Результаты поиска по запросу: Мотивация. Выгорание. Прокрастинация (Юлия Альтшулер)

На мастер-классе Юлии Альтшулер вы узнаете: 3 в 1: основные проблемы СДВГ Мотивация, выгорание и прокрастинация в мозге: как это устроено Что делать, если мотивации нет или она быстро исчезает Способы справиться с прокрастинацией Как справиться с выгоранием Действенные лайфхаки, основанные на...

Популярный психолог для темы СДВГ и не только. Поможет тем, кто постоянно переключается с одной мысли на другую, с действия на действия и из-за этого не доводит дела до конца. Крутой автор! С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ ВЫ СТАЛКИВАЕТЕСЬ? Не можете доделывать дела до конца Частенько прокрастинируете и...

Программа курса: У меня СДВГ? Познакомимся, сыграем в СДВГ-бинго Узнаем, что происходит в мозге при СДВГ Пройдем тесты на СДВГ и определим свой тип Узнаем, какие есть методы коррекции проявлений СДВГ Проявление СДВГ Узнаем, как может проявляться СДВГ у взрослых Что делать с импульсивностью...

Практическое пособие и рабочая тетрадь для самоисследования симптомов СДВГ до постановки официального диагноза. Для кого: для тех, кто подозревает у себя синдром дефицита внимания и гиперактивности Как пользоваться: распечатайте, изучите практическое пособие, заполните рабочую тетрадь и оцените...

Зачем именно вам нужен Mandarina Challenge? Опробированная система СДВГ-friendly. Попадете в систему, где захочется делать. Ваши действия станут комфортными и результативными Комфортный темп прохождения. Возможность частично заменить поставленные цели после первой недели челленджа Сможете...

ВАШИ БЛИЗКИЕ НЕ ПОНИМАЮТ, ЧТО ТВОРИТСЯ У ВАС В ГОЛОВЕ? 1 НАДОЕЛО РУГАТЬСЯ И ВЫСЛУШИВАТЬ ПОСТОЯННЫЕ УПРЁКИ? 2 КАК ДОНЕСТИ ДО ПАРТНЕРА, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ, ЧТОБЫ ОН ВОСПРИНЯЛ ВАС ВСЕРЬЕЗ? 3 КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ВАШ ПАРТНЕР ИЛИ КОЛЛЕГА ВЕЧНО ОПАЗДЫВАЕТ, НАРУШАЕТ ПЛАНЫ, СДВИГАЕТ СРОКИ И НЕ ЗАМЕЧАЕТ...

ЧТО ВАМ ДАСТ МАСТЕР-КЛАСС? ■ Разберетесь в принципах работы мозга, которые влияют на вашу мотивацию и желание жить и действовать (на основе современных исследований) ■ Научитесь улавливать “первые звоночки” и оказывать себе скорую помощь, чтобы не выгорать и сохранять мотивацию на длинной...

Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет массу проблем с коллегами и близкими, не брезгует и...

15 писем с инструкциями о том, как научиться управлять своими проявлениями СДВГ Вы получите: Классно написанные письма на почту и в ТГ-бот через день, с концентрированной информацией и лайфхаками, которые можно применять сразу Об авторе: Юлия Альтшулер, психолог и создатель проекта ADHD...

Мир вокруг нас меняется с молниеносной быстротой, и ежеминутно наше сознание подвергается атаке информационных потоков. В последние годы становится все сложнее "уйти с радаров" и переключиться с режима работы на ритм отдыха. А привычка быть на связи в любой момент сделала весьма затруднительным...

Описание книги Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас! В настоящее время прокрастинация стала болезнью...

21 письмо с инструкциями, как организовать свои задачи и работу Вы узнаете: Как применять стратегии самоорганизации, когда много дел и все время что-то отвлекает Как при этом создавать и сохранять порядок вокруг себя

Помогать будет кот Кузьма, он очень милый, как и все котики! ЧТО ТАКОЕ СДВГ? Когда вам сложно на чем-то сосредоточиться Или наоборот, вы ловите гиперфокус такой силы, что забываете про все остальные важные дела Когда вы забываете ключи, билеты на самолет, ответить на сообщение, как звали того...

В чем польза курса Курс «Бёрн. Аут.» создали маркетологи, дизайнеры и редакторы сервиса Unisender. Каждый из нас выгорал. Справлялись как могли: меняли работу, дауншифтили, болели. Как-то раз на созвоне мы завели разговор на тему выгорания. Тогда все поняли, что это общая проблема и у каждого...

Ничего нет приятнее в моменте, как отложить дела и полистать инсту или пройтись до холодильника: вдруг там что-то изменилось за последние 10 минут, да? А потом мы обнаруживаем, что до сдачи проекта 1 неделя и привет, паника. Было дело, признавайтесь? На новом семинаре разберем. Первое. Кто...

В этом месяце работал с теми, у кого нет мотивации, сложно себя заставить что-то делать, либо наоборот человек не может успокоиться и начать жить, а постоянно что-то доказывает окружающим. В итоге создал новую методику проработки мотивации в двух направлениях и диагностику компенсации через...

Описание книги Уверенна вы много слышали о планировании, целеполагании и прочих умных словах, но не все делятся практикой. Простой и понятной практикой для любого человека. Сухая теория есть во многих источниках, а вот как ее перевернуть так, чтобы она с большей вероятностью работала на вас я...

Описание целевой аудитории: Специалисты помогающих профессий, практик-ориентированные психологи. Часть 1. Определение, факторы риска, стадии развития (1ч 06м) Цели вебинара: Прояснение особенностей формирования профессионального выгорания, признаков и симптомов развивающегося синдрома, а также...

2-х дневный мастер-класс, который изменит ваше отношение к лени навсегда и поможет понять глубинные мотивации ваших поступков и вашего откладывания. Мастер-класс для вас, если: У вас много целей, но вы их постоянно откладываете Вы искренне хотите изменить свою жизнь (похудеть, наладить личную...

ВЕБИНАР: Профессиональное выгорание – не повод менять работу! Методы самодиагностики и супервизорской помощи for myself Синдром профессионального выгорания настигает специалиста внезапно и справиться с его проявлениями бывает довольно сложно. Усталость, эмоциональное и физическое истощение...