Результаты поиска по запросу: 10 рецептов хорошего сна (Андрей Курпатов)

Описание книги Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь – найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все...

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому...

Описание книги Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил...

Вам нужен курс, если вы: чувствуете, что не в силах управлять своей жизнью готовы уже выйти на пенсию — чтобы бросить рабский труд навсегда всегда ищете плечо, на которое можно опереться, но всё равно падаете чувствуете себя эмоционально истощёнными в отношениях живёте в замкнутом круге...

От издателя Усталость - это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать как. Перед вами настоящее...

Урок для тех, кто не высыпается или имеет трудности с засыпанием. В видео рассказывается о 5 шикарных инструментах, которые помогут решить эту проблему

Очень часто можно услышать такую фразу: 10Незнание законов не освобождает от ответственности». А незнание основных законов сна может привести и очень часто приводят и к болезням, и к нервным расстройствам, и к проблемам в семье и на работе. Но самое плохое, что это незнание не проявляется так...

Писать о деньгах – затея рискованная. У нас ведь эта тема стыдная, зазорная и даже позорная. Так что, вероятно, я бы и не стал этого делать – зачем дразнить бешеную собаку? – если бы не один инцидент. Представляете себе, что вы открываете журнал – хороший, серьезный, с которым вы сотрудничали...

Что происходит, когда мы не спим? В мозг поступает огромный объем информации. Таламус тщательно ее фильтрует — все неважное не доходит до более высоких отделов. Ночью, когда мы спим, происходит отладка работы внутренних органов — все регулируется и проверяется. При нехватке сна, в первую...

Бессонница… Всем знакомо это чувство. Ворочаешься с боку на бок, считаешь уже 1001 «барана», мозг словно закипает от бесконечных мыслей, а в груди щемит и дрожит тревога… На нашем вебинаре мы погрузимся в мир сна: узнаем его мифы, историю и законы освоим практические упражнения разных...

Для кого курс Молодым родителям Бабушкам Няням Врачам-педиатрам Знать особенности сна каждого месяца Понимать принципы и закономерности хорошего сна и причины регрессов Освоить медленную, бесслезную методику самостоятельного засыпания Фейдинг и мою авторскую адаптацию Фейдинг 2.0 Разобраться с...

Прямо в прямом эфире, мы приготовим с вами 5 видов корпусных конфет соблюдая всю последовательность и технологию. Рецепты: 1. Кленовый пекан; 2. Черная смородина - карамель; 3. Манго - маракуя-кокос; 4. Лайм - кунжут; 5. Чёрный чай - печенье; И ещё 5 рецептов в качестве бонуса отправлю вам на...

Как понять себя и найти ту самую цель в жизни, которая принесёт спокойную уверенность, удовольствие, деньги и уважение к себе самому? Мы собрали лучшие из обучающих программ Андрея Курпатова, чтобы вы смогли взять собственную жизнь под контроль, обрести спокойствие, уверенность, сделать...

Подведи итоги своего года Создай планы на следующий Зачем это мне? Новый год — отличное время для того, чтобы посмотреть вокруг и задаться вопросом: «Где я нахожусь и куда хочу прийти?». Мастер-класс поможет задать себе нужные вопросы для рефлексии, а затем поставить цели так, чтобы реализовать...

Дневник самоанализа – ваш путь к внутренней свободе! Мы раз за разом наступаем на одни и те же грабли – выбираем не тех людей, разочаровываемся, упускаем возможности из-за страхов, комплексов, детских травм и внутренних противоречий… Но есть ключ к решению проблем – наше подсознание...

Иллюстрированный "Просто самоучитель" - цикл философских эссе Андрея Курпатова, которые являются ключом к пониманию тех вопросов, которыми он озадачивал нас в книгах о Семёне Семёныче. В краткой, даже литературной форме вы познакомитесь с ключевыми проблемами современной интеллектуальной мысли...

Интенсив Лилии Ким и Андрея Курпатова «НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ВДОХНОВЕНИЯ» — это пошаговая система осознанного включения и поддержания максимального вдохновения для решения нестандартных творческих задач. Андрей Курпатов и Лиля Ким более 20 лет подряд демонстрируют стабильно высокий уровень...

«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – научно-популярная книга Андрей Курпатова, объясняющая в доступной читателю форме основные принципы работы мозга и рассказывающая о методах улучшения качества жизни. Автор отвечает на актуальные сегодня вопросы о цифровой зависимости, структурах мышления...

Описание книги: Приглашаем вас на четвертую лекцию цикла «Новая антропология», который направлен на создание максимально корректной модели описания человека, его отношений с другими людьми и определения его места в мире. Представьте себе, что нашу планету захватывают инопланетяне. При этом, они...

Подписка на киноразборы и эксклюзивные курсы От Лили Ким, Андрея Курпатова и их команд. + 50 вебинаров и лекций, которые пополнятся ещё минимум тридцатью в течение 2021 года.