Результаты поиска по запросу: Мышцы пресса и тазовое дно (Анастасия Лунегова)

Вы просили самые полезные техники по тренировке тазового дна и глубоких мышц пресса- вот он марафон «Тазовое дно»! Как всё будет: закрытая группа в инстаграме 21 день я буду публиковать задания и упражнения доступ к материалам 60 дней, т.е до 11 мая! 2 прямых эфира подробный разбор анатомии и...

Марафон для женщин и девушек по проработке глубоких мышц пресса и тазового дна. 21 день для того, что бы вернуть ваше женское здоровье и сексуальность.⠀ Вас ждут подробный анатомический разбор техники выполнения упражнений, самостоятельные задания. Вы научитесь правильно дышать во время...

Пожалуй, самый долгожданный мой вебинар! PRO▪️ТАЗОВОЕ ДНО Это будет теоретический вебинар с подробным объяснением анатомии, функции и разбором упражнений. ⠀ 29 августа (суббота) в 12:00 я подробно с картинками и видео расскажу и покажу как на самом деле всё устроено: ⠀ ▪️ За счет чего можно...

Для кого этот курс? Этот курс подойдёт, как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих проблем: - болит поясница и висит живот. - "фартук" над швом от кесарева - диастаз или вы заметили "домик" из мышц живота во время упражнений на пресс - попадает воздух во...

Это абсолютно новый марафон с расширенным набором упражнений по работе с дыханием, мышцами кора и тазового дна у женщин. Это комбинация разных методик и научно доказанных упражнений и техник: пилатеса, йоги, кинезиотейпирования, анатомических поездов и 3D тренировок. Спойлер: Для кого: Этот...

Курс по тазовому дну

Авторский вебинар Екатерины Грошевой, посвященный пониманию и решению проблем, связанных с нарушением тонуса мышц тазового дна и интимных мышц. Комплексный и эффективный, а главное, не затратный подход. Кому нужен вебинар? Тем, кто прошел через беременность и роды; У кого есть проблемы с...

Этап 1: Женское здоровье. С чего начинается серия тренировок от потрясающего автора! Для кого этот курс? Этот курс подойдёт, как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих проблем: - болит поясница и висит живот. - "фартук" над швом от кесарева - диастаз...

ТАЗОВОЕ ДНО В РАБОТЕ ТРЕНЕРА Преподаватель: Татьяна Попова (руководитель йога-центра в Туле ) Тайминг: 9 часов форма: видеозапись онлайн-занятия Для кого: персональных тренеров, фитнес-инструкторов всех направлений, преподавателей пилатеса и йоги, специалистов ЛФК и реабилитации, фитнес-врачей...

После курса Повысит либидо и удовольствие в сексе, привнесет оргазмы в жизнь Избавит от выпирающего живота Поможет добиться плоского живота Уменьшит проявление целлюлита, избавит от дряблости кожи Уберет забор воздуха влагалищем Избавит от недержания Исправит осанку, гиперлордоз Укрепит...

Онлайн семинар-практикум «Мышцы тазового дна» — это уникальная возможность не просто углубиться свои знания в анатомии, физиологии, кинестетике и биодинамике йогатерапии, но и получить возможность очной персональной консультации и ответов на все интересующие вопросы от специалиста с более чем...

На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья. Мы расскажем простыми словами: •Анатомию СТРОЕНИЯ тазового дна. •взаимосвязь мтд с другими системами •почему с этими мышцами важно работать каждому? •диагностика состояния мтд •какие упражнения нужно выполнять...

Вам это знакомо? Не знаете, с чего начать решать свою деликатную проблему Не верите, что простые упражнения вам помогут Отчаялись найти грамотного специалиста в своем городе Интимная гимнастика на вас не работает Думаете, что в вашем возрасте ничего не поможет Что вы получаете на курсе...

Вы получите: материалы второго модуля, каждый модуль будет состоять из двух вебинаров. Первый вебинар - диагностика, второй - терапия (работа с проблемой "Диагностика: диафрагма, тазовое дно, мышцы кора") Для кого: материалы для тех, кто готов окунуться с головой в мир «умного фитнеса» и...

16 занятий с углубленной программой. Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник". Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг. Ноги, суставы ног, живот, поясница...

2 недели с моим сопровождением: отдельный чат в телеграмм со всеми участниками, где можно задавать вопросы по технике и отправлять видео для корректировок, если вам это необходимо + 3 недели доступ к материалам для самостоятельной работы. ⠀ Кому подойдёт интенсив? -если задача восстановление...

Преобразите тело, получайте удовольствие от яркого секса, укрепите женское здоровье и наслаждайтесь своим состоянием Курс вам подойдет, если: Вы занимаетесь детьми, работой, бытом, нет времени на себя, но хотите • мягко вернуться в прежнюю форму, уделяя тренировкам до 30 минут в день • убрать...

Тазовое дно PRO Полностью обновленная версия самого легендарного курса «Тазовое дно». Программа курса НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ПЕРИОДИЗАЦИЯ НАГРУЗКИ +14 14 новых тренировок для мышц тазового дна На марафоне вы попробовали 10 комплексов, в курс входит 24 основные тренировки для тазового дна от 30 до...

Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков: Урок 1: Как...

Тазовое Дно Продолжительность: 2.49.37 А. Воронина Мы обсудим функции и дисфункции тазовой диафрагмы, ошибки и заблуждения, а также приемы работы с внутренним блоком. Поймем, почему многие упражнения бессмысленны и опасны. Почему корректный паттерн дыхания является принципиальным при работе с...