Программа курса:
6 недель занятий
10 достигаторов
10 приемов и лайфхаков для шеи, осанки, снятия усталости, грациозных движений
13 видео-тренировок от 3 до 25 минут для осанки, пресса, ягодиц
Методические рекомендации и техника выполнения упражнений
Практикум “Самодиагностика положения таза”...
Этот курс - моя самая последняя разработка в области коррекции сутулости
Для кого мы создали новый курс
Для тех, кто думает, что для коррекции осанки нужно заниматься много месяцев (на самом деле нет)
Сделал все возможное для своей спины, шеи, поясницы, но боли, зажимы, усталость не прошли
Кому...
Этот курс - моя самая последняя разработка в области коррекции сутулости
Я использую использую современный инновационный подход, который включает работу не только с телом, но и с мозгом, подсознанием и мышечной памятью
Теперь Вы точно сможете исправить осанку и сформировать привычку не...
После курса ты:
Начнёшь легко продавать себя, свои услуги и продукты без обесценивания
Увеличишь свой доход за счёт конкретных инструментов и действий + немного магии над твоими тараканами в голове
Повысишь уверенность и пройдешь путь от скромного фрилансера, который боится заявить о себе, до...
Вы пройдете по схеме из трех шагов, которая помогла сотням женщин перестать мучаться от головной боли и вернуть радость жизни
ШАГ 1
Разберемся, почему с приближением климакса появляются головные боли.Разпознаем симптомы приближающегося приступа и быстро купируем его специальными приемами...
Результат мастер-класса: быстрое расслабление после длинного дня, снятие усталости со спины и напряжения со всего тела, выравнивание позвоночника, активизация лимфодренажной системы
Как работает массажный ролл
Разогреем тело и расслабим зажимы.
Вы научитесь безопасной технике расслабления и...
Что вы получите в Клубе Тренировки 100%»
Мотивация
Вам будет интересно, Вы не будете пропускать
Не будете перегорать и скучать
Компания энергичных сокурсниц в чате поможет Вам не слиться и не бросить
Занятия будут в удовольствие - Вы будете бежать на занятие!
Тренировки быстро станут любимой...
Данный курс является первой ступенью в линейке курсов по моделированию от Юлии Меренковой, рассчитан на мастеров как с опытом, для оттачивания навыка, так и на мастеров, кто только начинает осваивать моделирование ногтей!
Курс для тех, кто хочет:
мастерски моделировать салонные формы
создавать...
Активируем мышцы тазового дна,
выстраиваем осанку,
формируем мышечный корсет, который помогает нам держать таз в правильном положении,
и учимся принципам умного тела, которое само будет работать на вас.
Плюс еще три важных бонуса для мощного результата:
БОНУС №1
Доступ ко всем материалам курса...
Курс включает в себя уроки по созданию:
Бомбочек для ванны под разную влажность
Декор твердой пеной из мешка (+=многоцветная)
Декор пралине из мешка
Бомбочка жеод
Декор бомбочки пончик
Декор бомбочек солью
Работа с аэрографом
Раскрашивание перламутрами + всё про кисти
Создание фигурок из мыла...
Данный продукт является самым подробным и понятным видео-курсом, который носит рекомендательный характер. Соблюдая все мои просьбы на видео уроках вы или ваш ребенок с легкостью поймете, что такое осознанное письмо.
Курс состоит из коротких видео, на которых я показываю как правильно писать...
В данном курсе мы подготовили для Вас обучение по отливке воском, после которого вы научитесь самостоятельно отливать себя, близких и практиковать в дальнейшем.
Обучение будет доступно в в Telegram, поэтому, если у Вас его нет, пожалуйста позаботьтесь об этом заранее.
В данном обучении будут...
Курс по стрейчингу
"Продольный шпагат без травм и боли"
Плюс мастер-класс: «Полный разбор ошибок, которые приводят к боли и мешают сесть на шпагат».
И еще пять лайхаков, чтобы вы точно увидели свой прогресс уже через четыре недели после начала занятий.
Как научиться легкой походке, получить подтянутые ягодицы и здоровые стопы за 2 часа в любом возрасте. АнжеликаТесёлкина
Онлайн мастер-класс от знаменитого педагога по осанке
Даем 2 безотказных приема, которые сделают походку легкой, даже если вы никогда не умели ходить красиво
[Практика]...
С возрастом отеки приходят ко всем. Особенно к ним склонны женщины 45+.
И нам приходится жить с ними, изобретая тысячи уловок, чтобы они не портили красоту и качество жизни
Отеки непобедимы
Они возвращаются каждое утро и портят Вам настроение на весь день
Хочу это изменить
НО
Есть...
Устойчивый, красивый цветник в любой из сезонов, непохожий на другие, стабильный, легкий в посадке и уходе, незабываемый из-за своего эффекта, "вишенка на торте" любого сада.
КАК ДЕЛАТЬ ТАКИЕ ЦВЕТНИКИ - об этом наш курс
Кому подходит курс:
Тем кто хочет спроектировать цветник для себя...
На курсе «Анималистика маркерами» от преподавателя Художник Online Анастасии Брагиной вы научитесь не только механически рисовать животных, но и передавать в скетче разнообразные эмоции.
Вместе с Анастасией Брагиной мы записали продвинутый курс по анималистике. Он понравится тем, кто уже умеет...
Первый поток
Что будет на курсе:
Telegram FeedBack (вебинары)
Вводный урок что будет на курсе и философия DEEP GAZE
Что такое визуальный язык, как он формируется
Разбор визуального языка артистов, фотографов и медийных личностей. Первичный выбор ролевой модели
Самоанализ как способ определения...
По вашим просьбам доступен к покупке Видео-урок по торту "Влюбленный совенок"
МК подходит как для опытных, так и для начинающих кондитеров.
Получается у всех
Удобный формат. Никакой "воды", только полезная информация.
Что входит в урок:
рецепт коржей, выпечка, крем в начинку, ягодная...