Хочешь, чтобы ягодицы начали реально работать — а не просто было легкое жжение без роста или болели ноги и отваливалась поясница?
Техника, которая включает тело с первых минут:
Первый результат за месяц
Без тяжёлых весов и сложных схем
Ты просто начинаешь чувствовать, управлять телом и наконец...
БАЗОВЫЙ ПАКЕТ
Подходит для тех, кто хочет освоить новую технику И. Романова, узнать новые фишки, разобраться в питании и схемах эффективных тренировок, а также освоить навык быть блогером.
Множество материалов с техникой. А уроки по соц сетям, продажам и прогревам останутся у вас навсегда.
+...
"ФИТНЕС & БИЗНЕС"
премиум тариф
💸 Наставничество от Насти + сильное комьюнити единомышленников,
помощь в создании прогревов, стратегия продаж, выход на новый финансовый уровень.
Еженедельные созвоны с разборами и чёткой стратегией вашего роста, новые идеи, заряд и пошаговый план ваших по...
САМ СЕБЕ ТРЕНЕР
VIDEO LESSONS:
Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) :
~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи)
+
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов...
Кому подойдет курс?
1. Тем, кто только начинает.
Если ты новичок и не знаешь, с чего начать, курс поможет сразу выйти на правильный путь — без ошибок, хаоса и сомнений. Всё максимально просто: пришла, четко знаешь, что делать, позанималась и ушла с ощущением результата.
2. Тем, кто уже...
Для кого предназначен курс?
Этот курс предназначен как для новичков, так и для иллюстраторов с опытом, которые хотели бы научиться рисовать в новом для себя направлении. Блеск драгоценностей ослепляет и украшает любую иллюстрацию. Однако это достаточно сложное направление, требующее...
Вышел видео урок плоская ювелирная лепка
Курс предназначен как для мастеров с опытом работы так и нающих мастеров!
На курсе я научу вас владеть моей техникой работы с пластилином,расскажу как сделать декор носибельным,поговорим о колористике и инкрустации!
О правильном расположении композиции,их...
Приветствую вас на авторском курсе «Ювелирная бижутерия своими руками». Вместе мы изучим основы этого мастерства, создадим более 13 украшений на любые случаи жизни.
Для кого этот курс?
Авторский курс по созданию украшений в технике сборки по принципу от простого к сложному. Собранные украшения...
Ювелирная инкрустация на ногтях (Екатерина Ряполова)
В ПРОГРАММЕ КУРСА:
-авторские схемы создания рисунка
-создание и индивидуальный подбор композиций под руки клиента
-технология нанесения и закрепления декоративных элементов
-обзор материалов: их плюсы и минусы
-работа с фоном: нюансы работы...
Многие стремятся выразить себя с помощью создания собственного неповторимого стиля. Стиль – это подчеркивание свой внутренней натуры, своих чувств и желаний, отражение своей личности через одежду, манеры, образ жизни, вкусы и многое другое.
Но как этого добиться. Одним из шагов по формированию...
Создание объемной попы
Удивительное занятие в котором за 8 минут, вы научитесь делать эффективные
сокращения своих ягодичных мышц и усилите кровообращение, что приведёт
к увеличению объема.
Тотальная! Весенняя! Трансформационная!
Восстановление и усиление на всех уровнях!
Только с Александром Панфиловым
Настало время перемен во всех смыслах!
Новое время, новая эпоха, новые вызовы, новые экзамены перед миром!
На этой прокачке мы заложим крепкий фундамент счастливого года и...
Вы получите: запись онлайн курса по прокачке ягодиц
Подойдёт для Вас, если:
Надоел целлюлит?
Ягодицы не выглядят упругими?
Хочется приподнять и округлить их?
А может быть у тебя от природы маленькие ягодицы и ты мечтаешь увеличить их объём?
Не чувствуешь ягодицы во время выполнения упражнений...
Состав курса
Блок 1
Материалы. Карты.
- База CoronaPhysicalMtl;
- UVW map;
- Бленды;
- Работа с картой;
- Редактирование карт;
- Создание материалов;
Блок 2
Камеры. Свет. Рендер.
- Дневной свет;
- Свет в санузлах;
- Светильники.
Блок 3
Ускорение рендера.
- Оптимизация;
- Облегчение;
- Чистка...
Приветствую вас на авторском курсе «Ювелирная бижутерия своими руками». Вместе мы изучим основы этого мастерства, создадим более 13 украшений на любые случаи жизни.
Для кого этот курс?
Авторский курс по созданию украшений в технике сборки по принципу от простого к сложному. Собранные украшения...
Лекция раскрывает особенности «кочевой ювелирной моды» народов Южной Азии, где за основу взяты комплексы украшений племенных объединений кучи, хазарейцев, белуджей, пуштунов и калашей. Лекция сопровождается фотоматериалами об истории, быте, традициях и ювелирных изделиях мастеров-кочевников...
Приветствую вас на авторском курсе «Ювелирная бижутерия своими руками». Вместе мы изучим основы этого мастерства, создадим более 13 украшений на любые случаи жизни.
Для кого этот курс?
Авторский курс по созданию украшений в технике сборки по принципу от простого к сложному. Собранные украшения...
Что входит в курс
2 месяца силовых тренировок с инвентарём
4 тренировки в неделю: сплит на всё тело — ноги, ягодицы, спина, плечи.
Эксклюзивный комплекс на пресс от Никиты — готовься к рельефу!
Каждое упражнение озвучено Машей и Никитой вживую.
Ты не просто повторяешь, а учишься технике на...
Что делаете Вы?!
Ставите чёткие намерения на каждое занятия и получаете удовольствие в процессе того, как с вами будут работать.
Что делает Александр?!
Применит все свои знания, навыки, силу и умения, чтобы прокачать вас, пока вы будете получать удовольствие.
В течении 16 часов Большой прокачки...