Понимать и соблюдать законы правильного питания –это знать, что, когда, где, сколько раз в день и как есть и пить – значит обладать ключом к здоровью, процветанию и силе. Гарантировать себе долгую, здоровую и полезную жизнь – высшую форму успеха для каждого человека. Правильное питание – это...
Ешь,пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно...
Бодифлекс-марафон (Алина Шпак)
Для кого:
Для всех у кого нет противопоказаний
кто никогда не дышал со мной
кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги и опытных королев бодифлекса
кто ленивый и ждёт мотивационный пендель
кто не может, но хочет Начать!
Доступ к закрытой группе в instagram
7 видео...
Книга ресторанного концепционера Анны Шпак «Ешь вкусно. Живи долго. Будь счастлив!» приоткроет для вас двери кухонь многих гастрономических заведений. Все рецепты получены Анной при общении с известными шеф-поварами и опробованы как на многочисленных дегустациях, так и на собственной кухне...
Описание книги: Книга «Не беспокойся, будь счастлив» – простое практическое пособие, которое поможет детям преодолеть тревожные мысли и чувства. Начиная с 7 лет, дети больше обращают внимание на то, как много в мире причин для беспокойства, и им бывает не просто справиться с этим. В весёлых...
Хорошо структурированное пособие по развитию всех необходимых навыков проектного менеджера, в том числе «мягких» (soft skills). Изучив проверенные подходы PMI, вы найдете то, что поднимет вашу продуктивность, сформируете план личного и профессионального развития.
Эта книга необходима...
Человечество стоит на пороге нового понимания мира и своего места во Вселенной – считает авторитетный американский ученый, профессор физики Гарвардского университета Лиза Рэндалл, и приглашает нас в увлекательное путешествие по просторам истории научных открытий.
• Особое место в книге отведено...
Описание книги
Привет! Я Юля. Это не обычная серьезная книга, где много умных слов, но мало искренности. Я постаралась вложить в нее частичку добра, любви и поддержки.
Бывает такое, что ты говоришь: «Господи, почему это со мной происходит? За что мне это? Когда все закончится?». Мне знакомо это...
Тема редактируется
Вы получите: материалы 3-х уровневой системы управления стройностью, которая дает минус килограммы, энергию и здоровье телу, давно уставшему от диет, голодовок и срывов.
Три тренинга в одной программе. Работаем на уровне еды, тела и психологии.
Материалы курса представлены в...
Описание книги
Для любой задачи всегда есть несколько путей решения: правильный, неправильный и чудовищно плохой, который никто и никогда не попробует. Эта книга – руководство для поклонников третьего варианта.
Изучая самые абсурдные пределы возможного, Рэндалл Манро дает непрактичные советы обо...
О книге
NPC или главный герой. Решать тебе.
Прочитай эту фразу медленно и честно ответь самому себе: Ты — Главный Герой своей жизни или просто фон для чужих историй?
Если ты когда-нибудь сидел в углу тусовки, боясь открыть рот, часами смотрел на чью-то аватарку, не решаясь написать, шел по...
Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без строгих ограничений
7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, которые можно готовить сразу на несколько дней!
Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без строгих ограничений. Меню, снижающее аппетит и поддерживающее стройность без...
Отныне вы забудете, что такое скучное правильное питания. На место отварной грудки и овощного салата придут неординарные и низкокалорийные блюда.
Вкусовые рецепторы будут удовлетворены, рука не потянется за пряничком. А приятным бонусом станет плавное снижение веса без вреда для организма. Ваша...
Что вы получите:
Книга в электронном виде
О книге:
Готовьте вкусно и полезно в удовольствие!
В этот сборник рецептов вошли любимые блюда автора, а также самые популярные блюда по мнению подписчиков ее блога.
В книге собраны более 200 рецептов по разделам: Салаты, Закуски, Блюда из мяса и...
Описание книги
Мы часто думаем о том, что приготовить, просматриваем множество рецептов. Но как сложно найти лёгкие в приготовлении, низкокалорийные блюда из простых продуктов! Не проводя часы на кухне, соблюдая принципы диетического питания, не используя пищевой мусор. Я пишу о том, как...
Я стопроцентный мужчина. Почему я веду женские тренинги? Это сложилось исторически. То, что я делаю, не выдумано мужским самолюбием и не вычитано из книг по психологии. "Теория Мужчиностроения" появилась исключительно из моего двадцатилетнего опыта.
Я не могу научить вас быть Женщиной — об этом...
Эта запись предназначена не только для мужчин, но и для женщин.
Эта аудиотехнология создает программу "могучего мужества и твердой решимости" в подсознании и на энергоинформационном уровне!
Уверенность в себе и яркая жизнерадостная жизнь с программой "Будь смелым!"
С каждым днем позитивных...
Женские шорты умеренного объема, на передних половинках защипы и вертикальные подрезы, в которые пришиты карманы с косым входом, верх шорт обработан двойным притачным поясом, в заднюю часть пояса продета широкая резинка, по низу шорт двойная подгибка, длина шорт чуть выше середины бедра, с...
Пей, молись, лови:
Малый ледниковый период в виноградниках и водах Позднего Средневековья
Лекция о вине, рыбах и изменении климата в позднем средневековье. Как это все связано между собой? Как историки узнали о малом ледниковом периоде в 14-17 веках и причем здесь урожаи винограда? Важная...
Двухчасовой вебинар врача-диетолога, автора кулинарной книги «От перца к сердцу» Ирины Яблонской
Кому нужен вебинар Ирины Яблонской?
Тем, у кого есть избыточная масса тела или склонность к ее набору.
У кого уже «полетели» медицинские показатели: повышен уровень холестерина в крови, есть...