Описание книги
Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольшие изменения в жизни помогут вам обрести желаемый вес и оставаться в нем всегда. Не ждите волшебных таблеток. Только ваше решение и...
О книге
Без ПДФ-файла
Лишний вес – враг нашему здоровью. Особенно женскому организму приходится нелегко, если тело обвешано килограммами жира. Эта книга о том, как небольшие изменения в жизни помогут вам обрести желаемый вес и оставаться в нем всегда. Не ждите волшебных таблеток. Только ваше...
Online мастер-класс "Магия СтройногоТела"
Секретные фишки подсознания: как правильно сделать заказ на стройность, как сделать кожу молодой и подтянутой, как вернуть телу упругую, молодую форму, как заново ощутить комфорт, легкость и восторг от своего прекрасного, молодого тела!
Как легко и...
6 видео-уроков, из которых вы узнаете:
Для чего нужна йога: показания и противопоказания. Почему появляются боли в спине. Как выбрать инструктора по йоге;
Как правильно делать разминку перед занятиями и освоить технику «полное дыхание»: подробная видео-инструкция;
Пошаговая видео-инструкция с...
Эта книга — ваше руководство по здоровому похудению без жестких диет и изнуряющих тренировок. В ней собраны научно обоснованные методы для снижения веса, основанные на сбалансированном питании, умеренной физической активности и психологической устойчивости.
Вы узнаете, как правильно...
Хирои Мураки — косметолог, автор уникальной методики омоложения лица и тела, которую высоко оценили модные журналы, дав ей название «Рука бога». Хирои Мураки работает с топ-моделями, актрисами и знаменитостями не только из Японии, но и из Нью-Йорка, Лос-Анджелеса.
На лице появились морщины и...
Тот курс для тех, кто хочет:
Похудеть
Избавиться от тяги к сладкому
Очистить свой рацион от пищевого мусора
Обрести здоровое и стройное тело
Наладить своё пищеварение
Научиться самостоятельно выстраивать полезный и вкусный рацион питания
Улучшить своё самочувствие
Повысить уровень...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Марафон стройноготела
30-дневная программа тренировок дома, нацеленная на сжигание жира.
15 тренировок, которые вы можете выполнять в любое время в домашних условиях.
Длительность каждой тренировки 30 минут, что позволит вам...
Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать характер и природную индивидуальность в борьбе за стройное и подтянутое тело — все равно, что вслепую балансировать на тонком канате.
Книга Анастасии Бодровой примиряет воинствующих поклонников разных...
Продолжительность курса 2ч. 05 мин.
Рассказываю и показываю как делать градиенты цветом и глиттером
Подготовка кисти к работе
Работа с цветовым кругом
Темные, светлые, яркие градиенты
Техника омбре гель-лаками. кисть
Основы колористики
2х цветные и 3х цветные переходы
Растяжка глиттером
Комикс - повествование и изображение в одном флаконе. За два дня мы поможем разобраться, что тут к чему. Научим рассказывать истории посредством изображений, опираясь не только на сюжет, но и на визуальный язык.
Покажем, как сделать ваш комикс не только понятным для читателя, но захватывающим и...
В программе курса
✅Колористика и подбор материалов для выполнения текстур
✅Текстуры по базе/топу
✅Текстуры файликом
✅Дым. Цветной дым.
✅Как сфотографировать типсы
✅Мрамор гель-лаками
✅Акварельные капли
✅Текстуры по специальным основам для растекания
✅Композиция на ногтях
✅Море с пеной...
Описание книги
В этом мини-буке вы найдете пошаговую инструкцию исполнения желаний.
Применяя эту методику, вы сможете получать желаемое в кротчайшие сроки самым неожиданным образом.
Если вы верите в свою идею — дайте ей прорасти. И увидите, как штрих за штрихом, бабл за баблом она оживет.
Комикс — формат, который безотказно работает. Причем на любой аудитории: и десятилетках, и молодых взрослых, и тех, кто постарше. Запускаем курс о том, как создавать комиксы и выражать...
Работа художника
О чем говорим:
- О базовых навыках и специализации;
- О разных стратегиях и форматах работы (или чем работа в офисе отличается от фриланса, и как выжить в обоих случаях);
- О заказчиках и договорах;
- О сложностях работы одному и в команде;
- О том, почему важно делать личные...
Программа интенсива
Композиция: базовые понятия
Иерархия и композиционные центры. Основные законы композиции.
Доминанта и субдоминанта.Симметрия и асимметрия
Динамика и равновесие
Масса, баланс тона. Динамика в композиции. Ритм и метр.
Линия и пятно
Линия и пятно, движение по диагоналям...
8 уникальных тренировок в записи для построения рельефного тела (уникальные и простые упражнения, которые формируют красивую фигуру быстро и без вреда).
Обычная цена за комплекс - 2990 р.
Программа питания на 14 дней (из расчёта конкретно вашей задачи и нормы калорий).
Меню на каждый день +...
О чем этот курс?
Вместе с дипломированным нутрициологом мы создали курс, который позволит разобраться с проблемой лишнего веса. Только работающие методики и инструменты. Современные подходы в нутрициологии и психологии для коррекции пищевого поведения.
Результаты курса
Восстановление ресурсов...
В курсе 3 урока:
1. Сложная арочная коррекция (квадрат)
2. Коррекция с поднятием и ремонтом недостающей стенки (квадрат)
3. Коррекция с поднятием (овал)
Подходит для мастеров владеющих базовыми знаниями по моделированию и архитектуре ногтей. Эти знания есть в курсе по укреплению, наращиванию...