КУРС ПОСВЯЩЕН:
Изучению принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды похудения и набора мышечной массы, когда человек вынужден находиться в некомфортном психологическом и/или физическом состоянии из-за продолжительных жестких ограничений или...
КУРС ПОСВЯЩЕН:
Изучению принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды похудения и набора мышечной массы, когда человек вынужден находиться в некомфортном психологическом и/или физическом состоянии из-за продолжительных жестких ограничений или...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
КУРС ПОСВЯЩЕН:
Изучению принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды похудения и набора мышечной массы, когда человек вынужден находиться в...
Что вас ждет на вебинаре?
БАДы
Рынок насыщен тысячами добавок, которые обещают вам заоблачные результаты. Но мы отделим зерна от плевел и расскажем вам про самые эффективные по категориям: похудение, набор мышечной массы, сон, здоровье и т.д. А также с примерами объясним, как многие нерабочие...
Единица: файл pdf
ЗАДУМАЛИСЬ, ПОДОЙДЁТ ЛИ ВАМ КВЕСТ?
КВЕСТ ТОЧНО ВАМ ПОДОЙДЁТ, ЕСЛИ:
► Вам надоели банальные праздники и однообразные конкурсы?
► Вашему ребенку хочется чего-то нового?
► Ваш ребёнок верит в сказки и любит волшебные приключения?
► К Вам скоро придут гости и Вы хотите их развлечь...
Что вы узнаете из гайда?
-Анатомия ягодичных. Почему ваша попа выглядит/не выглядит широкой/объемной и как это можно исправить?
-Какие есть упражнения для ягодиц, на какие типы они делятся, какие зоны прорабатывают и какой вид стресса оказывают.
-Как часто, как долго, как много и с каким весом...
▪ Зачем нужна периодизация?
-Основные стимулы роста мышц
-Два типа мышечных волокон и нагрузки для них
-Миофибриллы и саркоплазма
-Зоны интенсивности
-Улучшение навыков
▪ Основные заблуждения, ошибки:
-Постоянная смена упражнений, почему это плохо?
-Стоит ли совмещать все в одной тренировке...
Буклет, в котором собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей, которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку.
А так же вас ждут рекомендации от Дениса. Мало иметь цифры на руках...
FiberLab Recomposition предоставляет множество проверенных исследованиями пазлов (инструментов потери веса, набора мышц, роста силы, улучшения мобильности и т.д.) и инструкций по их комбинации + сопровождение экспертов и кураторов, чтобы направить в конструировании тела мечты, под персональный...
Руководство по составам
- опять повелись и купили фитнес батончик с трансжирами?
- или полезные мюсли со скрытым сахаром?
- или молочную подделку на растительном жире
Долой этикеточную безграмотность‼️
Учимся читать составы на этикетках и выбирать только качественные и полезные продукты...
Вы получите: материалы обучающего фитнес курса
Для кого:
Для обычных людей. Если вам надоело читать противоречивую информацию в интернете, задаваться вопросом - «А эта диета и программа тренировок мне точно подойдут?», если вам хочется разобраться и понять, что и как нужно делать, чтобы начать...
О книге
Научная база
Фундамент книги построен на 900+ свежих исследований, а для большей точности приоритеты отдавались мета-анализам, которые подразумевают объединение различных результатов методом сбора статистики и их сопоставления.
Особенности
Что отличает всех нас? Каждый человек обладает...
О программе:
Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
К программе составлен график и план упражнений, а...
С рационами питания ты:
снизишь процент жира и избавишься от 3 до 8 лишних кг и см!
уменьшишь живот, бока и бедра
избавишься от отечности и целлюлита
наладишь пищевое поведение
научишься питаться рационально
Сбалансированные
рационы для похудения на 1200 -1800 ккал
Я составила для тебя лучшие...
О программе:
Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
К программе составлен график и план упражнений, а...
О программе:
Домашние круговые тренировки для новичков. Отличный способ сжечь калории, проработать все тело и подготовить его для дальнейших тренировок в зале или с инвентарем. Тренировки также могут быть использованы на отдыхе, в командировке или в любом другом месте где нет зала в пешей...
О книге
Научно обоснованно
Вся информация, каждый совет и рекомендация в книге опирается на свежие медицинские и спортивные исследования. Общее число которых более 550.
Инструкции
К концу книги вы будете иметь реальное понимание того, как грамотно и максимально эффективно достигнуть вашей...
О программе:
Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
К программе составлен график и план упражнений, а...
Что дает курс?
Наслаждение
Пройдя этот курс у вас навсегда отпадёт вопрос «Что бы такого вкусного съесть, чтобы не потолстеть?», потому что все представленные десерты являются низкокалорийными (в сравнение с оригинальными аналогами) и содержат высокое количество белка. Вам больше не нужно...
Сбалансированные
рационы для похудения на 1200 -1800 ккал
Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья!
Теперь удобный, новый формат, подходит для любого гаджета, компьютера или печати на бумаге...