1. Пёсика

    Скачать Сборник обедов. На каждый день (Олеся Поступкина)

    Содержание: Основные блюда и гарниры: Шаурма с клюквенным соусом Ризотто с белыми грибами Тако с курицей Азиатские пельмешки Картофельное рагу с форелью Котлеты с перчиком Пицца сливочная с креветками и брокколи Кус-кус с курицей и овощами Картофельная запеканка с индейкой, сыром и помидорами...
  2. Pac-Man

    Скачать Сборник ужинов (Олеся Поступкина)

    Мы сделали сборник ужинов, чтобы вы не ломали голову, с чего начинать и чем заканчивать каждый день! Это отличный способ разнообразить ваши ужины! Чтобы вы наслаждались каждым кусочком, каждой ложкой или вилкой блюда А самое главное, что там привычные и любимые многими продукты, которые мы...
  3. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 7 (Олеся Поступкина)

    Это самый долгий мой процесс создания сборников. Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены 👌🏻 В этот раз я сама себя превзошла, мне кажется😁 Блюда ну очень интересные и вкусные😍 Всем придется по вкусу, даже тем, кто не худеет! Как работает меню? В ваших руках электронная...
  4. Салютов

    Скачать Сборник завтраков (Олеся Поступкина)

    Мы сделали сборник завтраков чтобы вы не ломали голову, с чего начинать каждый день! Это отличный способ разнообразить ваши завтраки! Завтракайте вкусно, красиво и сбалансированно с помощью сборника завтраков! 33 блюда На каждое утро
  5. Сумасшедший конь

    Скачать Новый сборник меню (Олеся Поступкина)

    Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
  6. Папай

    Скачать Пасхальный сборник рецептов (Олеся Поступкина)

    Это ооочень вкусно, местами необычно, вы точно удивите своих домашних и гостей своими куличами и пасочками! Всю эту красоту можно повторить с помощью нашего пасхального сборника! Только посмотрите какой он разнообразный! Вы точно найдете своих любимчиков и сможете удивить близких новыми...
  7. Бана-НА

    Скачать [Olesia Postupkina] Праздничный сборник рецептов (Олеся Поступкина)

    Сборник то праздничный, но это не значит, что только новогодний) Его можно будет использовать для любого повода! На дни рождения, годовщины, романтические ужины, праздники февраля и марта. Универсальный и ооочень разнообразный сборник! Мы посчитали, выходит больше 60-ти рецептов, только...
  8. Большая Стирка

    Скачать Сборник меню ч.3 (Олеся Поступкина)

    Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
  9. Танцуем

    Скачать Кето меню на каждый день. Сборник рецептов (@ketopower)

    Вкусно. Просто. Кето. - простые, доступные продукты; - кбжу указано в каждом рецепте. Мы, разработали для нас с вами САМЫЕ простые, доступные кеторецепты из самых ОБЫЧНЫХ продуктов. Не считая кетовыпечки, конечно! Но с кетовыпечкой иначе никак. Хотите этого баловства, придётся раскошелиться на...
  10. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Сборник Тесто на каждый день (Катя Багрова)

    В сборнике три раздела: - Дрожжевая выпечка - Вытяжное тесто для штруделей - Песочное тесто для тартов, фланов и кишей Рецепты дрожжевое выпечки - Тесто на молоке, с добавлением яйца и растопленного сливочного масла; - Тесто на молоке, с добавлением яйца и холодного сливочного масла; - Тесто с...
  11. СмайLOVE

    Скачать Энциклопедия завтраков, обедов и ужинов (Коллектив авторов)

    Описание книги: В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд для завтраков, обедов и ужинов. Это не только бутерброды, каши, блинчики, салаты, супы, горячие блюда, десерты, напитки, но и готовые меню. Секрет каждого приема пищи – в умении сбалансировать всевозможные продукты с...
  12. Кактусевич

    Скачать Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день (Дарья Савельева)

    Осознанная кулинария. Полезный конструктор завтраков, обедов и ужинов на каждый день Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Дарья Третьякова - фотограф...
  13. Кактусевич

    Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 5 (Олеся Поступкина)

    Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 5 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираетерационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны. Все рационы...
  14. Аноним

    Скачать Вкусный марафон стройности (Олеся Поступкина)

    ПРИГЛАШАЮ В СВОЙ ВКУСНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! СТАРТ 19 НОЯБРЯ! Будет проходить 3 недели. ⠀ Входит: - сбалансированное вкусное пп меню под вашу калорийность, в котором указано КБЖУ каждого приема пищи - несложные домашние тренировки - мой контроль над едой, вашим весом и замерами - ответы на...
  15. Это Я

    Скачать Сборник Обедов и ужинов (Алла Терещенко)

    Обеды и ужины: Баклажаны по-турецки Курочка по-венгерски Курочка в кисло-сладком соусе Удон терияки Нежное мясо с черносливом Драник-бургер Ленивый лагман Сливочная гречка Утиные ножки с апельсином в духовке Сырные грибочки в беконе Кордон-Блю Сливочные крылышки Грибной суп-пюре по-новому...
  16. Танцуем

    Скачать Сборник психологических упражнений на каждый день (Светлана Бибикова)

    Сборник психологических упражнений для развития наблюдательности, внимания, метафорического и креативного мышления, образной памяти. Упражнения объединены в тематические блоки: — Упражнения для тренировки внимательности — Упражнения для развития наблюдательности — Упражнения для развития...
  17. Аноним

    Скачать [Igenom] Сборник здоровых рецептов

    Сборник здоровых рецептов Сборник здоровых, вкусных рецептов на праздник и на каждый день. 71 страница
  18. Станцуем

    Скачать Сборник медитаций, аффирмаций, релаксаций и визуализаций на каждый день. 26 практик (Макс Топофф)

    Что только человек не делает и куда только не отправляется в поисках себя… Попытки обрести душевный покой, гармонию и умиротворение толкают странника искать ответы в чужеземных странах, в непролазных джунглях или популярных для паломников местах, бросаться в сомнительные отношения, создавать...
  19. Лизка

    Скачать Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно (Олеся Поступкина)

    «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя...
  20. ПРИВЕТИК

    Скачать Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 11 (Олеся Поступкина)

    Скоро откроются продажи нового сборника меню. Уже можно оформить предзапись. Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены 👌🏻 Как работает меню? В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите! Книгой можно...
Сверху