителями. Формат FB2 PDF FB3 EPUB iOS.EPUB
  8. ПРИВЕТИК

    Скачать Исправляем дисграфию. 500 упражнений для учащихся. 1 - 4 классов (Ольга Чистякова)

    Данное пособие представляет собой сборник заданий и упражнений, которые помогут родителям организовать эффективную работу по предупреждению и устранению некоторых дисграфических ошибок.
  9. Большая Стирка

    Скачать Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга (Михаил Кипнис)

    О книге: Книга представляет собой сборник игр, заданий и упражнений, которые успешно применялись автором на протяжении его более чем тридцатилетней практики. Их объединяет одно – все они являются лучшими авторскими разработками, без которых невозможно представить ни один психологический тренинг...
  10. VOXit

    Скачать Йога для начинающих. 16 базовых асан и комплекс на каждый день (Серафима Суворова)

    Описание Тело человека насчитывает около 200 сегментов поперечно-полосатой мускулатуры и каждый такой сегмент имеет рецепторы, через которые ЦНС получает информацию и она поступает в определенные отделы головного мозга. Происходит стимуляция определённых зон головного мозга. Именно поэтому...
  11. Шо я вижу

    Скачать [Аромашка] Ароматерапия для здоровья мозга (Олеся Токарева)

    В ХОДЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ УЗНАЕТЕ • О причинах (часто очень неожиданных!) развития нейродегенеративных заболеваний • О возможностях воздействия на данные причины с помощью ароматерапии • Об оптимальных способах профилактики появления когнитивных и психоэмоциональных нарушений с...
  12. Мiкки

    Скачать 10 волшебных упражнений Фейскультуры для молодости лица (Аделия Чубасова)

    25 минут тренировки без воды, только упражнения и грамотное сопровождение с комментариями автора 1 - Вступление 2 - Техника безопасности 3 - Разминка Упражнения: 4 - Королевское дыхание 5 - от второго подбородка 6 - от кисетных морщин 7 - для укрепления щечных мышц 8 - от носогубных заломов 9 -...
  13. Танцующий пёсика

    Скачать [Art Academy] Аэрография для кондитеров (Светлана Михайлова, Олеся Мальцева)

    Вы получите вариант «Аэфрография для кондитеров - самостоятельно», для опытных и дисциплинированных: - видео-уроки с практическими заданиями - домашние задания Для кого этот курс? 1. Для кондитера - это отличная возможность дополнить свой арсенал новой техникой и научиться создавать более...
  14. Салютов

    Скачать Закрытый клуб для новичков. Апрель 2023 (Олеся Строганова)

    Программа закрытого клуба для новичков (Апрель 23) - Сарафан из эко-кожи на тонких бретельках и подкладке. Сарафан по фигуре, с фигурной подрезной линией под грудью, и многочисленными подрезами в области лифа, открытая спинка до линии талии, металлическая молния по всей длине среднего шва...
  15. Ля-ля-фа

    Скачать Закрытый клуб для новичков. Январь 2024 (Олеся Строганова)

    Закрытый клуб для новичков «ДЖЕМПЕР + БРЮКИ+ЮБКА» Программа закрытого клуба для новичков (Январь 24 ) * Уютный стильный комплект, состоящий из выбранных вами изделий: джемпер + юбка, джемпер + брюки или джемпер + юбка + брюки Мастер- класс рекомендован мастерицам с любым...
  16. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Денежный комплекс Хотэй. Заклинания (Денис Шутов)

    Описание. Аудиосистема работы командора Дениса Шустова. Комплекс заклинаний канала Хотэя с благословениями. Формат аудио/видео/мандал позволяет комбинировать или использовать те из материалов которыми вам удобно пользоваться в текущей обстановке, как в уединенной от всех медитации так и не...
  17. Аноним

    Скачать Базовый конструктор упражнений для людей с межпозвонковыми грыжами (Юлия Марсаутова)

    На данном видео-семинаре Вы узнаете про: Упражнения и их прогрессию (очень ценная и рабочая информация) Что можно, что нельзя и, главное, Когда Начнете понимать Что и Как нужно делать, как создавать прогрессию Частые ошибки людей с грыжами Особенности моей работы с пациентами Важные...
Сверху