1. пикаЧО

    Скачать С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию. Аудиокнига (Илсе Санд)

    Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные...
  2. Тони Карк

    Скачать С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию (Илсе Санд)

    Аннотация от ЛитРес Многие люди склонны судить себя слишком строго, страдать от чувства вины и самоуничтожения. Об этом не понаслышке знает Илсе Санд, которая, прежде чем стать психотерапевтом, много лет подряд в качестве священника выслушивала людей, испытывающих необоснованные угрызения...
  3. Аноним

    Скачать [Аудиокнига] С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию (Илсе Санд)

    Аудиокнига, формат MP3, длительность 3 ч. 04 мин. 07 сек. Автор: Илсе Санд Переводчики: Анастасия Наумова, Николай Фитисов Чтец: Элнара Салимова О книге: Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто...
  4. Большая Стирка

    Скачать Как избавиться от чувства вины (Перукуа)

    Я помогу тебе 1) Раз и навсегда избавиться от чувства вины 2) Вернуть себе свое достоинство 3) Перестать себя обесценивать 4) Вернуть себе право жить наполненной счастливой изобильной жизнью и научиться ей наслаждаться 5) Выйти из паутины лжи и манипуляций 6) Разобраться с чувством вины в...
  5. Настёнка

    Скачать Как маме избавиться от чувства вины? (Нина Ливенцова)

    Методичка + аудиолекция по материалам методички «Как маме избавиться от чувства вины?» Многие мамы изводят себя ЧВ до апатии, постоянной тревожности и депрессии, до слез и изнеможения. Мамы винят и ругают себя обижают себя проклинают себя посыпают голову пеплом. Не могут наслаждаться жизнью. А...
  6. Это Я

    Скачать Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым (Илсе Санд)

    Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно...
  7. Салютов

    Скачать Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек. Аудиокнига (Илсе Санд)

    Описание книги Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», – так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные...
  8. Аноним

    Скачать Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины. Аудиокнига (Немото Хироюки)

    О книге: Книга-поддержка от практикующего японского психолога поможет разобраться в причинах появления чувства вины, осознать влияние вины на жизнь, избавиться от нее и испытать облегчение как после сессии со специалистом. Практическое руководство, которое поможет справиться с чувством вины...
  9. Karnaval

    Скачать ИФ] Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины (Нэмото Хироюки)

    Практическое руководство о чувстве, которое знакомо каждому из нас — чувстве вины. Автор анализирует его причины и проявления, рассматривает 16 признаков и 7 типов вины. И объясняет, как с ним можно справиться, стать счастливым и принимать любовь окружающих. Все рекомендации удобно...
  10. VOXit

    Скачать От всего сердца Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя. Аудиокнига (Илсе Санд)

    О книге Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь...
  11. Кукурузкин

    Скачать От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя (Илсе Санд)

    Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в...
  12. Пёсика

    Скачать Я плохая мать? или Как избавиться от чувства вины перед ребенком (Ольга Товпеко)

    Благодаря этому курсу Вы получите: План действий, если Вас постоянно упрекают и поучают; Внутренняя опора, когда на вас давят – врачи, учителя, муж или собственные родители. Адекватная самооценка и понимание, что мне действительно нужно улучшить, а что – лишь невроз из-за «моды» на идеальную...
  13. ПРИВЕТИК

    Скачать Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить (Илсе Санд)

    Предисловие В мою бытность священником и позже психотерапевтом я успела выслушать множество историй людей, испытывавших сложности из-за любви или из-за того, что им никак не удавалось обрести ее. Работая над лекциями о любви и самозащите, я поняла, что кое-чему в данной сфере можно научиться...
  14. АниМАКА

    Скачать Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя. Аудиокнига (Илсе Санд)

    В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и...
  15. Кофка

    Скачать Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах. Аудиокнига (Илсе Санд)

    Описание книги На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо...
  16. Аноним

    Скачать [Слушай Свое Тело] Как избавиться от чувства виныиз Бурбо, Натали Бежен)

    У вас часто возникает ощущение, что вы поступили недостойно, незаконно или ошибочно? Вы часто порицаете себя за что-то? Часто себя критикуете? Но есть способ прекратить эти страдания – это изменить систему верований и в один прекрасный день поверить и почувствовать, что каждый из нас -...
  17. Валерка

    Скачать Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. Аудиокнига (Илсе Санд)

    Описание книги: Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но...
  18. Поварёнок

    Скачать Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя (Илсе Санд)

    В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и...
  19. ЧЁ ТАМ

    Скачать Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить. Аудиокнига (Илсе Санд)

    Описание книги: "Человеческая психика устроена милосердно: мы забываем слишком неприятные и болезненные ситуации и эмоции, чтобы жить нормально. Однако нормально – не значит счастливо. За высоким забором сложно увидеть красоту мира и трудно завязать знакомство с новыми людьми. Датский...
  20. Кофка

    Скачать Как избавиться от чувства вины перед ребенком? (Марина Ланцбург)

    Самообвинение - бич современных мам, в детстве испытавших на себе авторитарное обращение или равнодушие со стороны родителей. Стремясь дать своим детям лучшее, они, не досыпая, слушают вебинары и изучают умные книжки, но при этом не доверяют себе и своей интуиции. Доводя себя до переутомления и...
Сверху