Результаты поиска по запросу: Руководство по тренировкам Hot Queen Summer (anita herbert)

Основная цель этого руководства состоит в том, чтобы ЛЕПИТЬ И ПРИФОРМИТЬ все ваше тело, сосредоточив внимание на создании формы песочных часов, делая ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ акцент на ягодицах, плечах, спине и прессе! Мы будем использовать различные диапазоны повторений, техники интенсивности и модели...

Руководство по питанию и тренировкам в домашних условиях Автор Балданов Вячеслав Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. В руководстве собраны эффективные тренировки в домашних условиях, а также советы по питанию и как его разработать для себя

Вы получите мастер-класс с описанием (формат PDF) вязания взрослой, летней майки, состоит из: 48-ми страниц текстового описания, все сложные и не очень моменты подкреплены фото- и видео- инструкциями Благодаря описанию вы сможете: освоить укороченные ряды кеттлевку (мегаподробное описание 2-х...

Описание: В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей...

КУРСЫ ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПЕТЛЯХ ПО СИСТЕМЕ FISIO® С НУЛЯ Описание 6 курсов, 15 часов видео. Развитие силы, гибкости, координации, выносливости и взрывной силы с помощью тренировок на функциональных петлях по доказанным в фитнес сообществе принципам. Для кого Для любителей...

Курс по силовым тренировкам Это обучение самому популярному формату, который есть в каждом фитнес клубе. Работа с музыкой Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс На курсе вы изучите: Технику всех упражнений, методически грамотно...

Где проходят Курсы Онлайн-курсы проходят на профессиональной платформе для онлайн-курсов Gurucan. Можно смотреть уроки в приложении или с браузера. Какие есть способы оплаты Что если я из-за границы Оплата происходит по ссылке, при покупке выдаётся чек. Также возможна оплата на реквизиты...

10 MK-550RUS/18.5BYN. Только 22-28 мая!!! Сумасшедшее предложение!!! Сет из 10 МК всего за 550RUS/18.5BYN. экономия более 5000 RUS. ⠀В сете вы найдете следующие МК: – кардиган спицами - топ спицами - джемпер спицам - топ спицами - детский пуловер - взрослый пуловер - топ «Саванна» крючком -...

Эта модель топчик в моей коллекции лосин Некоторые клиенты заказывали ее по несколько раз в разном сочетание тканей. Порадуйте и вы своих клиентов и себя Научившись шить такие сложные модели вы очень хорошо поднимите свой кассовый чек Например я такую модель шью от 5800₽ К данной модели вы...

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...

Подробнейший справочник по всей дискографии великой группы, включая сборники, концертные записи и трибьют-альбомы. Формат: EPUB/FB2/MOBI/RTF

Дерзкая, горячая информация, основанная на законах вселенной. Внимание: высокие вибрации! ⚡ Книга по женскому курсу Killa Queen. Все посты курса + самые сочные коменты участниц. СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ Понимание любой ситуации на уровне вибраций; понимание, обоснованое законами вселенной...

Для домашних тренировок в ГАЙДЕ представлены: ‌-6 тренировок на пресс ‌-5 тренировок на ягодицы

Описание книги: Практическое введение в программирование на языке Java, полностью переработанное с учетом версии Java SE 17 В этой книге, которая полностью обновлена с учетом Java Platform Standard Edition 17, начиная с самой первой главы, шаг за шагом показано, как приступить к...

Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...

Обхват бедер от 86 см до 110 см Рост 164 см Юбка прямая прямого кроя, в боковых швах наклонные карманы. На передней и задней половинках декоративные горизонтальные швы с отстрочкой на 0,3 см. В среднем шве передней половинки и по боковым швам разрезы с отстрочкой на 0,3 см. Пояс притачной на...

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы...

Рекомендации по тренировкам в зале и дома Упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник. 17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по...

Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 [Udemy] Хардкорный курс по функциональным тренировкам - Уровень 3 Двухмесячный курс для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений...

Базовый курс по функциональным тренировкам - Уровень 1 Двухмесячный курс для поддержания мышц тела в тонусе, потери веса и прекрасного самочувствия. Домашняя тренировка Язык: Русский Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений Лекций: 50 Продолжительность: 1 час Требования Никаких специальных...