Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревогана поводке» покажет, как это делать. А ЕваАссельманн...
Описание:
Ты доволен? Вы контролируете свою жизнь? Вы тратите свое время на то, что любите и считаете полезным? Уверенно ли вы входите в комнату или высказываете другим свое мнение? Освойте тревогу и стресс — это практическая программа, разработанная, чтобы помочь вам достичь ваших личных и...
Когда вы будете прослушивать эту запись, вы можете обнаружить, что иногда слова могут становиться какими-то неразборчивыми, накладываться друг на друга. Это специальный эффект, который поможет позитивным установкам легче и быстрее войти в подсознание и стать частью вашей личности.
Эти...
О книге:
Перед вами восемь ключевых стратегий для снижениястресса у предпринимателей. Каждая глава раскрывает методы для улучшения фокуса внимания, снижения уровня тревожности и повышения общего благополучия. В конце каждой главы вы встретите QR-коды с видео-техниками — это практические шаги...
Защита от входящего стресса - это один из самых важных навыков в современном мире, где уровень стресса только нарастает!
Речь идет о хроническом стрессе, который:
Складывается из суммы «маленьких стрессов»
Негативно влияет на здоровье, внешний вид и самочувствие
Человек сам впускает его в...
Видеозапись Психосоматика стресса
Узнайте истинную причину стресса.
Получите практические инструменты по освобождению от стресса и тревоги.
Измените свое состояние за 3 часа, откройтересурс на действия!
На этом вебинаре вы получите:
ТЕОРИЮ:
Стресс это перенапряжение, когда человек теряет контроль над собой и ситуацией. Это нарушение адаптации, выход за рамки констант гомеостаза. Независимо от причины стресс это внутренний конфликт между психическими и физиологическими процессами, сознанием и...
Хотите максимум осознанных снов? В лаборатории мы обнаружили самую эффективную технику. Предлагаем вам быстро и без ошибок освоить ее под контролем М.Радуги.
Всем привет! С вами Михаил Радуга. Раз в несколько месяцев мне хочется оторваться от исследований, чтобы поделиться новым опытом с...
Представьте себе: вы и ваша собака, еще сонные, собираетесь на прогулку. Вокруг идиллическая картина, и все хорошо ровно до того момента, как лапы питомца касаются земли. Начинается мучение: поводок тянется и дергается, синяки и шишки по волшебству появляются на хозяине, возникает взаимное...
COPYPIC авторская техника окрашивания волос
Окрашивание донорских волос в цвет волос клиента для мастеров по наращиванию и постижеров больше не проблема!
Чему вы научитесь
Навык построения схемы окрашивания донорских волос для повторения любых техник окрашивания.
Подбор необходимых оттенков...
Протокол-рекомендация Кортизол-знай своё место!
Содержание:
Кортизол: друг или враг?
Сколько калорий потребляет стресс?
Опасность хронически повышенного кортизола
Признаки нарушения баланса кортизола
Факторы, влияющие на повышение кортизола
Причины и последствия сниженного уровня кортизола...
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет перестать тратить жизнь на стресс, депрессию и страхи
Для тех, кому не хватает сил и энергии, чтобы сделать все запланированное на день, и у кого нет времени, чтобы отдохнуть
Для тех, кто живет или работает в условиях постоянного стресса, психологического...
Эта техника для тех, кто часто находится в состоянии тревожности/беспокойств/стресса она бережно вернет вам спокойствие и встроит в подсознание иные реакции на стресс.
Она уберет неэффективные сценарии мышления, которые вызывали эти состояния, и поможет заменить их на продуктивные модели...
Техника избавляет вас от:
✔️ Всех видов страхов
✔️ От чувства неполноценности
✔️ От мамкости
✔️ От жертвенности
✔️ От токсичных отношений
✔️ От всех фобий
✔️ От чувства вины
✔️ От чувства стыда
✔️ От обиды
✔️ От зависти
✔️ От плохого настроения
✔️ От зависимых отношений
✔️ От неврозов
✔️ От...
НАУЧИТЕСЬ БЫСТРО И ПРАВИЛЬНО
Слышать свое тело и осознавать себя
Определять причины тревоги и ее признаки
Управлять своим тревожным состоянием
Соединять разум и чувства
Выбирать правильные модели поведения
Работать с негативными состояниями
Тариф VIP
Запись 30 уроков с упражнениями, как...
В мини-курс входит:
Модуль 1: Причины тревоги и стресса
Модуль 2: Выявление триггеров тревоги
Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса
Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги
Медитация 2: Стратегия управления стрессом
Медитация 3: Взрослый Я
Медитация 4: Преодоление страха...
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку...
Независимый мозг.
Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий
Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов, со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия...
Доступ к 12 образовательным модулям
Дополнительные материалы: гайды, чек-листы, воркбуки
Проверка ваших домашних заданий от куратора
Доступ к общему чату общения
Мини-чат на 35 человек с куратором, с быстрой обратной связью
Разборы ваших работ от куратора
Сертификат в конце обучения
Модуль по...
Доступ к 5 образовательным модулям
Дополнительные материалы: гайды, чек-листы, воркбуки
Сертификат в конце обучения
Возможность участвовать в конкурсе в конце обучения