ВАС ЖДУТ:
ежедневные тренировки в прямом эфире формата: стретчинг, функционал, кардио
утренние зарядки и офисные пятиминутные разминки
закрытые эфиры с Миленой на самые тонкие темы
техники самомассажа и секреты ухода за телом
тренировки-релаксации и женские практики
много вдохновения и живого...
Smart Body
МилачичМилена - топ тренер направления Школа Шпагата, Абсолютная чемпионка по Художественной Гимнастике Сербии и Черногории.
Обновленная версия курса от Милены. Теперь ты можешь сама выбирать и комбинировать тренировочные блоки: растяжка, упражнения на спину или интенсивный сет на...
Грамотный и "мягкий" курс из 18 онлайн-тренировок, направленных на проработку шпагатов, развитие общей гибкости, улучшение осанки,
снятие зажимов в спинном отделе и проработку стоп.
Курс по растяжке. Идеален для начинающих. Здесь есть все: от гибкости спины до шпагатов.
• 18 тренировок на...
Грамотная программа из 18 тренировок, направленных на:
проработку трех видов шпагата
развитие общей гибкости
улучшение осанки
снятие зажимов в спинном отделе
проработку стоп
улучшение подвижности тазобедренных суставов
укрепление мышц всего тела
Курс включает в себя адаптированные упражнения из...
15 занятий для фигуры
•Пятнадцать уроков на растяжку, силу, и гибкость
Подробный чек лист
•Чек лист по использованию тренировок дома
Результат через 1 месяц тренировок
• Тело приобретает легкость движений.
• Осанка станет статной и красивой.
• Улучшите растяжку.
• Грамотно снизите массу тела...
Мастер–класс подойдет вам, если:
Вы устали от однообразных поз и фотографий
Вы чувствуете себя скованно и теряетесь перед камерой
у Вас не хватает фантазии, чтобы придумать новый образ
Вы цените свое время и хотите научиться делать фото быстро и качественно
Вы не хотите тратить ресурсы на...
Пройдя обучение у нас вы научитесь:
Создавать эффективные мастермайнд-группы и поддерживать их жизнеспособность, чтобы они приносили пользу участникам на протяжении долгого времени, а не тех, которые собравшись пару раз, становятся обычными посиделками за чаем.
Управлять групповой динамикой...
Платье «Autumn»
А ведь оно очень красивое и классное
Связано из BBB Soft Dream + Gazzal Baby Cotton XL.
Описание на размеры 42-46 и 48-50.
Реглан сверху с ростком.
400 руб.
Можно связать в виде платья или джемпера
Видеолекции в пакете - всего 24 штуки :
1. Формирование упругих ягодиц. Анна Канюк и Саша Блейз
2. TOPBODY. София Кисилева
3. Ягодицы и пресс. МиленаМилачич
4 . Тренировка на ягодицы. София Кисилева
5. Функциональная тренировка с акцентом на ягодицы. Эльвира Козлова
6. Тренировка на ягодицы...
Вы получите: набор пресетов "Autumn"
набор из 5 пресетов "Autumn" для мобильного Lightroom + видеоинструкция по установке пресетов
видеоинструкция по использованию стикеров для устройств на iOS и Android
+ Подарок: набор стикеров для оформления фотографий и Stories
(более 100 картинок на...
Видеолекции в пакете:
1. Растяжка всего тела и продольные шпагаты. Виктория Толстоухова
2. Комплексная растяжка и проработка поперечного шпагата. Мария Краснова
3. Комплексная растяжка. Анна Канюк
4. Растяжка всего тела и мобильность суставов. Виктория Толстоухова
5. Растяжка всего тела и...
На Ангелотерапии Вы:
узнаете, какой канал связи с ангелами является у вас основным, и как им пользоваться, чтобы вас услышали
обратитесь к вашему Ангелу - Хранителю, чтобы он помог вам найти свой путь, сделать правильный выбор и решить давно мучащую вас проблему
узнаете, как зовут Вашего Ангела...
МК Шарф Autumn - идеальный проект на неделю отдыха!
⠀
Уровень владения крючком – новичок. Справятся все!
⠀
Описание 2 в 1.
⠀
Пряжа в описании: Alize «Angora Gold Ombre Batic» 825м/ 150г.
Размер шарфа: ширина 35 см, длина 220 см
Крючок: №4
Расход пряжи: 2 мотка (300гр)
⠀
Попетельная часть:
-...
30 пресетов Lightroom для настольных компьютеров и мобильных устройств. Этот пакет пресетов представляет собой обязательную коллекцию профессиональных пресетов для осени.
30 файлов DNG
30 файлов Irtemplate
30 файлов XMP
Описание
Этот список включает в себя 10 + 1 БОНУС пресетов Lightroom CC для вас!
Вы получите предустановки МОБИЛЬНЫЕ (DNG) + НАСТОЛЬНЫЕ (XMP) с файлами PDF, инструкции по использованию и установке этих пресетов.
Осенние цвета, осенние пресеты, осенние тона, пресеты для iPhone, Фильтр для...
Кардиган "Autumn Symphony".
Да, название осеннее,так как начинали вязать его красивой золотой осенью,а тест затянулся до декабря,но карди настолько универсальный,что носить его можно в любое время года и на любой случай жизни.
Описание представлено в формате pdf для размеров XS, S, M, L, XL...
Wedding Makeup
Откровенно озвучу секреты и лайфхаки в работе с невестой.
Вы научитесь подбирать правильный образ вашей невесты.
Ваши невесты будут в восторге
Расскажу про все нюансы выполнения самого запрашиваемого макияжа - Растушеванной стрелки, ведь меня ассоциируют именно с этим макияжем...
Wedding Makeup
Откровенно озвучу секреты и лайфхаки в работе с невестой.
Вы научитесь подбирать правильный образ вашей невесты.
Ваши невесты будут в восторге
Расскажу про все нюансы выполнения самого запрашиваемого макияжа - Растушеванной стрелки, ведь меня ассоциируют именно с этим макияжем...
Перевод описания на русский язык.
Sizes: XS (S) M (L) XL (2X) 3X (4X) to be worn with 20cm/8in positive ease. Shown in size L.
Yarn: Filcolana, Peruvian highland wool (100% virgin wool; 50g/1.75oz = 100m/109yds). Colour: 973.
Yarn weight:
600 (600) 650 (650) 700 (700) 750 (750) g
21.1 (21.1)...