1. Большая Стирка

    Скачать Трудные чувства. Понять себя, простить других (Кристофер Гермер)

    «Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом...
  2. Я СЕРГО

    Скачать Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (Нефф Кристин, Гермер Кристофер)

    Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (Нефф Кристин, Гермер Кристофер) Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта...
  3. Карамелькина

    Скачать [Лекторий] Как понять себя и других? (Екатерина Оксанен, Мария Елец)

    Научный подход к личности и характеру Мы поговорим об особенностях разных типов характеров и психики с точки зрения науки. Узнаем, где пролегает граница между нормой и патологией, как формируются наши черты и привычки, с какими психологическими проблемами мы сталкиваемся и как их решать. Кому...
  4. Лизка

    Скачать [Питер] Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией (Нефф Кристин, Гермер Кристофер)

    Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального...
  5. Пика-Пика

    Скачать Как быстрее понять себя и друг друга (Хасай Алиев)

    ТЕОРИЮ: Узнаете, что такое психологическая совместимость и философия самопонимания и взаимопонимания ПРАКТИКУ: 1. Получите алгоритм сброса стресса и выхода на состояние нулевой безмятежности для быстрой обработки впечатлений и работы над своим характером 2. Получите индикатор напряжения и...
  6. Танцулька

    Скачать Найти себя и понять других. Психология эффективного общения (Андрей Курпатов)

    Нам постоянно приходиться общаться с другими людьми, но, к сожалению, это общение далеко не всегда доставляет нам радость. Что нужно сделать, чтобы оно было легким, приятным и продуктивным? Две вещи: хорошо понимать себя и правильно интерпретировать поведение других людей. Обе эти задачи с...
  7. spufi

    Скачать [Питер] Самосострадание. Шаг за шагом (Кристин Нефф, Кристофер Гермер)

    О товаре Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...
  8. Кукарек

    Скачать Понять себя и других. Психологические знания, которые нужны каждому человеку (Инна Романина)

    Путеводитель, который поможет разобраться в себе и своих психологических проблемах Самооценка, личностные границы, конфликты, трудности в детско-родительских и партнерских отношениях, блокировка естественного проживания чувств и эмоций (тревога, страх, гнев) и многое другое Закулисье...
  9. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Трудные чувства (Виктория Аверкиева)

    Курс Трудные чувства Данный курс обучающий и не предполагает терапию, если при соприкосновении с той или иной темой у вас поднимется своя боль. Для кого курс? Для тех кто хочет разобраться в своих чувствах и научить своих детейправильно обращаться со своими чувствами. Разбираем чувства и эмоции...
  10. Настёнка

    Скачать Как понять себя и других. Соционика. 16 типов личности (Ия Тамарова)

    Эта книга для тех, кто хочет изучить основы соционики и научиться самостоятельно определять типы людей. Она написана социоником-практиком, без излишнего теоретезирования. Обучение проходит в легкой и доступной форме, с заданиями, примерами и иллюстрациями. Книга включает все, что необходимо...
  11. Кофка

    Скачать [Нетология] Психология: узнать себя и понять других 2024 (Мария Мельник, Светлана Гончар)

    Психология: узнать себя и понять других Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние Усилите эффект психотерапии Программа курса: 3 часа теории и 12 часов практики Мы...
  12. Бана-НА

    Скачать [АСТ] Язык любви. Как понять себя и людей вокруг. Как донести свои чувства

    Любовь – многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие – физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных...
  13. Аноним

    Скачать Как простить себя и других (Ирина Мовитта)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Этот тренинг для вас, если вы: Ощущаете отсутствие радости, внутреннюю зажатость и скованность; Хотите быть полезным людям, но не получается; Чувствуете раздражение и усталость, часто слезы и грусть; Обижаетесь на близких и не...
  14. Скоростной

    Скачать Взрослые дети и взрослые родители: понять и простить (Михаил Лабковский)

    Мои коллеги-психологи наверняка подтвердят: с каким бы запросом клиент ни приходил на сессию – про работу, личную жизнь или воспитание детей – рано или поздно речь, скорее всего, зайдёт о родителях. Об обидах на них – за то, что они недодавали любви или душили ею. За то, что «совсем мною не...
  15. Папай

    Скачать Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку. Аудиокнига (Инна Романина)

    Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Аудиокнига Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя. Вы получаете безопасный гид по...
  16. Балеринка

    Скачать Психология эмоций: Как понимать чувства других (Артем Демиденко)

    Погрузитесь в увлекательный мир человеческих эмоций с книгой "Психология эмоций: Как понимать чувства других". Эта книга станет вашим проводником в мир эмоционального интеллекта, раскрывая таинства изначальных инстинктов, которые управляют человеческим поведением. Научитесь общаться на языке...
  17. Танцующий пёсика

    Скачать Поколение «сэндвич». Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе. Аудиокнига (Светлана Комиссарук)

    Формат - MP3 Поколение «сэндвич» – это те, кому сейчас 45-60 лет – находится между двух поколений, младшим и старшим. Одному еще надо помогать, другое уже нуждается в помощи. Соединять семью в единое целое и при этом жить собственной полноценной жизнью – задача непростая. Как решать проблемы в...
  18. Лягушатор

    Скачать Как отпустить обиды на людей (Екатерина Калёнова)

    Как простить родителей во взрослом возрасте? Как отпустить обиду на мужчин? Как простить себя за свои ошибки и освободиться от изнуряющего чувства вины?
  19. ЧЁ ТАМ

    Скачать Следующие 500 лет. Как подготовить человека к жизни на других планетах (Кристофер Мэйсон)

    Следующие 500 лет Как подготовить человека к жизни на других планетах От редактирования генома и строительства межпоколенческого космического корабля до поиска и заселения землеподобных планет. Эта книга – взгляд ученого и футуролога на судьбу человечества в ближайшие пять столетий, основанный...
  20. Носок

    Скачать [ecwi] Трудные чувства. Как проживать, не разрушая себя и близких? (Юлия Бокачёва)

    Трудные чувства. Как проживать, не разрушая себя и близких? Практический вебинар о том, как экологично обращаться со своей тревогой, страхом, горем, гневом, обидой, виной, стыдом и завистью. ДА! Вот обо всех этих чувствах поговорим. Как успеем за три часа? Весьма оперативно! Расскажу, о чем...
Сверху