Результаты поиска по запросу: Толстая книга о похудении (Ася Светлова, Максим Кудеров)

Книга состоит из 3 больших частей: ‌1. Основы работы вашего тела. Как устроено похудение с точки зрения физиологии. ‌2. Психология похудения. О том, как выстроить здоровые психологические взаимоотношения с едой. Это важно сделать до того, как предпринимать усилия по похудению. ‌3. Практика. Как...

Новая электронная книга от Зожника "Метод тарелки" для тех, кто не знает, как разнообразить питание и нужна подсказка в виде примеров по привычке кладет себе большую порцию макарон и только одну ложку салата силой воли удерживает мышцы глаз от нервного тика при словосочетании "сбалансированное...

Описание книги Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а...

Результаты всего курса: Поймёте, как прийти к своему идеальному весу и поддерживать его без стрессов Научитесь составлять себе и своей семье здоровый и вкусный, сбалансированный рацион (по калорийности и БЖУ) из любимых продуктов и вписывать в него "вредности" и сладости. Наладите отношения с...

В наше время существует проблема перенасыщения информацией и неспециалисту бывает сложно понять, что истинно, а что — миф. Материалы этой книги основываются на передовых исследованиях в области физиологии, эндокринологии и спортивной медицины, которые автор подробно проанализировал, чтобы...

Память человека – это основа психической жизни, основа сознания. В дошкольном возрасте развитие всех видов памяти идёт очень быстрыми темпами. Это обусловлено интенсивным усвоением новой информации, знаний, явлений, формированием личности ребёнка. Все родители будущих первоклассников ожидают...

Описание книги: Младший дошкольный возраст – самый важный период для развития способностей ребёнка. В это время идёт активное развитие всего организма, формирование высшей нервной деятельности, созидательная работа коры головного мозга, наращивание интеллекта. Ребёнок готов усвоить массу новой...

О чем: Если вы открыли эту книгу, то наверняка что-то создаете — текст, код, фото, музыку или строите собственный бизнес. А значит, рано или поздно кто-то без спроса может взять созданное вами и выдать за свое. Или прийти к вам с обвинением — например, «Вы украли мою идею!» Тогда вам...

Эта книга – не учебник, хотя в ней и любители, и профессионалы найдут немало полезного. И не мемуары, хотя она охватывает период с конца 70-х годов XX века до настоящего времени. Эта книга – о нашей жизни через призму настольного тенниса, которому ее автор посвятил более 40 лет. О победах и...

Перед вами второе издание книги о криптовалюте. Авторы — создатели проекта Pro Blockchain и медиаплатформы, на которой вы можете увидеть, что в режиме реального времени происходит с рынком криптовалют. Все, что вы прочитаете в этой книге — результат их опыта, иногда печального, иногда...

Об аудиокниге Если вы слушаете эту книгу, то наверняка что-то создаете – текст, код, фото, музыку или строите собственный бизнес. А значит, рано или поздно кто-то без спроса может взять созданное вами и выдать за своё. Тогда вам понадобится защитить свои права. Юрист Алексей Башук вместе с...

Авторы этой книги — создатели проекта Pro Blockchain и медиаплатформы, на которой вы можете увидеть, что в режиме реального времени происходит с рынком криптовалют. Все, что вы прочитаете в этой книге — результат их опыта, иногда печального, иногда успешного. Все, что они рассказывают про...

С удовольствием представляю вам новое издание. Это книга в мягкой обложке, посвященная изделию с названием «Цветок бабочки». Лёгкий, воздушный жилет с открытыми срезами по мотивам Ирисов. Я представляла их в платье ципао «Цветение». В Китае цветок Ириса, из-за сходства нежных и воздушных...

Купив эту книгу вы сможете самостоятельно связать свадебное платье «Сияние», Блузку « Жемчужный сезон» воротники «Софи» и «Элизабет», а так же в книге вы найдете выкройку в натуральную величину с композиционным рисунком на пелерину для вечернего туалета. Начинается описание с информации о...

О книге «О чём молчат в постели» – эта книга написана для женщин и для мужчин. Она поможет понять, что мы делаем для того, чтобы в этой самой постели нам было хорошо. И чего бы нам лучше не делать вовсе. Любимый читателями «фирменный стиль» от Натальи Толстой и Семёна Чайки – разговор по душам...

О книге: Полезный контент или лайфстайл? Развлекательные видео или экспертность? Лайки или продажи? А можно получить и то и другое? Эта книга поможет разобраться с соцсетями как с рабочим инструментом для бизнеса: что на самом деле нужно делать, чтобы у вас покупали. Максим Ильяхов и Родион...

Что разберём на лекции 1.⁠ ⁠Выбираем скорость похудения, чтобы не сорваться... как в прошлый раз... 2.⁠ ⁠Физрук ошибался: жир не "горит в пламени углеводов" и вот почему. 3.⁠ ⁠Как скомбинировать силовые и аэробику для максимально быстрого похудения и не сдохнуть. 4.⁠ ⁠Стратегия жиросжигающего...

Книга подробно разбирает основы ЗОЖа – питание, тренировки, отдых – и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что по-настоящему здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Максим Кудеров в 2004 году основал...

Книга 5 заканчивается, осталось менее десяти экземпляров. Хочу сооббщить всем, что переиздание пока не планируется. Дорогие дамы, Повелительницы крючка, Рукодельницы, Умелицы, Единомышленницы! Вот она моя последняя книга! Мы ее дождались! Это пятая книга из обещанного пятитомника! В нее вошли...

О книге До Нового года еще целый месяц, а дома у Валерки уже начали происходить чудеса… То кто-то развесил носки на елке, то вдруг в ботинке оказалась шоколадная буква. Но самое невероятное – Валерка получает настоящие письма от Вилли, волшебного мальчика, который путешествует по всему миру на...