Книга-гид для женщин с телосложением по А-типу от автора единственного в русскоязычном Интернете блога «МОЯФИГУРА — „ГРУША“». Она включает в себя ответы на самые распространенные вопросы: «как избавиться от галифе», «можно ли похудеть только бедра», «почему нижняя часть не худеет от диеты и...
Программа курса:7 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Адекватное питание.
Урок 2. Тренировка с акцентом на ноги.
Урок 3. Витамины и минералы.
Урок 4. Тренировка для низа.
Урок 5. Домашний СПА и обертывания.
Урок 6. Тренировка на все тело.
Урок 7. Вакуумный самомассаж.
Мастер-класс в закрытой группе ВКонтакте. Нужны начальные навыки вязания: умение набирать петли, вязать лицевые и изнаночные. Мастер-класс в формате коротких, но подробных видео-уроков. На мк вы свяжите шапочку, кофту и боди. Доступ навсегда. Есть обратная связь. Если у вас нет возможности...
Книжки серии «Моя рисовалка» - первый шаг на пути формирования вашего ребёнка как художника. Следуя несложным поэтапным инструкциям, ребёнок научится рисовать симпатичных зверюшек, птичек и рыбок, цветы, машинки, корабли, и многое-многое другое.
Файл формата PDF размером 6,50 МБ
Невероятно насыщенный торт с карамельными бисквитами и кусочками ароматной груши, с прослойкой из грушевой начинки и соленой карамели, все это совершенство под нежным карамельным кремом.
Урок состоит из технологической карты и видео материала.
Описание книги
Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга — это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на...
Знает ли Ваш ребенок конкретные ответы на вопросы:
Кем я хочу стать?
В чем мои таланты, сильные стороны?
Какая профессия реализует именно мои таланты?
Какая профессия обеспечит достойный доход?
Какой ВУЗ и специальность выбрать для поступления?
Чем уникален наш курс?
Талант
Каждый участник...
Мастер класс «Груша-орех-голубой сыр»
Это новый вкус,груша-орех-голубой сыр...Если голубой сыр в этом вам представить сложно,то можно и без сыра.
Видеоурок!
Самая изысканная начинка для истинных гурманов. Сочетание, которое уже стало классикой вкуса - Ароматная груша и сыр Дорблю. Необходимо раз попробовать, чтобы навсегда влюбиться
В каждом из нас от природы заложен энергетический модуль, но мало кто может по-настоящему почувствовать его. А ведь это самая безопасная и близкая нам энергия, и при правильном взаимодействии с ней мы можем сворачивать горы!
Пытаясь «наполниться» из внешних источников, мы забываем об...
От чего же зависит прочность фундамента?
Во-первых, от даты свадьбы. Когда мы говорим заветное «да», мы захватываем энергии этого момента, и они начинают влиять на нашу семейную жизнь. Эти энергии могут сделать нас самыми счастливыми, укрепить наш союз, сделать легким рождение детей и даже...
[Sweet Pepote] Мастер-класс Моя прелесть
МК по созданию комплекта одежды для пупса 26 см.
В комплекте - платье, штанишки, носочки с имитациейсандаликов.
Пряжа slide forever 300метров в 50 гр, спицы 1,5
Семь кризисов, которые сделали меня Женщиной
Трудности и испытания женской судьбы – это не что иное, как божественный трамплин. Прыгая с него, мы можем переломать себе все, что угодно, а можем взлететь вверх, в другое качество жизни.
Иногда кажется, что у успешных, счастливых и позитивных...
▪Мастер-класс содержит 46 листов подробного описания вязания куклы с пошаговыми фото + видео как вязать стопу.
▪рекомендации по материалам
▪особенности и примечания
▪описание куклы с пришивными ручками и головой (голова поворотная)
▪сборка куклы, оформление лица
▪описание куклы с ввязанными...
[Sweet Pepote] Комплект Ягодка моя
Мк по созданию комплекта одежды для пупса нинес донил.
В комплект входит комбинезон в боковой застежкой, пинеткии шапочка.
Шишечки можно вывязывать любым ,удобным вам способом.
Пряжа ,,детский каприз" 250 метров в 50 гр.
Спицы номер 2. Плотность вязания
По мк вы свяжете шапочку для куклы обитсу11, обхват головы 14-15 см. Многое зависит от вашей плотности вязания и размера спиц. Возможно связать цветную и однотонную версии.
Мои любимые красавицы, всем большой привет!
⠀⠀
На курсе “Моя любимая девочка” мы научимся относиться нежно, бережно и с большой любовью к себе единственной и родной.
⠀
Ценить, видеть и признавать свою женскую, чувственную, оргазмическую часть. Наслаждаться мудрой природой мягкости, раскрывая...
Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой.
Тренировки позволят проработать все группы мышц. Я подробно объясняю технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится...