31полезныйзавтракза20 минут
Это сбалансированные и полноценные завтраки:
Другими словами, в них есть и белки, и жиры, и сложные углеводы
Разнообразные и вкусные сочетания продуктов
Я специально подобрала максимально разные варианты завтраков, чтобы у вас был большой выбор блюд и...
Среди любителей десертов, наверняка, есть огромное количество людей, испытывающих особенное наслаждение от кусочка чизкейка. Насыщенный вкус, особая текстура, разные вкусовые вариациии способы приготовления. Но как насладиться вкусом этого десерта тем, кто по ряду причин не может...
Все мы любим вкусные десерты, но для сохранения хорошей физической формы иногда приходится себя ограничивать.
Предлагаю вам не отказывать себе в удовольствиях!
В этом Гайде вы найдёте десерты для разных целей:
-калорийные для приятного набора массы
-низкокалорийные для комфортного похудения
Старт курса 1 октября
Программа курса:
1. Вода. Сахара. Белки. Жиры.
- Вода, ее свойства и роль. Понятие активной воды. Кислотность. Контроль воды на всех этапах;
- Сахара, их виды и свойства. Взаимозаменяемость сахаров;
- Белки. Виды растительных белков, их свойства. Применение и тонкости...
Итак, всего лишь 10 минут в день...
...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день
...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок
...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
Комплекс эффективных коротких тренировок для укрепления мышечного корсета, нормализации веса и обретения гибкого и подтянутого тела. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнесу и стретчингу.
Этот курс для тех, кто:
Не может выделить большое количество времени на тренировки.
Хочет...
- Сколько раз вы ломали голову:
- Сколько рецептов из интернета вы перепробовали: Но ничего не вышло?
Теперь вы в правильном месте!
Для вас программа курса " 7 Полезных Завтраков" от шеф-кондитера Александры Овешковой:
Урок 1. Брускетта с томатамии страчателлой
Урок 2. Вафлииз кабачка
Урок 3...
Этот десерт взорвал мой директ.
Последние пару недель в личных сообщениях я очень часто встречаю вопрос: "Когда будет онлайн-курс по трубочкам? И будет ли он вообще?"
Я рада объявить о старте предпродаж на новый курс из серии легких десертов, безмуки, без масла, безсахара, подходящий также...
В курс входит полный пакет рецептов с подробным описанием каждого шага и поэтапными фото приготовления 7видов низкокалорийных десертов:
✔карамельно-шоколадный бисквитный торт с вишнёвым конфитюром
✔лимонно-кокосовый торт-суфле
✔протеиновые пирожные "Малиновый Брауни" (рецепт, привезённый нами с...
Это не нарезкииз моих программ. Это специально записанные для марафона видео-комплексы упражнений!
Формат тренировок:
видео с упражнениями для тела и души
ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА
(день 1)
Видео-тренировка по разгрузке позвоночника и расслаблению всего тела:
Снимем напряжение с мышц...
О чем этот мастер-класс?
Для кого этот мастер-класс?
Заботитесь о здоровье своей семьии выбираете для них максимально полезное.
Вы исключаете из своего рациона глютен, сахар, дрожжиили, может у вас непереносимость яиц и молочных продуктов.
Вы усталиискать в магазине сладости с хорошим...
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут 7 в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за...
ВАМ НЕОБХОДИМ ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ ВЫ:
Ищете проверенные и вкусные рецепты безбелоймуки, белого сахара, яиц и молока
Ищете безопасный способ сделать привычные десерты сладкими
Расширяете свой ассортимент десертов
Переживаете, что ваши дети любят вредные сладости
Любите готовить и открывать для...
Что не так с Новым Годом?
Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года.
Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать.
На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке...
А что внутри видеокурса?
После того, как вы закажете курс и откроете его на своем компьютере, то попадете в меню курса, которое выглядит следующим образом:
О курсе
Курс состоит из 10 комплексов лечебных упражнений, и одного видео-урока с информацией о том, как и в какой последовательностиих...
Итак, один из самых сложных и долгожданных курсов - "Хлеб".
"Почему один из самых сложных?" спросите вы. Потому что мы будем готовить его по всем канонам хлебопечения. Вы не приготовите его в хлебопечке, вам понадобиться достаточно большой промежуток времени от начала замеса, до последней минуты...
Я сам - дизайнер, но часто нахожусь в ролизаказчика. Накопил опыт и теперь периодически показываю таргетологам, как экономить на дизайнерах. Объясню, как делать дизайн своими руками - по 50 тизеров за вечер (а это - экономия как минимум 10.000 рублей). Хочешь?
Меня зовут Дима. Многие знают...
В четверг, как обычно, наступает время для специального предложения - онлайн-курс недели со скидкой!
Этой неделе у вас есть возможность приобрести уникальный онлайн-курс по приготовлению диетического торта "Малина-Фисташка". Этот торт идеально подходит для тех, кто придерживается диеты...