Результаты поиска по запросу: Полная система тренировок и питания в удобном формате (Петр Кушка)

18 комплексных тренировок на осанку, лишний вес, рельеф Упражнения от боли в спине, суставах Разбор правил питания для здорового тела, конструктор тарелки Уроки по работе с хроническим стрессом Детокс-программа, чистка печени, холестерин Уроки по женским и мужским гормональным проблемам Гайды...

FitSistema для Вас, если: Вы устали от изнуряющих диет, которые дают лишь временный результат Занятия спортом тоже не дают результата Надоело считать калории и БЖУ Не хватает мотивации и поддержки Вам непонятно с чего начинать похудение Всем привет, меня зовут Ирина Хлебникова! Я - организатор...

Доступ в канал тренировок Подарок: полезные уроки Комплект из 12ти жиросжигающих тренировок на все группы мышц 8 тренировок для красивого живота Дополнительные уроки по питанию Дополнительная информация по похудению

Что ты получишь? Программу тренировок на 1 месяц Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир! Чек-лист по питанию Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее! Все тренировки останутся у тебя в записи навсегда Ты...

Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов. Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш! В тренировки входит: • Упражнения на пресс для мам с диастазом и без. • тренировки...

Для кого: ⠀ ⠀для тренеров и массажистов ⠀ ⠀специалистов по коррекции фигуры Программа: День 1 - диагностика проблемных зон, консультация 1. консультация и сбор данных клиента 2. заполнение чек-формы 3. визуальный осмотр проблемных зон и быстрое определение с чем предстоит работать 4. в этом...

Описание книги Методика «Размер/Квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики — это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Чтобы поставить цель на ближайшие 3 месяца, вам нужно знать о нормах изменений, которые...

Та самая Мари, (Мария Афонина) после годового творческого отпуска сделала запуск своего нового продукта. Раньше она обучала продюсированию, где нужен эксперт с аудиторией. Сейчас программа "Мастер система масштабирования" подходит для продажи инфобизнесовым продуктов, наставничества...

Эл Квадло, думаю в представлении не нуждается! Все кто читали Пола Уэйда, и его книги Тренировочная Зона! то уверен, все Вы знакомы с Элом! Это первый курс и видео-система тренировок от Эла! На просторах интернета больше нет! По крайней мере я не нашел, да и не искал. Набрел случайно и дико...

Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но: Не знаешь, с чего начать Постоянно срываешься и все бросаешь Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ Не знаешь, как правильно составлять рацион Не умеешь составлять эффективную программу тренировок Не знаешь, как правильно выполнять упражнения Какой...

-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими -Составление тренировок под конкретные цели -подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений -Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса -Подводные камни в тренировках и питании

Программа курса: 1. Планеты и аспектыв натале ТЗТ Начинающим – как быстро довести уровень базовой астрологии до приемлемого уровня, чтобы начать работать с астрологией пространства. Как получить знания по группам планет и их силам применительно к астрологии пространства. Что мы знаем и не знаем...

На семинаре вы узнаете как можно питаться оптимально для сохранения жизненной активности. Вы найдете ответы на следующие вопросы Как узнать, что требуется именно вам? Каким образом развить интуицию тела? Также вы узнаете о главных факторах, которые делают питание здоровым и "правильным". На...

О книге: Данная книга является инструкцией по тренировкам в тренажёрном зале. Вся информация в ней подана очень кратко, ясно, по делу, без воды и пафоса, и будет понятна даже людям, не владеющим знаниями в спортивных терминах. В этой книге нет никаких научных терминологий, заумных и длинных...

Впервые на русском языке — программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата — система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить...

В течении 7 дней будем: ❄Осматривать наличие в ваших холодильниках, учиться читать упаковку, понимать работу микробиома кишечника, ⚛разбираться в соотношении продуктов, комбинировать углеводы и жиры, ⚠️формировать рацион в пользу жиров и насыщения. Разберёмся, что такое палео пирамида. Работаем...

Ты получаешь Марафон "Cardio Intensive" 1.0 Марафон "Cardio Intensive" 2.0 Марафон "Cardio Intensive" 3.0 Марафон"Cardio Intensive" 4.0 Марафон "Cardio Intensive 5.0" Марафон для зала "Juicy Butt 63 day" Марафон тренировок с фитнес резинками Марафон стретчинга на все тело Марафон на пресс и...

Сертифицированный семейный нутрициолог. 223тыс. подписчиков в instagram. Программа питания и тренировок по личной методике. Рассчитана на 4 недели. Включает в себя : Правила для лучшего результата Комплекс упражнений Уход за телом Меню на каждый день Вам остаётся только закупиться продуктами...

Технология найма - это то, что может радикально изменить Ваши результаты. И превратить маленькую компанию без ресурсов и постоянными кризисами в стремительно растущий бизнес. Умение работать с персоналом - правильно его находить и эффективно мотивировать, пожалуй, самое главное что должен уметь...

Матрица судьбы. Полная система и подробное толкование кодов: от расшифровки личности до предназначения Матрица судьбы — это не гадание, а система, которая служит навигатором по жизненным маршрутам, энергиям и программам, заложенным в нашей судьбе с рождения. Книга даст возможность узнать о...